Восстановление и поддержка мышц после физических нагрузок
Jarrow Formulas, BCAA, комплекс аминокислот с разветвлённой цепью, 120 капсул
До 10 декабря 21 ч. по мск дополнительная скидка 16% по кодам SUPTEN + TOV513
Всем физически активным людям, регулярно или не очень регулярно посещающим спортзал, хорошо знакома ситуация, когда просыпаешься утром с болевыми ощущениями во всем теле или в конкретных группах мышц. С одной стороны боль эта даже может быть приятна, так как есть понимание, что это растут мышцы, но дискомфорт такой, что любые, самые простые дела даются в таком состоянии с большим трудом. И длится такое состояние может от одного-двух дней до целой недели, в зависимости от степени тренированности человека и полученной мышцами нагрузки. Но есть отличное средство, которое может в разы ускорить процесс восстановления мышц после интенсивной тренировки.
Комплекс аминокислот BCAA с глутамином и витамином B6 от Jarrow Formulas — относительно недорогая качественная и эффективная добавка для людей, занимающихся фитнесом и силовыми тренировками. Предназначена для повышения производительности мышц на тренировках и эффективности тренировок. Значительно сокращает время восстановления после усиленных тренировок.
В состав входят 3 аминокислоты BCAA: лейцин – 300 мг, изолейцин – 150 мг, валин – 150 мг. Кроме этого, в порции содержится 500 мг глутамина и 5 мг витамина B6.
Протеины BCAA — незаменимые аминокислоты для человеческого организма, то есть они не синтезируются в нем, человек может получить их только с пищей. В группу BCAA входят три аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин. Характеризуются они разветвлёнными строением алифатической боковой цепи. Это важные компоненты для построения белковых молекул. Кроме этого, они выполняют множество других важных функций, например, участвуют в синтезе промежуточных стадий образования различных соединений, являются источником энергии, влияют на процессы выработки белка и инсулина, усиливают метаболизм и рост клеток.
BCAA — очень популярная добавка у спортсменов, считается, что она помогает повысить выносливость и ускорить восстановление мышц после тренировок. Рекомендуется принимать перед тренировкой и в промежутках между упражнениями, в дни отдыха — принимать с утра.
Глутамин — аминокислота, способная ускорять метаболизм и замедлять катаболизм, помогает быстрее восстанавливаться после интенсивных тренировок (хотя это пока научно не доказано).
Витамин B6 – повышает работоспособность, ускоряет метаболизм, необходим для трансаминирования аминокислот и выполняет много других функций, важных для построения крепкого тела.
Рекомендации по приему Jarrow Formulas, BCAA — по 2 капсулы 1 или 2 раза в день, до или после тренировки. Беременным, кормящим, не достигшим 18-летнего возраста, принимающим лекарственные препараты перед приемом добавки следует проконсультироваться с врачом.
Из опыта приема BCAA от Jarrow Formulas — добавка работает превосходно. Сразу скажу, что я не занимаюсь каким-либо спортом профессионально и даже на регулярной основе, но периодически хожу в спортзал и занимаюсь дома. Обычно после интенсивных тренировок несколько дней болят мышцы, что создает большой дискомфорт. После приема добавки, о которой рассказала в этом посте, уже на следующий день происходило полное восстановление, мышцы не болели, самочувствие было отличное, и присутствовали силы и энергия для новых тренировок. Поэтому смело рекомендую эту добавку всем, кто дружит с физическими нагрузками.
