Клизма
✔️вторая и последующие- через день до выхода,
✔️на выходе 1 раз во второй день( если не будет стула) .
После чистки касторкой на следующий день (в субботу) необходимо сделать клизму. Желательно сделать до 8 утра, чтобы вымыть остатки касторки и очистить кишечник. Делаете клизмы 8 дней ежедневно.
- 6 л. тёплой кипячёной или фильтрованной воды 38°
- 6 ч. л. морской соли (без отдушек и красителей, не для ванн)
- 3 ч. л. американской пищевой соды
- 6 ч.л. сока лимона (если есть проблемы с ЖКТ ,то лимон не используйте)
1. Размешайте до растворения и налейте в кружку Эсмарха, находящуюся на высоте от 1,20 до 1,5м от уровня пола. Когда будете наливать воду, придерживайте конец шланга, чтобы раствор не выливался.
2. Разместитесь в ванной в коленно-локтевой позе (или на левом боку). Наконечник и место ввода смажьте растительным маслом/вазелином. Откройте зажим и дайте раствору медленно вливаться в кишечник. Чем медленней вливается раствор, тем легче переносится клизма. Когда раствор доходит до каловых завалов начинает тошнить, т.к. раствору трудно их преодолеть. Если почувствовали тошноту, остановите подачу, пережимая шланг пальцами или зажимом, глубоко продишитесь, после чего снова дайте раствору течь (шланг в это время не вытаскиваете из места ввода). Как только все 2л раствора из Кружки Эсмарха влились в кишечник можете сходить в туалет.
3. Делаете так 3 клизмы подряд по 2л., итого 6л. Чтобы вода лучше выходила можно разминать живот, сделать наклоны и повороты. Чем лучше выйдет вода, тем легче будет сделать 2,3 клизму.
После клизм обязательно примите горячий душ 15-20 минут, т.к. в период очищения токсины выходят через поры.
Курс очищения будет эффективнее, если принимать ванны с содой вечером перед сном.
10 ванн через день
🛀🏼На 1 ванну 1 пачка соды, температура воды 38° (или 0,5л. яблочного уксуса).
⏰Принимать 20-30 мин, можно 1 час. После ванны, ополоснуться под душем. Курс ванн можно начать с 1-го либо 2-го дня голодания. Соду использовать обычную не американскую! Американская идет в клизмы. Это дополнительно очистит ваше тело от токсинов.
Важный интимный пункт, от ежедневных клизм может начаться дискомфорт в области заднего прохода, тогда покупаем в аптеке Витаон или Депантенол и периодически им мажем, все быстро проходит.
Еще очень важный момент НЕ следует долго сидеть на унитазе после того, как влили в себя клизму. Вода будет выходить с задержкой, порционно. Лучше промакнуться салфеткой или влажной салфеткой (дабы не раздражать кожу лишний раз, не тереть) встать и в эти моменты попрыгать, потрясти в животе воду, поделать упражнения и потом снова сесть и вылить сколько получится и снова так.
Да и в жизни долго сидеть на унитазе нельзя. Сейчас у многих гемеррой именно из-за этой привычки.
По методике рекомендуется делать в день от 1 до 3 клизьм первую неделю. Возможно кому-то нужно будет делать и 4.📍
‼️ людям с большим лишним допускается до 9ти клизьм в день, и пить магнезию три дня подряд вечером, таким образом. Грелку использовать только первый день.
Если в первый день голодания к вечеру будет сильно болеть голова, можно выпить магнезию еще раз, 50 мг. Уже без горелки. (это только при наличие лишнего веса 40 кг+.)
Если лишнего веса нет, голова болит, нужно повторить 1-2 клизмы в течение дня или вечером. Такое бывает в первые дни.
В первый день обязательно утром 3 клизмы. Дальше по 2-3, сами смотрите по чистоте воды, если после 2ой еще грязная, тогда нужно 3ю. Если делаете 3, тогда болтать животом не надо, сразу после первой выливайте воду из себя. И делайте следующую.
Кому-то двух вполне достаточно будет. Но если делаете две, то вставайте в березку, болтайте животом туда -сюда, я делаю 200 мелких прыжков на месте с несильным ударом пяток об пол, чтоб там все стрясти со стенок кишечника. (Эффект, как в бутылку налить воду и трясти, чтоб помыть), первые дни сильно не трясите, потихоньку, дальше все размягчится, будет легче.
После клизм желательно принимать горячий душ.
📍 Теперь – самые важные моменты!
✔Во время клизьм можно пить воду. 🍶
⬇⬇⬇⬇⬇
После клизьм
❌ Есть и пить абсолютно ничего , кроме воды и отваров , НЕЛЬЗЯ выбранное вами количество дней (по самочувствию, по желанию, по возможностям больше), необходимо
каждый час
(прям можно заводить таймер)
пить отвар 1 стакан 250 мл
трав с 1 ч.л. мёда (если слабость/вялость или ожидается физическая нагрузка, перед тренеровкой, например, то кладите 2-3 чайных ложки меда) и 1-2 ст.л. сока лимона.
‼️ Сок лимона обязательно процеживать (пить без мякоти), т.к. нам важно остановить пищеварение.
Отвар должен быть теплый‼️‼️‼️ (поэтому термос), теплый быстро всасывается в стенки желудка, в кишечник выходить не успевает ( нам это нужно для того, чтобы пищеварение отключилось) . Если холодный, идет в кишечник и это замедляет и оттягивает приостановку пищеварения.
За день выпиваем 3 литра. Если отвар закончился, можно заварить ещё литр.
📝Голодание называется условным именно потому, что мы пьём отвар трав с мёдом и лимоном.
Это не чистое голодание на одной воде, и, по мнению Оганян, именно такой вариант позволит большинству людей пройти всё голодание мягко и эффективно, без резких воздействий в отношении нашего организма. Но, в то же время, хорошо его почистить и оздоровить. Питание идет на клеточном уровне.
📍Отвар с медом, лимоном выпиваем каждый час. Обязательно📍
❌❌❌ мед не едим и даже
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
ложку не облизываем‼️‼️‼️
Это может запустить процесс пищеварения, будет тяжело и теряется эффект очищения. Так же, если готовите еду, не пробуйте ни в коем случае.
Делайте сами выбор- в пользу 5ти секундного удовольствия, либо действовать на долгосрочную перспективу😉 Раз уж вы здесь, выбор должен быть очевиден. Помните, что в такие моменты вами могут управлять паразиты, дрожжи, грибки.
☝🏽 В промежутках между отварами пить воду без меда ( не каждый раз, по потребности, 0,5- 1,5 литра в день). Через 40 минут после, либо за 15-20 минут до стакана отвара. Это поможет избежать, из-за большого выброса токсинов, головных болей!🙏🏼
📍 Теперь – самые важные моменты!
✔Во время клизьм можно пить воду. 🍶
⬇⬇⬇⬇⬇
После клизьм
❌ Есть и пить абсолютно ничего , кроме воды и отваров , НЕЛЬЗЯ выбранное вами количество дней (по самочувствию, по желанию, по возможностям больше), необходимо
каждый час
(прям можно заводить таймер)
пить отвар 1 стакан 250 мл
трав с 1 ч.л. мёда (если слабость/вялость или ожидается физическая нагрузка, перед тренеровкой, например, то кладите 2-3 чайных ложки меда) и 1-2 ст.л. сока лимона.
‼️ Сок лимона обязательно процеживать (пить без мякоти), т.к. нам важно остановить пищеварение.
Отвар должен быть теплый‼️‼️‼️ (поэтому термос), теплый быстро всасывается в стенки желудка, в кишечник выходить не успевает ( нам это нужно для того, чтобы пищеварение отключилось) . Если холодный, идет в кишечник и это замедляет и оттягивает приостановку пищеварения.
За день выпиваем 3 литра. Если отвар закончился, можно заварить ещё литр.
📝Голодание называется условным именно потому, что мы пьём отвар трав с мёдом и лимоном.
Это не чистое голодание на одной воде, и, по мнению Оганян, именно такой вариант позволит большинству людей пройти всё голодание мягко и эффективно, без резких воздействий в отношении нашего организма. Но, в то же время, хорошо его почистить и оздоровить. Питание идет на клеточном уровне.
📍Отвар с медом, лимоном выпиваем каждый час. Обязательно📍
❌❌❌ мед не едим и даже
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
ложку не облизываем‼️‼️‼️
Это может запустить процесс пищеварения, будет тяжело и теряется эффект очищения. Так же, если готовите еду, не пробуйте ни в коем случае.
Делайте сами выбор- в пользу 5ти секундного удовольствия, либо действовать на долгосрочную перспективу😉 Раз уж вы здесь, выбор должен быть очевиден. Помните, что в такие моменты вами могут управлять паразиты, дрожжи, грибки.
☝🏽 В промежутках между отварами пить воду без меда ( не каждый раз, по потребности, 0,5- 1,5 литра в день). Через 40 минут после, либо за 15-20 минут до стакана отвара. Это поможет избежать, из-за большого выброса токсинов, головных болей!🙏🏼
Клизмы :
✔️первая неделя- ежедневно, ✔️вторая и последующие- через день до выхода,
✔️на выходе 1 раз во второй день( если не будет стула) .
Если слабость, давление, болит или кружится голова.
Чем помочь себе, Если заболит голова либо повысится давление, либо температура:
1⃣ Пить воду не забывать 1,5-2-3 литра в сутки , тогда она не должна заболеть.
2⃣ Мята: Если все же заболит, то
- заварить мяту 1 ст лодка на поллитра, выпить 2 стакана, не менее 30- 40минут между приемом.
Обычно на этом этапе отпускает
3⃣ Сода . Ее желательно пить первые дни, даже если легкая слабость. 1-2 раза в день. Берем 1/3 ч. л. соды (если сильно болит, то 1/2 ч. л , размешиваем в стакане тёплой воды, выпиваем. Тем самым мы ощелачиваем загустевшую, закисленную от токсинов кровь.(в первую неделю голодания).
4⃣Обычная клизма Если не помогло, то делаем обычную клизьму с 1ч.л.соды и 2ч.л.соли на 2л.воды, возможно даже две. Зачастую после клизьмы голова проходит (даже в обычной жизни, и температура тоже после нескольких).
5⃣ Если очень сильная головная боль или если вы отекаете ,
делаем ⬇⬇⬇
Гипертоническую клизьму
Развести в 1л. теплой воды 50 гр магнезии.
Вводим воду в кишечник, переворачиваемся на спину и держим как можно дольше, но не дольше 30 минут. Как получится вытерпеть. Потом выпускаем из себя воду. В течение часа-двух все должно пройти. После клизмы пьем два стакана воды.
Если нет ничего под рукой, толчем привычную таблетку и в промежутке между отварами толчем её в порошок, размешиваем в ложке или 1/4 кружке волы, выпиваем, запиваем стаканом воды.
Клизмы :
✔️первая неделя- ежедневно, ✔️вторая и последующие- через день до выхода,
✔️на выходе 1 раз во второй день( если не будет стула) .
💦Вода Для клизм :
Используем только фильтрованную либо бутылированную подогретую воду. Либо, если нет фильтра, холодную воду из-под крана предварительно закипятить и потом остудить.
Можно закипятить часть, а потом довести до нужной температуры бутылированной либо фильрованной водой