Разбор кейса с наставничества

Виталия Потапова

Точка А:

С чем пришла на наставничество, что было до, какие были события, состояния и активы в тот момент.

1. Состояние бесконечной гонки и напряжения, сопровождающиеся виной и постоянной самокритикой.
2. Тяжело проявляться, мало энергии, много страхов и ограничивающих установок.
3. Рабочий день по 8-16 часов, из-за этого проблемы со здоровьем.
4. Есть свое SMM-агентство с нестабильным доходом 150-200 000 рублей и заброшенный блог с периодическими консультациями с чеком 10 000 рублей.
5. Много суеты и топтания на месте. Нет видимых результатов.
6. Ощущение, будто проживаешь не свою жизнь, все в сильном тумане. Нет любви к себе и ценности себя как личности и эксперта.
7. Синдром самозванца. Страхи и недооцененность себя как эксперта.

Каким был запрос на наставничество:

Начать развивать личный блог и бренд, заработать в процессе наставничества не менее 100 000 рублей на консультациях по распаковке.

Препятствия, с которыми столкнулись в процессе:

• Нехватка времени. Большая загруженности агентством, новым продюсерским центром, работой над собой и блогом.
• Тревожность и напряжение из-за отставаний от потока.
• Выгорание из-за отсутствия отдыха и неравномерно распределенная нагрузка.
• Старые паттерны, мешающие трансформации.
• Тяжело было встроить в рабочие дни еще и блог.

Как с ними боролись:

• Ежедневные отчеты помогли быть более осознаннее, поэтому все чаще и чаще отслеживала этот факт и выбирала новые действия.
• Выписывала все свои долги по домашним заданиям. Без спешки начала закрывать все пропуски.
• Научилась останавливаться в моменте, выдыхать и распределять задачи по приоритетности, все записывать и последовательно выполнять.
• Научилась больше ценить себя. Стала отдыхать, несмотря на количество задач.

В процессе наставничества желаемый запрос сохранился, однако приобрел новые смыслы и миссию:

Я поняла, точнее призналась себе, что за 6 лет в агентстве действительно устала от коммерческих проектов.
Поняла, что хотела бы полностью перейти в инстаграм, развивать свой личный бренд и помогать другим экспертам.
При этом, закрыв свое агентство, потому что устала от постоянной гонки и бесконечной работы.
Желание зарабатывать 100 000 рублей через инстаграм, а главное из ресурсного состояния: с заботой о себе и своем здоровье.

 Какие ключевые действия были сделаны во время наставничества:

1. Выписала все свои активы и навыки. Через них увидела свой путь, свою силу и ценность.
2. С помощью проделанной работы, четко осознала свои сильные и слабые стороны. Также некоторые упражнения просветили негативные паттерны поведения, которые до этого момента мешали развиваться. Признала ошибки, увидела в них множество мощнейших инсайтов.
3. Обрела внутреннюю опору. Поставила себя наконец-то на первое место в жизни. Качественно занялась здоровьем, как физическим, так и ментальным.
4. Поняла причинно-следственные связи синдрома самозванца, как с ним жить и работать дальше.
5. Начала работать с виной и стыдом. С помощью практик на наставничестве, смогли более глубоко узнать эти понятия, а также уменьшить их количество в жизни.
6. Оцифровала все свои ресурсы и стала больше контролировать свое состояние, вовремя останавливаться и восполнять энергию.
7. Проработали внутренние ограничивающие установки, что помогло не только более легче и кайфовее жить, но и зарабатывать деньги.
8. Сделали распаковку личности по своей новой системе. Записала свою историю, сформировала миссию, ценности. Сделала сюжетные рубрики и контент-план.
9.  Выписала все свои метасообщения и мессенджи, что позволило лучше понять: «О чем я и мой блог?»  
10. Изучили более глубинно контент и прогревы, отсюда более качественное выстраивание продаж и донесение смыслов подписчикам.
11. Выстроили товарную матрицу и целевой портрет своей аудитории.
12. Более глубинно изучили продажи, чтобы эффективнее продавать свои услуги.

Разрешила себе все это и построила план выхода к желаемой цели.

Чего добились в процессе.

Ключевые инсайты:

• Люди покупают вдохновение от твоего продукта.
• Зарабатывать — легко!
• Ресурсы — цели — действия.
• Напряжение всегда вызывает напряжение.
• Быть собой — самая большая победа и ценность в жизни.
• Наша психика не знает юмора. Шутим мы про себя хорошо или плохо - все записывается у нас в подсознании, как истинное высказывание.
• У нас есть все. Вопрос: насколько мы замечаем свои ресурсы, принимаем их и пользуемся ими.

Точка Б:

1. За май заработала большую месячную прибыль, чем за последний год. При этом качественно отдыхая, как никогда в жизни.
2. Стала более осознанной. Регулярные занятия спортом, утренняя зарядка, медитации и аффирмации. Появилась возможность не только понимать свои эмоции и настроение, но и управлять ими. 
3. Познакомилась со своим внутренним ребенком. снова обрела легкость. Позволила себе радоваться, интересно отдыхать и позволять делать то, что нравится.
4. Выровнялась самооценка. Появилось более адекватное восприятие себя и мира.
5. Качественно улучшила свои услуги, повысила чек на них и сделала несколько продаж по новой стоимости. 
6. Заработала 125 000 рублей с личных консультаций и наставничества.
7. Продажи в SMM-агентстве выросли на 30%. Сделала 250 000 рублей (предыдущие месяцы доход был 150-140-170 000 рублей).
8. Поменяла направление агентства. Открыла продюсерский центр для творческих людей в партнерстве с двумя экспертами. Продвижение художников и планы по расширению до музыкальной сферы. На очереди 5 клиентов, одного уже взяли в работу, подписываем документы в данный момент и ждем оплаты.
9. Свое SMM-агентство в планах к сентябрю закрыть. На этом пути, длиной в 6 лет, было взято все, что было нужно.
10. За период наставничества доработала оформление блога, цветовую палитру, сделала контент-план, придумала интересные рубрики и сюжеты. Написала пару сильных постов, которые ждут публикации. Сделала историю о себе, организовала и провела фотосет для таплинка. Придумала его концепт и делегировала специалисту.
11. Продумала товарную матрицу и логику всех своих услуг — качественно улучшила все свои услуги. Подняла чеки до 15 и 20 тысяч на стратегическую сессию и распаковку — проанализировала и составила портрет своей аудитории блога.
12. Научилась выстраивать систему работы, контролировать баланс своих сил и освобождать свое время для других занятий, а также вести блог не в ущерб себе. Теперь успеваю заниматься собой, здоровьем, спортом и при этом нахожу время отдыхать и восстанавливать ресурсы. Перестала торопиться, начала делать все постепенно, шаг за шагом.
13. Чаще пребываю во взрослой позиции, позиции автора. Беру ответственность за свои действия и при ошибках не размазываюсь как раньше и не страдаю, а спокойно решаю проблему.
14. Стала больше заботиться о своем состоянии, ментальном и физическом. Утро всегда практически провожу для себя, занимаюсь ЛФК для спины (по состоянию здоровья), бассейн, медитации.
15. Сменила фокус на себя. Перестала пропускать психолога, раньше постоянного его переносила из-за работы. Сейчас ситуация наоборот — ничего плохого не происходит, как это представлялось ранее. По ощущениям стало больше любви к себе, своему телу, больше уважения себя как личности.
16. Появилось в понятие  «личные границы» в отношениях, семье и друзьях и другом окружении. Еще конечно сама исследую свои границы и понимание их в своей жизни, но нравится как растет коннект с собой. Как выбираю себя.
17. Стала больше уделять времени своей энергии. Если топливо заканчивается, бросаю всю работу и отдыхаю. За месяц была на двух крупных концертах, съездила в другой город, сходила в музей, встречалась с друзьями и знакомыми, сходила на пару свиданий со своим мужчиной, даже успевала смотреть сериалы, читать книги.
18. Начала чаще возвращаться к своей субличности ребенка и разрешать себе дурачиться, шутить, поджигать пух и т.п. Появилось больше удовольствия от жизни. С родителями также отношения улучшились, как и с мужчиной. Стала понятнее изъясняться, объяснять свои эмоции и доносить то, что для меня важно.
19. Расширилось окружение, стало появляться много новых людей и интересного общения.
20. Появились новые привычки:

• Утро — для себя (медитации, лфк, утренние страницы)
• Бассейн 3-4 раза в неделю
• Следить за своим здоровьем. Регулярно пью лекарства, сдала анализы и заказала необходимые витамины,психолог 1 раз в неделю.
• Чтение книг раз в день (30-40 минут), пару книг в месяц читаю сейчас.
• Каждый день делать тренировки на развитие памяти, внимания и мышления.
• Дольше и качественнее гулять собакой. Больше времени ей уделяю в течение дня.
• Создала папку в телеграм для себя, куда пишу благодарности, желания, свои инсайты, с обучений и книг + канал ценности, куда сохраняю все отзывы.

Если одним словом назвать этот путь в наставничестве: «Трансформация. разреши себе быть!»