Устают от людей
Раз и навсегда разберемся с усталостью от людей! Кто устает и почему? Причины могут быть как соционические, так и нет.
❌ Мамы устают от своих детей и семьи. А говорят, что устали от людей. На самом деле кто угодно устает от отсутствия личного пространства. Когда дети ломятся в туалет или открывают с утра тебе веки маленькими пальчиками — кто угодно выбесится.
❌ Люди с плохими личными границами. Те, кто не могут сказать «нет». Кто вписываются в спасательство, а потом закатывают глаза, что так устали от людей. Кто не может вовремя прервать скучную или неприятную коммуникацию.
Тут и люди, живущие с родителями, без сепарации и психотерапии. И люди, которые заслуживают любовь. И те, кто работает в токсичном коллективе или с мерзким боссом.
Это могут быть люди ЛЮБОГО типа по соционике. Просто такие обстоятельства не дают им быть собой и разглядеть себя настоящего.
Теперь соционическая градация. Пойдем от меньшего к большему:
1️⃣ Наиболее утомляемые в коммуникации — интровертные логики (Роб, Макс, Бальзак, Габен). Они и живут по больше части внутри своей головы. И от необходимости выныривать устают.
Помню, подруга-габен запиралась в туалете кафе прямо во время встречи со мной. Отходила в туалет и сидела там минут по 10. Много позже призналась мне, что просто сидела и смотрела в стену, отдыхая от общения.
Муж-роб реально искренне не жаждет к людям. Не любит тусить, очень быстро утомляется даже от самой приятной компании.
2️⃣ Экстравертные логики — вторые по утомляемости (Дон, Жуков, Джек, Штирлиц). Их сознание направленно вовне, они в целом замечают людей. Но у них слабый контакт с собственными чувствами. Поэтому не очень понятно, когда уже устал, почему испортилось настроение.
На первый взгляд может показаться, что они прекрасные коммуникаторы. Если не боятся людей, то открытые, общительные. И в целом они будто бы от людей не устают, на первый взгляд.
Их выключает резко, когда переутомление накопилось. Тогда они склопываются, как ракушки. И берут время на восстановление. Так и говорят: «надо поинтровертить».
Надо понимать, что в их случае это крайняя степень переутомления. До такого себя лучше не доводить. Давайте себя отдых заблаговременно, так меньше будете срываться на близких.
3️⃣ Интровертные этики (Дюма, Есенин, Драйзер, Достоевский) способы выдержать людей, но не толпы. То есть глубокая коммуникация с одним человеком — да, пожалуйста. А вот когда надо общаться с большим количеством людей поверхностно, это быстро утомляет.
Дело в том, что интровертные этики буквально погружаются в человека и его внутренний мир. Сонастраиваются. А это не быстро и не так просто, чтобы делать по щелчку пальца.
Им тоже нужно интровертить и отдыхать от людей. Но, в отличие от предыдущих категорий, они ловят переутомление на подлете. Вовремя уединяются с книжкой или фильмом и восстанавливают силы.
4️⃣ Экстравертные этики (Гюго, Гамлет, Наполеон, Гексли) способы выдержать много людей в единицу времени. За исключением тех ситуаций, когда это не соционическое.
Конечно, надо принимать во внимание темперамент, тип нервной системы. Но при прочих равных именно экстравертные этики — гуру коммуникаций. Умеют подзаряжаться от людей. Лучше всех выдерживают публичность и внимание. Готовы к множеству контактов, как поверхностных, так и глубоких.
Важно понимать это про себя, выбирая работу и выстраивая распорядок дня. Интровертным логикам надо как минимум полчаса в день после работы между общением с семьей, чтобы восстановится. Экстравертным логикам может быть достаточно часа в неделю. Одних работа с людьми высосет до пустой оболочки. Других — подзарядит и порадует.
Хотите знать, как вам дозировать количество общения?
1️⃣ Сделать первый шаг и разобраться можно на курсе «Это база!», пока ссылка еще доступна здесь 💜 Курс для тех, у кого есть время на себя. Уроки около 20-30 минут, открываются постепенно в течение 4 недель. Для тех, кто никому не доверяет или хочет и любит разбираться сам.
2️⃣Запись на личные консультации по соционике даст вам четкий и быстрый ответ – для тех, кто хочет гарантированный результат за свои деньги, не любит вникать в процессы.
Как у вас с утомляемостью? Сколько общения в неделю можете выдержать. Пишите тип, если знаете.