March 6

ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ С ВИШНЕЙ

Рецепт недели от наставника проекта «Сибирская трансформация» Татьяны Романовой.

Вкусно и без лишних калорий

Ингредиенты:

  • творог 5% (из брикета) - 300 г
  • белок - 1 шт.
  • рисовая мука - 50 г
  • вишня - 60 г (можно взять замороженную, предварительно ее размораживать не нужно)
  • подсластитель - 5 г (например, фитпарад)

Порядок приготовления:

  • К творогу добавьте подсластитель, белок и хорошо перемешайте.
  • Добавьте муку и снова хорошо перемешайте до однородной массы.
  • Отщипните кусочек теста, сформируйте шарик, придавите, в центр положите ягодку, защипните и снова сформируйте шарик.
  • Вареники опустите в кипящую, немного подсоленную воду, после того, как они всплывут, варите 1-2 минуты.

Подавать можно с ягодами, сметаной или медом. Приятного аппетита!