№7

Плюсы и минусы Оранжевого Фрукта

Апельсиновый сок - весьма любимый и популярный напиток во всем мире. Считается "золотой серединой" по калорийности среди фруктовых соков.

Полезность сока - сочетание витаминного ряда группы B, С, A, E, K, а также незаменимые аминокислоты, органические кислоты и микроэлементы (калий, кальций, фосфор, железо и другие)

Сок апельсина укрепляет иммунитет организма в период эпидемий гриппа и респираторных вирусных инфекций. Также способствует очищению кишечника, выводом токсинов и шлаков.

На заметку дамам: на основе напитка делают маски, лосьоны, для кожи рук и лица. Под воздействием сока кожа становится более упругой, эластичной, ровной, гладкой. Сок апельсина омолаживает и отбеливает кожу.

...

При всем чудодействии напитка, некоторым людям его пить противопоказано: страдающим сахарным диабетом, гастритом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.

А вот тем, кто проходит реабилитацию после тяжелых болезней или операций, фруктоза полезна и поможет восстановить силы.

...

Для того, чтобы апельсиновый сок влиял на организм благотворно, рекомендуется употреблять 3-6 стаканов (150-200 мл) в течение недели.

Будьте здоровы и насладитесь "сочным" и "вкусным" видео