НЕ ЗНАЕШЬ С ЧЕГО НАЧАТЬ И ЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ, ЧТО ДЕЛАТЬ?

Тут есть два момента, первый нет понимания своих сильных сторон, а второй отсутствие ясности.

С обеими вариантами ты не знаешь что делать, куда двигаться, как развиваться, как зарабатывать и в принципе нет кайфа от деятельности

Разберем оба коротко

ПЕРВЫЙ МОМЕНТ - ТАЛАНТ

Талант - это врожденное качество, каждый рождается с теми или иными талантами, ну например:

У меня с самого детства был один из талантов, это управленческий. Я у мамы брал фрукты и овощи, продавал их рядом или наворовывал огурцов на дачах, а потом тем же огородникам их и продавал.

Это проявление управленческого таланта, который отвечает в принципе за зарабатывание денег, продажи.

Еще у меня был неподдельный интерес ко всей этой магии, типа картам таро или книгам про магию. Я помню как я впитывал эту инфу лучше, чем любой другой учебник или книгу.

А это определенный потенциал к психологии, то есть к неточным наукам, где очень сильно работает мышление, то есть смысловые темы, такие как философия, эмпатия к людям и тд.

Зная я и понимая свои сильные стороны с самого детства, я их мог применить раньше и понимать чем мне заниматься в той или иной степени.

Чтобы найти свои таланты задание простое:

• Нужно написать свою историю с самого детства по сегодняшний день, если хочешь получить список вопросов по выявлению твоих сильных сторон напиши мне в личку в Телеграме t.me/sit_pain

ВТОРОЙ МОМЕНТ - ЭТО ОТСУТСТВИЕ ЯСНОСТИ

Человека с ясным мышлением отличает высокая степень усвоения информации, готовность активно высказываться и делиться мыслями, интерес к происходящему, включённость в ситуацию.

Отсутствие ясности в голове всегда приводит к таким внешним признакам, как неусидчивость, навязчивые движения (невроз, подвижность рук, головы, моргание, подёргивание и т. д.), страдальческий или равнодушный вид и прочее.

«Туман» в голове также негативно влияет на наши логические способности, что препятствует продуктивной работе и плодотворной деятельности человека.

Чтобы избежать любых неблагоприятных последствий отсутствия ясности в мыслях, сознании, чувствах, необходимо своевременно отреагировать на появление проблемы и начать постепенно работать над собой.

Основные причины неясности неприятного чувства представлены ниже:

• дефицит сна;

• недоедание или голодание;

• внезапная смена часового пояса или климата;

• физическое или умственное переутомление, эмоциональное истощение;

• неудовлетворённость человека в каких-либо аспектах его жизни;

• психологическая травма, пережитая в детстве или во взрослом возрасте;

• расстройства психики;

• негативный жизненный опыт (например, пережитый ряд стрессов);

• проблемы в семье;

• горе, потеря близкого человека;

• разочарование в любви, разрыв отношений;

• чувство брошенности;

• депрессия;

• зависимость;

• хроническая усталость;

• отсутствие отдыха и расслабления;

• отсутствие смысла жизни.

Зачастую «туман» в голове характеризуется такими признаками, как

• ощущение неясности мышления;

• отсутствие каких-либо эмоций;

• замкнутость, проблемы с коммуникацией;

• пониженная активность;

• изменение аппетита и веса;

• затруднение концентрации внимания;

• перепады настроения;

• подавленное настроение;

• уныние, тоска;

• усталость, апатия;

• безрассудное поведение;

• неуверенность в движениях;

• чувство одиночества.

Все эти симптомы рано или поздно приводят к депрессии, а депрессия в свою очередь приводит к следующим психосоматическим заболеваниям:

• проблемы с ЖКТ, нарушение стула;

• проблемы с сердечно-сосудистой системой;

• мышечные боли и спазмы;

• проблемы со сном (бессонница);

• неврозы;

• пониженный иммунитет (человек становится более уязвимым к вирусным заболеваниям);

• слабость;

• дрожь, озноб;

• неуравновешенность, принятие решений, которые могут навредить человеку;

• панические атаки.

От «тумана» в голове, испытываемого на постоянной основе, можно избавиться с помощью ряда клинических стратегий при работе с психологом.

Я обычно сначала выявляю проблему, откуда идет, потому уже применяю те или иные способы по ее решению. Обычно человека приводит в норму за 1-1,5 месяца

Главные методы лечения представлены ниже:

1. Самостоятельная помощь (научитесь контролировать своё состояние, переключите себя на позитивное мышление, проанализируйте причины ваших негативных мыслей, отвлекитесь, не позволяйте прошлому преследовать вас, верьте в себя, ставьте цели, пытайтесь вести здоровый образ жизни (соблюдайте правила здорового сна и питания), находитесь в постоянном движении, подключите юмор и заручитесь поддержкой близких/друзей. При нервном перенапряжении рекомендуется глубоко и медленно дышать, медитировать);
2. Разговорная психотерапия (она позволяет избавиться от неосознанных разрушительных установок, которые мешают жить полноценной жизнью);
3. Медитация, йога, стратегии релаксации, которые способствуют быстрому восстановлению сил, стремятся уменьшить чувство грусти, печали, беспокойства, напряжённости;
4. Психоаналитическая психотерапия, которую вам предоставит эксперт. Эта эффективная терапия поможет вам выяснить причину вашей проблемы, осознать её сущность и, наконец, навсегда от неё избавиться.

Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему

То вы можете связаться со мной t.me/sit_pain - для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.