Песок в глазах

В норме поверхность глаза покрывает слезная пленка. К ее функциям относят увлажнение и питание глаза, а также участие в преломлении света. В некоторых случаях слезная пленка не успевает обновляться, из-за чего возникает сухость и ощущение песка в глазах. Это может принести значительный дискомфорт.

Причины ощущения песка в глазах

Одной из самых частых причин ощущения песка в глазах является синдром «сухого глаза» (ССГ). Так называют заболевание, при котором нарушена слезопродукция или испаряемость слезы слишком высока. Такое состояние часто связано с необходимостью концентрации внимания, например при вождении, когда человек «забывает» моргать, а также с работой за компьютером. Сухость глаз может возникать в помещениях с сухим кондиционируемым воздухом. Нередко причиной ССГ становится использование контактных линз, постепенно разрушающих слезную пленку. Помимо внешних факторов синдром «сухого глаза» может обуславливаться некоторыми заболеваниями (лагофтальм, блефарит, конъюнктивит и др.), являться побочным эффектом приема лекарств. При частом возникновении ССГ необходимо обратиться к врачу для прохождения обследования.

Профилактические меры

Уход за глазами.
Перед любыми манипуляциями с глазами следует тщательно мыть руки. При использовании косметики необходимо регулярно промывать кисти, перед сном смывать макияж. Не нужно тереть глаза, без необходимости касаться их. По возможности следует защищать глаза от ультрафиолета и пыли.

Правильная работа за компьютером. Чувство, при котором в глаза как будто насыпали песок, часто возникает после долгого нахождения перед монитором. Это связано с тем, что человек реже моргает, а также из-за неправильного освещения. Следуйте правилам работы за компьютером и чаще отдыхайте.

Регулярное наблюдение у врача.

С целью профилактики необходимо посещать офтальмолога раз в год. Это позволит своевременно выявить заболевания и предотвратить их развитие. Помните, что эффект песка в глазах может говорить о серьезных патологиях. При обнаружении данного симптома нужно пройти обследование у специалиста.