Roadmap курса по психологии

1. Основа: понимание психики

• Структура личности (психоанализ: Ид, Эго, Суперэго, гуманистическая и когнитивная модели) (ссылка)
• Сознание и подсознание
• Мотивация и потребности (например, пирамида Маслоу)
• Эмоции, чувства, настроение
• Когнитивные искажения — то, как мозг «обманывает» нас

2. Коммуникация и поведение

• Активное слушание
• Ассертивное поведение (здоровая уверенность)
• Невербальная коммуникация
• Манипуляции и защита от них
• Конфликты и их разрешение

3. Самоанализ и развитие

• Рефлексия — умение смотреть на себя со стороны
• Установка на рост (Growth Mindset)
• Работа с эмоциями (осознавание, управление)
• Психологическая устойчивость и границы

4. Бонус: изучение психологических направлений

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — самая применимая и научно обоснованная
• Гештальт-подход — о целостности восприятия и осознанности
• Психоанализ — про бессознательное, детские травмы и внутренние конфликты
• Психология общения и влияния