Фолиеводефицитная анемия

Фолиеводефицитная анемия – это вид анемии (малокровия), вызванный недостатком фолиевой кислоты(она же витамин В9)

⚠️Данный витамин необходим для образования новых кровяных клеток.

В первую очередь при нехватке ФК снижаются⬇️ темпы формирования красных кровяных телец (эритроцитов) , а анемия развивается как результат недостатка гемоглобина.

🔵Основные причины недостатка витамина В9:

-недостаточное потребление с пищей

-нарушение всасывания

(болезнь Крона и другие воспалительные заболевания кишечника )

-целиакия ( непереносимость глютена)

-хронические заболевания печени (особенно цирроз)

-приём определенных лекарственных препаратов ( противосудорожные -фенитоин;сульфасалазин, антагонисты фолиевой кислоты -метотрексат, триметоприм)

-хронический алкоголизм

-дефицит цинка

-повышенная потребность в витамине(у беременных ,недоношенных детей ,рождённых до 37-й недели беременности)

-повышенные потери ФК(перитонеальный диализ, гемодиализ, хронические гемолитические анемии).

Очень часто дефицит В9 сочетается в дефицитом В12.

🔵Симптомы у детей :

-ребенок развивается более медленными темпами, чем положено по возрасту(хотя как по мне , это вообще условно , все дети разные !)

-медленно увеличиваются рост и вес

-возникают проблемы с кровоточивостью десен

-частые стоматиты

⚠️ -покраснение языка и его болезненность (глоссит), из-за чего дети могут отказываться есть

-ребёнок часто и легко заболевает респираторными инфекциями.

-повышенная утомляемость

-плохая концентрация внимания

-проблемы со стулом

-у новорождённых и деток до 6 мес-плаксивость,боли в желудке.

❗️Важно ❗️

Фолиеводефицитная анемия у детей раннего возраста может развиться, если перевести с грудного вскармливания не на смеси, а на питание на основе козьего молока.

⚠️В специальных смесях и коровьем молоке содержится достаточно фолатов в легко усвояемом виде, а в козьем их почти нет.

🔵Теперь о взрослых :

Сразу скажу , в нашей стране , -общий дефицит витаминов группы В.

И это , увы, связано с культурой питания:малое количество свежей растительной пищи в рационе, длительное хранение овощей в течение холодного сезона.

🔵Симптомы нехватки В9 и В12 :

- повышенная бледность кожи вследствие анемии

-пониженное давление и головокружения

-тахикардия и одышка

-боли в желудке из-за снижения кислотности сока

-частые инфекции

-онемение в конечностях

-плохой сон и упадок сил

-ломкость волос и ногтей

🔵Теперь немного о продуктах питания , в которых содержится большое количество фолиевой кислоты :

Субпродукты домашней птицы

Баранья /телячья печень

Шпинат

Спаржа

Льняное масло

Бобовые

Брокколи, брюссельская капуста

Коричневый рис

⚠️Но помните ,что что приготовление пищи в течение >15 мин разрушает фолиевую кислоту!