Зачем взрослеть ? Зачем нужна сепарация?
🐦⬛ Из предыдущего поста ты уже поняла, что оставаться взрослым ребенком имеет в себе много плюшек (вторичных выгод).
✅подписаться на 🧠мой ТГ канал🐦⬛, чтобы не пропускать пользу
Поэтому сегодня разберем, что ж дает сепарация!? Обойдемся без стандартных лозунгов «будешь весел, счастлив и здоров». Обсудим более конкретные вещи.
Кстати, судя по моей практике, многие бояться именно «побочки» взросления.
➕ «Я сама». Сразу вспоминается 3х летка, которая пытается натянуть колготки. Ребенок не сидит и не думает: а вдруг не получится? А вдруг одену не правильно и все в песочнице смеяться будут? Или, надо бы привлечь подрядчиков🤔кого бы выбрать ? Маму, папу или кота Ваську? А вдруг откажут?
Сепарация это когда: есть проблема➡есть варианты решения➡я решаю➡ я не жду пока весь мир перевернется и подстроится под меня.
Мне вспомнился один мем, прям в нашу тему 😃нарисован скелет в свадебном платье и надпись «жду того самого, который сделает меня счастливой».
➕ «Я знаю чего хочу. Я ищу варианты». Не потому что так карты сложились. Не потому что мама/муж/коллега так сказали. Не потому что тететенька/дяденька из видосиков на путь «истинный наставили». А я хочу так и я ищу варианты, а не отмазки.
➕ «Я принимаю. Я выбираю». Мой ребенок/муж/ мама/подруга отдельные люди со своими особенностями и потребностям. Я могу сказать нет и могу принять отказ. Я не жертвую собой и не жду жертв от других. Я могу увлечься другим направлением и сменить работу, как и другие люди.
➕ «Я люблю/дружу потому, что меня это наполняет». Не потому что меня любят. Не потому что это выгодная партия и мне другой не светит. Не потому что обязана. Не потому что я без него/нее не смогу. Я могу, но с этими людьми мне классно.
➕ « Я не даю себя обижать». Ни маме, ни мужу, ни начальнику - никому. Ни слово ни полслова. И даже если говорят - да это была шутка.
➕ «Я справлюсь. Я могу» - что бы не происходило.
Рассказываю все по-чесноку 🧄 Да процесс долгий, нудный и с откатами. Но решать только тебе.
🧠 я провожу психологические сессии 🐦⬛
✅подписаться на 🧠мой ТГ канал🐦⬛, чтобы не пропускать пользу