Дайджест №290
- 5 лет Lab of Ages!
- Вжух, и мы уже готовимся к корпорату 😎
- Может, по кофейку?
- Новогодние подарки для маленьких лаберов
- Новичок
5 лет Lab of Ages!
Давайте чуток поностальгируем? Тем более для этого есть повод!
7 ноября исполнилось 5 лет со дня первой в истории репетиции нашего любимого бэнда Lab of Ages 🎸🎤🥁 Именно 7 ноября 2017 года ребята начали готовиться к своему первому выступлению на космическом корпоративе.
Эту историю начали Дима Крамар, Витя Репников, Антон Лалов, Лена Пономарёва, Саша Жильцова, Андрей Савиных и Паша Карев. Они и были самым первым составом группы. В следующем, 2018 году, на корпоратив в стиле рок Лена «подтянула» Дашу Ерёмину, а Витя пригласил Серёжу Перескокова и Полину Булычеву. В 2021 году в состав бэнда вошла Ира Лазарева, а на корпоративе этим летом к ребятам присоединилась Оля Койнова.
За пять лет у Lab of Ages скопился приличный репертуар из каверов на хиты, а еще у них есть три песни собственного сочинения. Если вы хотите присоединиться к группе — не держите в себе, дайте знать кому-нибудь из участников 🌝 Ребята всегда с позитивом принимают новеньких.
На фотках запечатлены репетиции группы и тот самый космический корпоратив, а на нашем ютуб-канале есть записи первых выступлений ребят.
Еще раз поздравляем, обнимаем и очень ждем, когда снова сможем попрыгать перед сценой, поорать любимые песни и услышать ваши хиты 💃
Собираемся сегодня в 12:00 на кофе-поинте, чтобы отпраздновать это событие! Будет деньрожденческий торт 🎂
Вжух, и мы уже готовимся к корпорату 😎
В прошлом дайджесте мы спросили, как бы вы хотели отпраздновать наш шестой день рождения. По результатам голосовалки с большим отрывом победила черно-белая тема, и опрос в телеге этот результат подтвердил ⚫️⚪️
Запишитесь в табличку, если планируете прийти на корпоратив: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1gKVmZ5yTPKdkJKuZvj7Fp60lMbTiEo-6_I7e_CToaHQ/edit?usp=sharing
Нам нужно сильно заранее понимать, сколько будет человек, посчитать бюджет и всё забронировать. Поэтому просим всех ответственно подойти к вопросу и оперативно внести свое имя в табличку.
Мы уже начали подготовку и сейчас придумываем концепцию. Если вы хотите поучаствовать в этой движухе, запишитесь в табличку. Кто хотел фирменную толстовку? У вас есть классная возможность ее получить 😏
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1ZpxZmiFCbQ3GYOfy8iJF85wddmA60hmCDYitOyJNIB8/edit#gid=0
Может, по кофейку?
Всем любителям пропустить кружку-другую кофейка на кофе-поинте посвящается 👋 Вы знаете, сколько кофе в день можно выпить без вреда для здоровья? Давайте разбираться.
Что говорят ученые, и не только британские
☕️ Еще 6 лет назад кофе исключили из списка канцерогенов — его больше не считают одной из причин развития злокачественных опухолей.
☕️ Есть мнение, что кофе влияет на нарушение сердечного ритма и повышение давления. Но это только миф, который опровергают исследования ученых.
☕️ 400 мл или не более 3 чашек в день — такой объем рекомендуют врачи.
☕️ Употребление кофе должно быть именно умеренным. Участники исследований, которые ежедневно выпивали 6 чашек кофе и больше, имели самый высокий риск инсульта.
☕️ Побочные эффекты от передозировки кофеина: учащенное сердцебиение, тревожность, неусидчивость, проблемы со сном, головная боль, обезвоживание.
☕️ Есть индивидуальная чувствительность к кофе, также не стоит забывать про серьезные заболевания. В этих случаях лучше отказаться от напитка.
Чем можно заменить
Кофе — не единственный вариант «подзарядки», ведь кофеин содержится и в других продуктах. Например, в чайных листьях, бобах какао, орехах.
Из напитков бодрящий эффект имеют черный чай, зеленый чай, цикорий, какао, травяной чай, отвар шиповника, гранатовый сок, вода с имбирем и лимоном.
А еще хорошо работает контрастный душ и легкая зарядка по утрам 👍
Пейте, что нравится, но всегда помните о мере 🤓 Будьте здоровы!
Новогодние подарки для маленьких лаберов
Мамули и папули, не забывайте про табличку. Запишите своих деток или проверьте информацию о них ❗️ Ребенком считаем чадо до 16 лет включительно. https://docs.google.com/spreadsheets/d/1RClBFL3PHBf1G1cdzYO3hLjchW648GacBqK4-neBMa8/edit#gid=0
Новичок
Снежана Архандеева, тестировщик
Меня зовут Снежана, и я новый тестировщик команды регресса 🙂 Чуть больше трех лет назад меня увлекла эта замечательная профессия, и мне с каждым годом становится только интереснее!
Когда-то давно окончила музыкальную школу, но игрой на фортепиано увлекаюсь до сих пор, стараюсь практиковаться как можно чаще. Помимо этого в свободное время люблю смотреть сериалы, гулять, читать и пробовать азиатскую кухню 😊
Очень рада стать частью вашей команды!