СЕКРЕТЫ 256-ЛЕТНЕГО ТРАВНИКА-ДОЛГОЖИТЕЛЯ

⠀
🌳Расскажу вам вдохновляющую историю одного долгожителя, чтобы ваше подсознание не упиралось в стеклянный потолок стереотипов о продолжительности жизни в 65-75 лет :)
⠀
🌼💐Подробнее об этом мы поговорим на открытом вебинаре «Долголетие: твои основы биохакинга» 14 марта в 11:00 по МСК, где я расскажу о современных работающих практиках по продлению молодости, улучшению здоровья и качества жизни. А сейчас история.
⠀
🌿В 1928 г. в New York Times вышла статья о мужчине по имени Ли Цинъюнь. На тот момент ему было не менее 190 лет (а по другим источникам – все 250!). Старики, жившие по соседству с долгожителем, вспоминали, что еще их деды знали Ли Цинъюня с детства, и тогда он был уже взрослым мужчиной.
⠀
🌿Сам он утверждал, что родился в 1736 г., в то время как некоторые записи свидетельствуют о том, что он появился на свет в 1677 (так как в 1749 г., в возрасте 72 лет, уже преподавал боевые искусства в армии Китая).
⠀
🌿Перед смертью в 1933 г. Ли сказал: «Я сделал всё, что должен был сделать в этом мире. Я отправляюсь домой».
⠀
🌿Ли Цинъюнь с 10 лет собирал в горах лечебные травы. И в совершенстве знал их свойства. Почти 40 лет он придерживался травяной диеты, питаясь только травами, такими, как линчжи, ягоды годжи, дикий женьшень. Известно, что Ли был всеобщим любимцем: он лечил людей травами, преподавал боевые искусства, был женат 23 раза и по крайней мере 200 раз стал отцом.
⠀
🌿По словам одного из учеников, однажды Ли встречался с мужчиной, которому было более 500 лет. Тот научил его дыхательным упражнениям цигун и дал некоторые диетические рекомендации, продлевающие жизнь.
⠀
👨‍🏭Цивилизованный мир ищет долгожительство в технологиях, трансплантации органов, синтетических препаратах и редактировании генома, но, похоже, секрет долголетия в чем-то совершенно другом. Жизнь Ли Цинъюня сопровождало особое состояние ума, которое достигалось дыхательными и двигательными практиками, в сочетании с диетой из диких трав.
⠀
🙆‍«Удерживайте сердце в тишине, сидите, как черепаха, идите бодро, как голубь, и спите так, как спит сторожевой пёс», – говорил Ли.
⠀
История Ли Цинъюня показывает, какие возможности заложены в нас природой.