Зачем анализировать свои поступки?

Я боюсь будущего. Все боятся - это нормально. Этот страх вынуждает постоянно анализировать варианты развития событий. Мы пытаемся понять, где упадёт кирпич. Ищем дорожки, где разбросаны кошельки. Ставим цели, строим планы, видим себя на два шага вперёд. Мы анализируем последствия своих действий в будущем.

Человек вглядывается в горизонт, и видит себя успешным. Затем покупает обучающий курс: «Успешная дорога к успешному успеху» и остаётся там же в прекрасной жопе мира, где и был. А почему? А потому, что не понимает, как работает мозг.

Для начала, повторим уже изученный материал. Зона внимания - это место в мышлении человека, где он видит собственные мысли. Прямо сейчас, через зону внимания, в мозг перетекает этот текст.

В зоне внимания помещается плюс-минус семь слов. Последние семь прочитанных слов вы вспомните, а с чего начинался этот абзац, без подглядывания, уже не ответите. Зона внимания - крошечная.

Однако, общая суть поста остаётся в мозге. Она всплывёт в нужный момент, благодаря ассоциативным связям, и повлияет на поведение. Повлияет, минуя зону внимания. Минуя область, где, как вам кажется, происходит аналитика действий.

Что всё это значит? Это значит, что все решения принимает мозг. На основе гораздо более сложной аналитической системы, чем доступна вам на осознанном уровне.

То, что вы называете «мои мысли» - это лишь интрумент для мозга, который помогает ему усиливать собственную аналитику. Или портить её, если вы «Микроскопом гвозди забиваете». А когда вы анализируете будущее, то делает именно это.

Вам нужно анализировать прошлое.

Ответьте на вопрос: какая из двух причинно-следственных связей полезнее для мозга? Та, что лежит в основе события из будущего, или та, что лежит в основе события из прошлого?

Пример события из будущего: «Если задеть кружку, которая стоит на краю стола, то она разобьётся».

Пример события из прошлого: «Я задел кружку, которая стояла на краю стола, и она разбилась».

Событие из будущего бесполезно для мозга. Там нет деталей, всё абстрактно. А вот событие из прошлого содержит много полезной информации : какая именно кружка, как стояла, какой высоты стол, как двигалось тело, нужно ли париться по этому поводу. Все эти детали помогают усилить аналитический аппарат мозга. Фокусируясь на них, вы тренируете нейросеть быстрее и точнее принимать решения.

Вау. Как так? Получается, все коучи мира врут? Фраза «Оставь прошлое в прошлом, и смотри в будущее ясным взглядом» - ложь? Ну как-то так. Коучи не разбираются в устройстве мозга. А учёные не становятся коучами.

Как это работает в жизни разберу на личном примере. Я долго строил планы на будущее. Рисовал сложные карты, расписывал, чего хочу добиться. Ну вот это вот всё из книг. И чёт особого прогресса не было.

А потом я решил: «Гори оно всё огнём». В каждый момент времени, мозг всё равно принимает какое-то решение. Возможно, эти решения не хуже тех, что я пытался продумать. Так и оказалось. Последствия решений мозга, а не моей аналитики, оказались гораздо лучше.

Наконец, я открыл для себя ретроспективный анализ собственного поведения. Боже, какой скучный термин. На деле, я просто стал долго и педантично анализировать почему мозг совершил тот или иной поступок. Чего он добивался? От чего отталкивался?

Действую, а потом днями думаю: «Нафига я это всё натворил?». И постепенно начал находить ответы. Увидел изящность решений, которые находил мой собственный мозг. Без моей активной помощи.

Ретроспективный анализ стал мультипликатором к качеству решений. Анализируя собственные действия в прошлом, я стал помогать мозгу принимать решения в настоящем.

А будущее я бросил. Расстался с ним. Лишь иногда заглядываю в гости, чтобы узнать как дела. Люблю его, ценю, но стараюсь к нему не лезть.

Не уверен, что так надо действовать сразу. Может быть, первые годы жизни нужны, чтобы помочь мозгу настроить инструментарий предсказания.

Просто предполагаю, что среди моих читателей много людей, у которых предсказательный аппарат уже настроен. В этом случае, я рекомендую сосредоточиться на ретроспективном анализе. На анализе уже совершённых действий. Но не тоните там глубоко. Анализируйте то, что произошло недавно.

Возможно, вы восхититесь аналитическими способностями двух килограмм жира, которые болтаются в голове.