Ирина Коржаева и Мария Молоствова обсуждают природу гнева и поиск гармонии

Эмоции — ключевая часть человеческой природы. Одной из самых мощных и спорных является гнев. Он активирует защитные механизмы, мобилизуя человека на быстрые действия или концентрацию. Однако, как утверждает известный нейропсихолог Ирина Коржаева, если не учиться грамотно управлять этим чувством, оно может нанести вред не только отношениям, но и здоровью.

Физиологические проявления гнева: что происходит с телом?

В ситуации раздражения организм мгновенно реагирует на угрозу, включая симпатическую нервную систему. В кровь выбрасываются гормоны — адреналин и норадреналин, — что провоцирует учащённое сердцебиение, повышение артериального давления и мышечное напряжение. Даже если гнев не выливается наружу, тело всё равно испытывает стрессовую нагрузку.

Источник: signaldaily.ru