Рекомендации по уходу за телом

Важно⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
8/8/16
10/10/20

‼️Косметические и уходовые процедуры :
Массажи, бани супер! Хоть каждый день! Или через день.Бассейн общественный посещать не стоит .если только это не чистая вода у кого-то дома, например.
Спа, обвертывания - если состав средств натуральный (например водорослевое более менее).
Всяческие процедуры отложите до выхода из сыроедения, по возможности. Если ногти, гель-лак, либо покрасить волосы, то лучше сделать на этой неделе.

Ресницы тоже, реакция организма на клей будет сильнее.
Косметологи - нет.

Если это массаж лица с натуральными средствами - да👍
Всяческие уколы красоты- нет.

Если вам надо вылечить зубы, лечите на этой неделе, либо на этапе сыроедения. На голодании крайне не желательно. Обезбаливание очень токсичное.

‼️Орехи, зерновые перед употреблением обязательно нужно замачивать. На 6-8 часов. Все, кроме кедровых, кешью.

Все же согласны, что замоченое и пророщенное зерно полезно? То же и с орехами.
В орехах, как и в зернах, содержатся такие вещества, как ИНГИБИТОРЫ .

Ингибиторы нужны, чтобы сдерживать полезные вещества внутри ореха. Так же как и в любых зернах. Они подавляют ферменты, их активность до момента прорастания, то есть всю зиму, затем вода попадает в них (талый снег), ингибиторы разрушаются и начинается пробуждение, активация.
Эти ингибиторы у нас не перевариваются. И орех, зерно не содержат столько пользы, сколько замоченые или пророщенные.

Так же в зернах, в орехах содержится фитин, он вреден для организма. Людям с аутоиммунными заболеваниями нужно его избегать. От него, как и от этих ингибиторов можно избавится двумя способами - либо замачиванием в воде, либо термообработкой (но рекомендуют даже перед термообработкой замачивать крупы на ночь).
Кстати, кокос тоже содержит фитиновую кислоту, его тоже рекомендуется после чистки замачивать на несколько часов.
Если у вас аутоиммунное заболевание, это прям нужно строго соблюдать, как один из факторов сдерживания проявлений болезни.

❗❗❗
👄 Полощим рот!👄
Каждый раз, после того, как выпили отвар, обязательно привыкайте полоскать рот, зубы (можно просто водой, можно добавив немного соды, это лучше). Лимон плохо действует на эмаль. А вам их пить долго.

Воду пьём тёплую, что максимально остановить работу желудка, т.к. холодную воду желудок сначала нагревает её.