У меня ОРПП! Что делать?
Меня зовут Софья, я практикующий психолог и ОРПП-консультант. Предлагаю разобраться в этом непростом вопросе вместе.
Во-первых, давайте поговорим о разнице между РПП и ОРПП, ведь в интернет-пространстве любые нарушения в питании принято называть РПП, однако это не совсем верно.
ОРПП – ограничительные расстройства пищевого поведения. Такие состояния всегда сопровождаются ограничением еды и контролем веса. К ним относятся: нервная анорексия, нервная булимия, орторексия, спортивная булимия.
РПП – тип психического состояния, которое характеризуется более серьёзными нарушениями пищевого поведения. Допустим, извращение аппетита, которое встречается у женщин вовремя беременности, при шизофрении, аутизме, железодефицитной анемии (поедание мела, песка, сырого фарша, глины) или расстройства избирательного питания, когда снижение веса – не сама цель.
ОРПП – это хроническое, нейробиологическое состояние. У него есть только две фазы – активная и ремиссия. И хоть излечиться навсегда не получится, достичь стойкой ремиссии, при которой все симптомы заболевания сходят на нет, – реальная задача.
Второй печальной новостью является наследственность. Да, ОРПП – генетическое заболевание, однако нет специфического гена, отвечающего за это расстройство. По наследству передаётся тревожный тип реагирования нервной системы, который и является фундаментом для развития заболевания. Далее на него наслаивается трудные ситуации в детстве, неудачи в социальной сфере, стресс, поиск контроля, чтобы этот стресс заглушить, и начало той самой первой диеты, с которой запустился вечный цикл: «похудение – срыв».
Но почему некоторые люди могут садиться на диету и не зарабатывают себе ОРПП? Всё просто. Человек без ОРПП довольно быстро заканчивает свою диету, ведь не имеет тревожного мозга, который его на это подталкивает. Если человек придерживается строго плана питания или имеет фиксацию на еде больше, чем 6 месяцев, то специалист может смело диагностировать ограничительные расстройства пищевого поведения.
Для нашего мозга бояться еды – бессмысленно! Еда нужна, чтобы выжить. Поэтому в этой ситуации создаётся большое напряжение на психику, которое мешает спокойному существованию индивида. Психика, стремясь сбросить с себя груз, начинает обороняться и мозг придумывает различные объяснения. Например, я боюсь еды, так как в ней много сахара, который вреден или я боюсь еды, потому что от неё потолстею и меня никто не полюбит.
Если вы узнали себя в этом, то рекомендую как можно скорее обратиться за помощью к специалисту, ведь бороться с такой проблемой самостоятельно очень трудно и одиноко. ОРПП можно и нужно корректировать, приходить к стойкой ремиссии, которая является ключом здоровой и полноценной жизни.
Я с радостью готова в этом помочь, поэтому приглашаю на первую, бесплатную диагностическую консультацию, на которой мы вместе сделаем первый шаг на встречу жизни без диет и с мороженным в руке! Для записи пишите в телеграмм @sophiepalmerston