Список покупок

1. Касторка индийская  - 10 мл на 1 кг веса (например, на вес 60 кг нужно 60 мл касторки)

2. Травы https://teletype.in/@slimbody/Dp9xqzzBvhr

3. Кружка Эсмарха 2л https://www.wildberries.ru/catalog/21653417/detail.aspx?targetUrl=SI&size=54804123

4. Сода Американская (для клизм)
https://www.wildberries.ru/catalog/81452456/detail.aspx?targetUrl=MS&size=134535481

5. Соль черная (в пищу)
https://ozon.ru/t/JEjPgW

6. Соль морская (для клизм)
https://www.wildberries.ru/catalog/86249759/detail.aspx?targetUrl=MS&size=140565172

7. Сито

8. Термос 3 л

9. Крышка с гидрозатвором (для кваса)

1. Семя льна

2. Семена чиа

3. Кокосовое молоко (есть в магните в ж/б по цене 149 руб, со скидкой 119 руб, производство Тайланд, или берите фирму AROY-D самое качественное и лучшее молоко). Или любое растительное молоко (миндальное, рисовое, овсяное).

🔴НЕ БЕРИТЕ растительные напитки (их продают в больших литровых тетра-паках).

4. Фрукты (яблоки, груши, персики, дыня, арбуз, слива, авокадо и т.д)

5. Овощи (кабачок, огурцы, морковь, свекла, капуста, картошка)

6. Каша овсяная, которую нужно варить.

7. Сельдерей, шпинат,зелень.

8. Мёд

9. Масла на выбор (оливковое, кунжутное, авокадо, льняное и т.д)