От этой штуки радости нет предела
Последний раз я так кайфовал от покупки - лет 10 назад, после покупки своего первого в жизни Макбука.
Но начнём из далека. И не про меня, а про человечество.
Давным-давно человеки жили, развивались и эволюционировали в природе. И вся эволюция была заточена под взаимодействие с природой.
Давай рассмотрим весь путь эволюции в действиях.
День начинался с подъёмом солнышка, занимались тем, что добывали себе еду, сначала бегая за мамонтами и прочей живностью (т.е. двигались). Параллельно утоляли жажду чистой колодезной или из ручья водицей, да и вообще проводили время на свежем воздухе. Жили либо в пещерах, либо в домах из натуральных материалов, а там и температура и влажность и свежий воздух прям огонь. Эда была ЭКОБИО в общем всё как ты любишь, а не эти все ГМО пластиковое.
Ментальная и психическая составляющая была в норме, если вдруг возникает стресс ну там от живности, то оно сразу выходит наружу и не гробит здоровье. Исключением составляли там душегубы разные которые за данью приходили, но это прям редкость заскочат раз в пару лет. По этому-психика не особо страдала.
Спать ложились с заходом солнца и всё было хорошо.
Минусом было то, что работать приходилось без выходных, но зато энергии было вагон.
Затем случилась первая промышленная революция и она высвободила время на выходной.
Затем вторая промышленная и для поддержки развития цивилизации и наций - начали сгонять человеков в города и расселять в дома человейники. И тут мозг с психикой начинают орать, мы не под это вот всё миллионы лет эволюционировали. Воздух грязный, кислорода не хватает, работа у большинства с минимумом движений стресса вагон и маленькая тележка. Тушка не вывозит и т.д.
В общем в современном мире чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность организма, необходимо делать кучу дополнительных действий:
1 Пить чистую воду, а не кофе с энергетиками литрами. И не из крана даже очищенную, а нормальную минерализированную, которая будет давать пользу организму. А не как некоторые пить воду из под крана деминерализованную очистки обратного осмоса, которая как раз вымывает из организма всё полезное.
2 Двигаться. Как говорит один блогер-похудальщик. Зал 3 раза в неделю, следить за питанием и ежедневно 10 тысяч шагов - это ваша точка ноль.
Хотя на самом деле достаточно ходит чуть быстрее обычного, чтбы пульс был 120 на протяжении от 40 минут (ну мы е с тобой не вес сбрасываем, а просто делаем организЬму хорошо)
3 Спать. В идеале просыпаться без будильника и высыпаться всегда, ну или хотя бы давать время на восстановление ты же не бессмертное пони, хотя себя таким и считаешь переодически
4 Делать самому себе хорошо-поднимать себе настроение, заботиться о себе и то, что первое пришло в голову тоже можно при желании
5 И вот тут подходим к началу повествования. Чистый и правильной влажности воздух. И в этом помогает мойка воздуха. Да это аельно феноменальное изобретение человечества. Если я раньше юзал увлажнитель, но это прям гемор с вечной покупной водой и т.д. в мойку заходит и обычная из под крана, хватает надолго, + чистит воздух. Хотя по хорошему во многих районах москвы и приточную вентиляцию устанавливать надо. Не веришь, попробуй с подоконника недельки две пыль не стирать, а затем проведи влажной салфеткой, посмотри нанеё и прикинь, сколько ты вдыхаешь. В общем штука реально классная 3й день кайфую и от агрегата и от эффекта.
Здоровье тебе физического и психического.
Когда будешь готов, вот как я могу тебе помочь:
1 Подписаться на мой телеграм канал
На которой мы с тобой разберём на каком уровне ты находишься и что тебе необходимо делать для получения желаемого. По итогу получишь готовый план по реализации своей мечты. Длительность примерно час.