Как притянуть жизнь мечты 🧚🏻‍♀️

Привет, рада тебя приветствовать в своём пространстве 🤍

Чтобы начать притягивать к себе новую жизнь, нужно уже жить в костюме своей точки Б прямо сейчас

ответь себе на эти вопросы и представь себя уже сейчас:

• кто ты?
• где ты живёшь?
• как ты выглядишь? ( подойти мысленно к зеркалу и изучи себя)
• чем ты занимаешься?

закрывай глаза и представляй себя, а самое главное прочувствуй свое состояние в своей точке Б. Какая ты? Как ты себя чувствуешь? Что ощущаешь?

запомни это состояние - это важно ⭐️

И каждый свой день начинай с того, что ты надеваешь свой костюм точки Б и действуешь уже в этом состоянии.

Например, ты в своей точке Б - успешная красивая женщина, которая следит за питанием и ухаживает за собой ❤️

Значит ты уже не ленишься приготовить себе сытный полезный завтрак и сделать массаж лица 🫶🏻

Забирай 10 идей для полезных завтраков:

- 120 гр молока

- яйцо

- рисовая мука - 40 гр

- сметана – 40 гр

Муку, яйцо, молоко, подсластитель смешиваем хорошо, чтобы тесто было без комочков. Выпекаем на разогретой сковороде, перед каждым выпеканием перемешиваем тесто. Получается 3 блина, подаем со сметаной

-120 гр молока

- яйцо

- рисовая мука – 40 гр

- банан 100 гр

- орехи – 10 гр (любые)

Муку, яйцо, молоко, подсластитель смешиваем хорошо, чтобы тесто было без комочков. Выпекаем на разогретой сковороде, перед каждым выпеканием перемешиваем тесто. Получается 3 блина, режем банан к блинам и орехи.

- гречка

- масло сливочное 5 гр

- яйцо – 2 шт

- огурец

Готовой каши 100(150) гр., добавляем масло. Едим с яйцами, можно добавить огурчик

- рис

- банан 100 гр

- масло сливочное – 5 гр

- орехи (любые) – 10 гр

- молоко 2,5%

Варим кашу на ½ воде и молока, готовой каши 100(150) гр. Добавляем себе в порцию масло, банан и орехи

- 2 яйца

- 2 хлебца Кернерсгречневые

- творожный сыр Хохланд – 30 гр

- рыба с/с – 80 гр

Яйца пожарить любимым способом, на хлебцы намазать сыр и выложить рыбку. можно добавить помидор/огурец

- хлопья – 40 гр

- молоко 2,5 %–60 гр

- яйцо

- арахисовая паста – 15 гр

- банан – 100 гр

Смешиваем хлопья (можно измельчить в муку), яйцо, молоко, добавить соль, подсластитель по вкусу. Выпекать с двух сторон на сковороде до готовности, выложить арахис. Пасту и банан кусочками, свернуть пополам

- творог 5%–80 гр

- яйцо

- рисовая мука – 25 гр

- подсластитель

- любые фрукты/ ягоды

Творог, яйцо. Муку, подсластительсмешиваем до однородной массы и выпекаем вафли ( получается 2 шт.) Подавать с фруктами/ ягодами около 100 гр

- творог 5%–100 гр

- яйцо

- рисовая мука – 20 гр

- фрутоняня яблочная – 100 гр

Творог, яйцо и муку смешиваем до однородной массы, далее плотно формируем сырники и выпекаем на хорошо разогретой сковороде с двух сторон на медленном огне. Подавать с фрутоняней

- лаваш – 30 гр

- яйцо – 2 шт.

- томат. паста/кетчуп – 15 гр

- колбаса/ветчина – 40 гр

- сыр 45%–30 гр

- оливки – 30 гр

2 яйца взбиваем, солим, перчим и выливаем на сковородку. По приготовлению яиц, сверху кладём круглый лаваш и переворачиваем. У нас получилось теперь, что лаваш внизу, а яйца сверху. Огонь желательно убавить, чтобы лаваш не подгорел. Смазываем кетчупом, выкладываем колбасу, оливки, помидор и посыпаем сыром и накрываем крышкой, чтобы сыр расплавился.

- лаваш 70 гр

- творог 5%–60 гр

- банан (нектарин, яблоко) 70 гр

Готовим начинку: творог смешать с любым фруктом или ягодами, добавить подсластитель. Лист лаваша разделить на одинаковые полоски в длину. На уголок лаваша выкладываем часть начинки и начинаем формировать треугольники, подсушить на сковороде

Обязательно готовь с удовольствием ❤️