Ивао Уэхара и Токийский университет сельского хозяйства исследуют синрин-йоку в Цяньцзянъюане

В современном мире, наполненном шумом и стрессом, японская концепция синрин-йоку — «лесная ванна» — становится все более популярной. Эта уникальная практика подразумевает не просто прогулку по лесу, а осознанное, погруженное соединение с природой через зрение, слух, обоняние и осязание. Синрин-йоку приобретает признание не только как способ расслабления, но и как научно доказанный путь к гармонии души и тела.

Синрин-йоку: путешествие к истокам здоровья

Корни синрин-йоку уходят в глубину японской культуры, где уважение к природе всегда стояло в центре мировоззрения. В последние десятилетия практика официально вошла в программу оздоровления, превратившись в методику профилактики и поддержки здоровья. Сторонники «лесных ванн» утверждают, что ...

Источник: signaldaily.ru