Принимают себя только толстые
Как же меня раздражает, когда бодипозитив и принятие себя ассоциируют исключительно с лишним весом.
Люди упрекают звезд, что те предали стандарты бодипозитива, похудев! И меня тоже упрекают: вы не раскрываете секреты, потому что не сможете Кибби продавать.
Думаете, работать над принятием себя нужно только полным? Хах. Ну ладно, давайте обсудим.
Что такое неприятие? Это когда тебе что-то в себе не нравится, логично. Есть две стратегии, как сделать свою жизнь лучше, имея недовольство собой:
2️⃣ Перестать париться (принять)
➡️ Устранять можно объективные помехи, если у вас получится. Волнует родинка — удалите. Выпадают волосы — лечите. Лицо обвисает — бегом к косметологу или хирургу. Бесит лишний вес — ну худейте.
И я никогда не выступала ПРОТИВ борьбы с недостатками. Потому что это война с ветряными мельницами. Есть стандарт красоты, мы все его знаем. И чем ты ближе к стандарту, тем больше привилегий получаешь. Sad, but true.
Вторая часть этой стратегии — обыграть «помеху». Есть вещи, которые невозможно устранить. В моде длинные стройные ноги, а у вас коротенькие и пухленькие. И чтобы похудели именно ноги, все остальное тело должно дойти до истощения. Реальная история моей подруги.
Ну значит, надо подбирать такие вещи, чтобы ноги смотрелись соразмерно. Не кутать их в мешки и не подчеркивать очень маленьким декором. Правильная длина, правильная форма юбки/шорт/туфель. Пропорциональный верх. Короче, мы учимся одевать красиво те части тела, которые не можем исправить.
Вот для этого нужен Кибби. Типаж позволяет увидеть сильные стороны внешности, подчеркнуть достоинства. Превратить недостатки в индивидуальность.
Ок, пухлые ноги. У кого пухлые ноги? У ангелочков и младенцев. Так может, надо эскплуатировать этот детско-ангельский образ? И тогда ножки будут очаровательными. Как одна из стратегий.
➡️ Допустим, у вас есть список «недостатков» и отклонений от стандарта, которые портят вам жизнь. Форма носа, длина ног, ширина попы, размер живота, что угодно. Продолжите список сами.
Задайте себе вопрос: я могу как-то это исправить? Если ответ «нет», то вы перешли на фазу принятия.
ЗАЧЕМ страдать, если исправить это нельзя? Ну тупо же!!! Под «принимать себя» бодипозитивщики имеют в виду не испытывать негативных эмоций из-за собственной внешности.
Не превозносить недостатки. Не пытаться кому-то что-то навязать. Просто НЕ СТРАДАТЬ.
Существует несколько стратегий «принятия».
📍Работа с психологом, повышение насмотренности. Когда я набрала вес, я отписалась от всех фитоняшек и стала смотреть на пышных женщин. И мне вполне себе красиво. Они красивые, я в зеркале красивая.
📍Поиск плюсов и бонусов. Будучи пышной, я не мерзла. Сейчас мерзну почти всегда.
📍Найти красивые референсы. Видели тренд в рилз, где девушки с драматическими носами с горбинкой показывают подборку произведений искусства и портретов знаменитостей с такими же носами? Увидеть, что вы не одна такая. И что это никакой не недостаток.
Тут Кибби тоже спасение. Дает чувство принадлежности к определенной категории людей: с широкими плечами / с пухлыми ногами / с крупным носом. С тобой всё так, говорит вам типаж. Ты такая не одна. И это не твоя вина, не твоя беда. Это твоя индивидуальность и особенность.
Принятие себя про то, чтобы с уважением относиться к собственной внешности. Чтобы чувства не зависели от формы тела или черт лица. Как в покере: вам достался вот такой набор карт. Учимся ими играть, а не посыпаем голову пеплом. Это и есть принятие! И знание типажа тут – прыжок в сторону ощущения себя красивой.
Вопрос к вам: какие собственные черты вам приходится «принимать» за пределами веса? Для меня это руки и пальцы: не узкие и не длинные. Но зато милые, нежные и круглые.
