Урок 0. С чего начать курс
ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ КУРСА
Этот курс построен таким образом, чтобы плавно, без стресса познакомить вас с базовыми знаниями и открыть доступ к новой информации, новому подходу, дать варианты действия, а вы, чувствуя отклик, делаете свой осознанный выбор.
Нет единого варианта для всех, мы все - уникальные личности с набором своих собственных представлений о том, как правильно. НО! позволяя и допуская в свое пространство другой опыт, вы можете обогатить свой и шире смотреть на мир!
Поэтому я прошу с уважением относиться к друг другу, понимая, что то, что подходит одному, совсем не обязательно подойдет другому. Но понимание, что можно делать иначе, сделает ваш внутренний мир богаче!
Наши письма иногда будут длинными, поэтому если увидите, что письмо обрывается, разверните его и прочитайте в браузере.
НАД ЧЕМ РАБОТАЕМ
Программа #366днейвсознании создана на базе техники колеса баланса, которую изобрел Пол Дж.Мейер.
С этой техникой я работаю уже 10 лет, она позволила за это время полностью переписать сценарий моей жизни и я буду верна ей и дальше.
Она позволяет оценить свою жизнь по ключевым сферам (хотя у бизнесмена и домохозяйки могут быть разные цели в жизни, поэтому и сферы жизни будут для них разными) и выделить те, которые требуют большего внимания.
Для оценки текущего удовлетворения сферами жизни пройдите небольшой тест в блоке с заданиями.
Вы можете использовать, как предложенные нами сферы, так и выбрать свои.
Для прохождения теста достаточно указать текущее удовлетворение каждой сферой, где 0 совсем не удовлетворен(а), 10 - максимально удовлетворен(а) и вы увидите те “слабые” зоны, подтянув которые, выйдут на новый уровень все остальные.
Важно избегать сравнения с другими, а чувствовать только внутренний отклик. Стоит помнить, что “вес” каждой сферы для разных людей разный. И для кого-то приоритет карьера и яркость жизни, для кого-то семья и здоровье и оба случая - это осознанный выбор конкретного человека.
КОНЦЕПЦИЯ ВСЕГО КУРСА
Наш курс мы начинаем с блока здоровья, полагая, что физически здоровое тело способно дать своему владельцу энергию на достижения во всех остальных сферах жизни.
За 366 дней мы пройдем 7 сфер:
- здоровье
- семья и отношения
- родители и дети
- осознанное потребление
- саморазвитие
- карьера и бизнес
- финансовая грамотность
и даже если на данном этапе какая-то из сфер конкретно для вас не актуальна, как вам кажется (например, у вас нет детей и вы можете решить, что этот блок стоит пропустить), то рекомендуем все же с ним ознакомиться, потому что вы тоже чей-то ребенок и сможете лучше понять механизмы общения со своими родителями и с детьми вашего окружения.
Мы проходим курс последовательно онлайн в профиле проекта @soznanieproject, по понедельникам в телегам публикуется дополнительный материал, а каждую пятницу сюда добавляется запись прямого эфира с ответами на вопросы от эксперта.
ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ РЕЗУЛЬТАТ
Цель курса - дать инструменты, новое видение, поддержку.
Ваши задачи: исследовать, планировать, действовать.
Все, что вы имеете и не имеете, это то, что вы заслужили или допустили.
Так пусть все это будет вам на благо!
С КЕМ ПОДЕЛИТЬСЯ
Мы создали чат @soznanieproject_chat в телеграм, где можно и нужно делиться своим опытом, мыслями, достижениями и сложностями, чтобы в кругу единомышленников находить ответы на свои вопросы.
Вопросы экспертам можно и нужно задавать в этой форме и каждый четверг во время прямого эфира эксперт недели будет отвечать на ваши вопросы по теме того раздела, который мы проходим в онлайн в профиле @soznanieproject.
КАК СОХРАНЯТЬ МОТИВАЦИЮ
Задайте себе вопрос: “Зачем я живу? Чтобы что?” Ваш ответ вам нравится? А как хотите, чтобы было? В каком окружении хотите быть, с кем обсуждать ваши идеи, сомнения, строить планы и реализовывать их? Хотите просыпаться и с нетерпением приниматься за намеченные планы, понимать, что каждая сфера вашей жизни имеет значение и вы на нее не забиваете? Что вы создаете свою реальность, которая отражает ваши ценности и интересы?
Тогда прямо сейчас сделайте медленный вдох и медленный выдох и начинайте строить вместе с нами свою новую историю в #366днейвсознании.
В конце блока каждого эксперта мы будем проводить розыгрыш полезных подарков от проекта и эксперта недели. С условиями участия в розыгрыше ознакомьтесь в посте профиля проекта @soznanieproject
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
- пройдите тест
- определите для себя текущее состояние своего жизненного колеса и поделитесь выводами в чате @soznanieproject_chat телеграм
- ознакомьтесь с условиями розыгрыша в профиле @soznanieproject и начните их выполнять