Психотерапевт вместо водки

Знаете, я считаю очень важным делиться своими психологическими проблемами.

Не только для того, чтобы пожалели / "обняли" / дали совет (по запросу!!), а и потому, что это дестигматизирует (в широком смысле) эти проблемы.

Я прекрасно помню, как ещё года 3-4 назад (не говоря уж про раньше) мне на посты о депрессии, например, писали - замуж тебе надо, бегать, пахать и т.д. Люди просто не готовы были воспринимать психологические проблемы всерьез. Не воспринимали психотерапию всерьёз. Я помню, что очень много усилий тратила на "просвещение" - если у вас болит желудок - вы же пойдёте к врачу, почему с психологическими проблемами нельзя обратиться к специалистам? Конечно, далеко не я одна это делала.

И я сейчас замечаю, как в моём окружении спокойно обсуждают депрессии или панические атаки, не боятся признаться, что пьют антидепрессанты и т.д. и т.п. Это НОРМАЛЬНО. Не хорошо, но - распространено и ничего кошмарного в этом нет.

Я не считаю, что это мода. Я считаю, что наконец-то люди поняли, что психическое здоровье ничуть не менее важно и сложно, чем физическое.

У многих ли у вас (особенно кому за 30) были гармоничные отношения с родителями? Да, есть везунчики, я даже лично знаю. Но. У большинства было столько травмирования! Да, наши родители не виноваты (там много факторов, не буду сейчас разбирать), но вот мы теперь такие - сильно травмированные. Недолюбленные, перелюбленные, зависимые и т.д. и т.п. И я очень рада, что теперь стало модным не заливать это водкой, а идти к психотерапевту.