Что делать, если в отношениях происходит не понятно что?
На связи Нина и Андрей Ершовы.
Психологи, эксперты по созависимым и абьюзивным отношениям.
- Кто в отношениях прав, кто виноват? - Как начинаются ссоры и абьюз? - Как это перерастает во что-то более страшное и большое? И как из этого выйти? - Глубокие причины - почему это заложено в человеческой природе и почему есть тенденция к этому?
Кто такие абьюзеры?
Цель абьюзера - это доминация над партнёром, унижение партнера разными способами, зачастую неосознанно, но в мотивах его поведения постоянно проскакивает унижение и подавление партнера.
Абьюзивные отношения - это когда вы или ваш партнер часто обижаетесь друг на друга, обвиняете, игнорируете, идет прямое оскорбление и унижение. Присутствуют такие слова как “ты только из-за меня куда-то вышел”, “у тебя что-то получилось только потому что ты со мной” и т.д. Часто примешан нарциссизм. Критериев много, но это база.
В тенденции таких пар, в 90% случаев, если вы созависимый человек, то вы выбираете абьюзера. Абьюзеру выгодно вас гасить, а созависимому страдать.
И вы можете находиться в токсичных отношениях именно из-за этого. Вы можете меняться ролями, но это всё равно остаётся созависимостью.
Самая главная ошибка людей, которые заходят в такие отношения - это считать, что только благодаря второй половинке, вы будете счастливы.
Как правило, жертвы абьюза считают, что им надо спасаться. Большинство психологов советуют спасаться. Но в большинстве случаев бегством проблема не решается, потому что жертва находит себе нового тирана.
Человек, который вас абьюзит - слабее, чем вы. Это нужно запомнить, потому что никогда сильный человек не будет издеваться и унижать вас.
В чём он слабее, чем вы? В том, что у него у самого с детства есть травма, которую он либо зеркалит на вас, либо старается ей противодействовать.
Если вы не отработаете человека, который вас унижает, подавляет и издевается над вами, вы рано или поздно притянете себе нового человека, который будет унижать, подавлять и издеваться
Попробуйте раскрутить - какая для вас выгода быть в таких отношениях?
Самое ужасное, что такие отношения выглядят как норма, потому что всегда так и живёшь - и более того, кажется, что так живут все и это нормально, что нет счастливых пар и счастливых отношений. И очень многие говорят нам, что смотря на нашу пару, появляется надежда на то, что счастливые отношения есть.
Нина: До нашей с Андреем истории у меня было куча стратегий - уходить и сбегать из отношений, миллион намерений, которые не давали зайти в отношения. И в нашем случае хорошо, что наши отношения начинались на расстоянии, иначе наши намерения не дали бы им сложиться. Потому что когда на расстоянии, то вроде и в отношениях, а вроде и не в отношениях, ты в любой момент можешь уйти, ты свободен и тебя ничего не обременяет.
Когда я начала заходить в отношения с Андреем, не сразу, но через какое-то время я поняла, что у меня что-то просыпается внутри и это любовь. Я начала открываться Андрею, говорить про это. Но Андрей на этот момент не был готов к принятию моих чувств и это привело к расставанию.
Андрей: В тот момент, когда Нина раскрывалась я, наоборот думал, что надо завершить. У нас были отношения на расстоянии и это меня терзало. То мне это было надо, то не надо. И это длилось полтора года. И в тот момент, когда она начала мне открываться и её стало в моей жизни много, я решил убежать.
Проблема в том, что у нас от семьи к семье переходят эти проблемные отношения. И ребёнок, уже начиная с детства впитывает модели. И если вы не хотите, чтобы ваши дети повторили модель, нужно срочно меняться самим. Для нас, например, это огромная ценность, чтобы наш ребенок не видел модель больных отношений. Потому что знаем, что если он будет несколько лет их наблюдать, то повторит это уже в своей взрослой жизни.
Наша история про то, что если вы хотите сохранить отношения, то, в любом случае, вам нужна проработка. И даже если вы не планируете их сохранять, вы уже расстались и вы сейчас одиноки.Потому что не проработав себя, вряд ли удастся построить счастливые отношения.
Эта глубокая и хорошая проработка. Но это не 3-5 лет. Это можно сделать гораздо быстрее. На одной чаше весов вы можете страдать всю жизнь, заходить в токсичные отношения или всю жизнь оставаться одной или прорабатываться
1.5 - 3 месяца и выйти в жизнь другим человеком и начать строить здоровые отношения.
Это как раз то, в чем мы являемся экспертами, об этом мы рассказываем в наших продуктах и на наших вебинарах, не пропускайте их, если у вас есть цель сохранить и построить здоровые отношения.