Как поднять себе настроение

Люди зачастую опускают руки и ничего не делают, т.к. они расстроены, у них плохое настроение. В этой ситуации можно действовать по разному. Можно просто сидеть и ждать чего-то что это настроение улучшит, а можно и самому себе это настроение подкорректировать, о том, КАК ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ рассказывает нейробиолог Вячеслав Дубынин.