Как стать счастливым

Ни для кого ни секрет, что все новое это хорошо забытое старое. И все схемы для достижения успеха, тоже давно придуманы.

Самое главное чем схема проще и легче, тем сложнее она приживается. Ведь казалось бы, зачем все усложнять? Но.... вот надо то, всего навсего стать счастливым человеком и все!!!

Некоторое время назад британские ученые провели исследование. Они взяли несколько тысяч людей, которые субъективно считали себя счастливыми. Они сделали опрос и пытались выяснить одну вещь: что же такого люди делают особенного, почему они счастливы.

В результате этого исследования они выяснили четыре занятных факта.

🌲Каждый из этих людей каждый день уделял внимание физическим нагрузкам, то есть занимался спортом, бегом, фитнесом или чем-то еще.

🌲Каждый день эти счастливые люди уделяли внимание эмоциональным отношениям, то есть отношениям с детьми, со второй половиной, с друзьями.

🌲Каждый день эти люди уделяли внимание творчеству. Кто-то писал тексты, кто-то танцевал, кто-то играл музыку и т.д.

🌲Каждый день каждый из этих людей уделял внимание духовному развитию, уединению с собой. Кто-то уделял внимание медитациям, кто-то – каким-то практикам.

В результате чего ученые пришли к простому выводу: для того чтобы быть счастливым, в течение дня нужно делать всего лишь 4 вещи – физическую активность, взаимодействие с кем-то из близких, творчество, уединение с собой (духовные вещи, которые налаживают контакт с собой внутренним).

Ну, что все просто? Приступаем! Кстати кому интересно ... в прошлом посте писала про проблему, которая заставила меня сдвинуться с мертвой точки. У меня все ок! Как нить расскажу подробнее, если интересно, ставьте лайки. Расскажу какие схемы сработали четко.