Смысл психотерапии
— Лука, — начал Тим, ковыряя ложечкой кусочек лимона в чае, — я вот всё думаю… Зачем вообще люди идут в терапию? Чтобы стало легче? Чтобы понять себя? Чтобы перестать страдать?
— Иногда, — улыбнулся Лука, — они идут, чтобы наконец-то начать страдать.
Тим удивлённо поднял глаза:
— Звучит как-то... садистски.
— Нет, — спокойно ответил Лука. — Просто большинство людей тратят полжизни, убегая от себя. Они запирают свои чувства в коморку под лестницей души и ставят туда табличку: «Не открывать. Опасно».
Он сделал глоток чая и продолжил:
— А терапия — это когда ты наконец берёшь ключ, открываешь дверь и говоришь: «Привет. Я давно тебя не видел».
— И там кто? — осторожно спросил Тим.
— Там всё, от чего ты бежал, — сказал Лука мягко. — Боль, обиды, страх, вина. И если повезёт, там же — сила, любовь и живое сердце. Просто они давно сидят в темноте и ждут, пока их кто-нибудь выпустит.
Тим задумался.
— То есть терапия — это не про то, чтобы избавиться от боли, а… поговорить с ней?
— Именно, — кивнул Лука. — Исцеление — не в том, чтобы вычеркнуть симптом, а в том, чтобы снова слышать себя. Понять, что внутри не враг, а часть тебя, просто уставшая и потерянная.
Тим немного посмеялся:
— То есть я всё это время был себе плохим соседом. Гремел по батареям и делал вид, что за стенкой никого нет.
— Прекрасная метафора, — рассмеялся Лука. — А теперь представь, что ты пошёл туда с чаем и печеньем. Сел напротив этого «соседа» и сказал: «Ну, расскажи, что у тебя болит». Вот это и есть начало терапии.
Тим тихо кивнул, потом улыбнулся.
— Знаешь, Лука… я вдруг понял, что я боюсь не своих чувств, а того, что они меня захлестнут. Но, похоже, если их просто послушать, они становятся тише.
— Точно, — сказал Лука. — Чувства — как дети. Кричат, пока их игнорируют. А когда их обнимаешь, они успокаиваются.
Тим усмехнулся:
— Значит, моя внутренняя комната — это не психушка, а детский сад?
— Иногда, — Лука подмигнул, — а иногда — храм. Всё зависит от того, с каким сердцем ты туда входишь.
Тим рассмеялся, потом долго молчал, глядя в окно, где на стекле медленно стекала капля дождя.
— Лука… а ведь действительно. Я всё это время лечил себя от жизни, а стоило просто начать в ней присутствовать.
— Вот и пришёл, — сказал Лука. — Добро пожаловать домой, Тим.
Приглашаю вас к ремонту жизни и саморазвитию, детали тут: