И опять про баланс в нашей жизни
Знаете, я долгое время искала не просто баланс, а такой, чтобы его закрепить, и он такой раз и навсегда - хоп, и закрепился.
Четко сбалансировать все сферы жизни! И потом ни грамма от них не отступать!
Жизнь - она ведь и состоит из изменений. И наша основная задача в жизни - к ним приспособиться так, чтобы не чувствовать дискомфорта (задача минимум) или даже получить удовольствие от изменений (задача максимум).
Погода на улице постоянно меняется, времена года сменяют друг друга, наше состояние тела и души изменяются постоянно. И это от нас не особо зависит.
Наши жизненные и социальные статусы изменяются регулярно, и к этому тоже надо приспособиться и найти в этом баланс.
Вы решили наконец-то перестать строить карьеру и родить ребенка.
Если вы привыкли к определенному балансу «работа/дом», «доходы от работы/траты на себя любимую», «время на работе/время на себя», то рождение ребенка резко нарушает все существующие балансы, и их надо выстраивать заново.
И к этому надо быть готовой, не пытаться совместить старые роли и новую роль просто наложить сверху. Надо снова, и снова, и снова находить баланс.
Не от вас зависит, когда ваши дети наградят вас этим статусом. И потом к этому статусу надо привыкнуть, принять, и встроить в жизнь.
Если дети с внуками живут далеко — то как-то надо собраться, накопить денег, съездить к ним понянчиться.
Если близко или вообще живут с вами — то насколько вы погрузитесь в роль бабушки? Не станете ли замещать мать, и сидеть с внучкой в декрете, пока дочь/сноха строит карьеру или зарабатывает деньги?
И это задела только крупные балансы ролей, которые влекут за собой отслеживания баланса сил, времени, денег и прочих ресурсов.
Но в жизни мы каждый день принимаем решения, и эти решения либо помогают нам находить баланс, либо его нарушают.
Ты не выспалась сегодня - и уже всё, баланс сил в тебе нарушен. Ты сонная, неэнергичная, идей нет, ничего не хочется, и на привычные дела энергии нет. Стоит ли выдерживать обычный распорядок дня? Может, стоит снова нарушить баланс, и уйти пораньше спать, вместо «времени для себя/просмотра видео вечером» и т.д.?
И об этом нужно помнить постоянно, и смотреть, какой же у вас баланс сейчас? В каких сферах у вас его нет, или вы его соблюдаете за счет нарушения других сфер?
Прямо сейчас проверьте свои основные балансы:
✔ время на труд/ время на отдых
✔ время на семью мужа, детей, отношения)/ время на карьеру (работу)
✔ работа, приносящая деньги/деятельность, отнимающая деньги
✔ время на хобби, которое заряжает энергией/ время на занятия, отнимающие энергию.
✔ и так далее, подумайте сами, какие балансы для вас важны
А, чтобы легче было провести анализ, вы можете воспользоваться моей таблицей подсчета «Баланса жизни», в которой можно проанализировать 8 основных сфер своей жизни, и посмотреть, как они у вас сбалансированы между собой
Получить эту таблицу можно по этой подписке
https://vk.com/app5898182_-43799619#s=163621
Если вы уже подписаны, по можно просто нажать «отписаться», и потом подписаться снова, чтобы не искать эту таблицу в переписке.
Я сама делаю такой анализ регулярно, раз в месяц, чтобы понимать, какие сферы у меня провалены, и фокусироваться именно на них. И, когда улучшаешь одну провалившуюся сферу, все остальные сферы тоже подтягиваются, и жизнь дает ощущение сбалансированности.
Вот так увидел ИИ мой запрос «хрупкий баланс». Что-то в этом есть...
