Влияние социальных сетей

Социальная жизнь через виртуальные платформы стремительно развивается. За последние 12 лет, число пользователей социальных сетей выросло с 1.4 млрд до 4.6 млрд. И это только на 2022 год, к 2024 году число скорее приблизиться к 5 млрд. Ниже представлен график.

Ниже вы видите цисленность всего населения и также число пользователей телефонов, интернет и социальных сетей. Большая часть населения (около 60%) активно используют виртуальные социалньные платформы.

По следующей стате, вы можете заметить ежегодные темпы роста. +424 миллионов пользователей социальных сетей и почти 200 миллионов новых интернет пользователей.

Также по данной статистике, тикток и инстаграм занимают первые строчки в рейтинге приложений по скачиваниям. Это еще один предиктор того, что люди будут заниматься более деструктивными (разрушающими) занятиями. Очень малое количество пользователей используют эти приложения в целях обучения, развития или заработка. Это все влияет на отупенения населения.

Ниже вы увидите цифры показывающие продолжительность времени проведенную в интернете. К 2021 году, в среднем люди сидят около 7 часов в день. Это больше 40% бодрствующей части дня.

По прогнозам аналитиков We Are Social, в 2022 году пользователи во всём мире могут провести в интернете более 12,5 трлн часов.

Следующие данные, показывают сколько люди сидят в социальных сетях в день:

Чуть менее 3 часов люди посвящают социальным сетям. Из года в год, число только растет.

Согласно результатам отчёта, рекламу на YouTube ежемесячно видят более 2,5 млрд пользователей — это на 271 млн (11,9%) больше, чем в 2020 году. Сейчас рекламные ролики на видеосервисе смотрит примерно каждый третий человек на Земле. Среди аудитории от 18 лет и старше эта цифра возрастает до 37,7%.

К чему собственно это все демонстрируется.

Имеются большое количество научной литературы, показывающее связь длитетельного провождения в социальных сетях с депрессивными симптомами, тревожностью, низкой самооценкой, чувством одиночества, компульсивного поведения, другими зависимостями (курение, алкоголь), суицидальными наклонностями, меньшим стимулом на общение с семьей, родственниками, ухудшением сна и психологического здоровья.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5981898/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32363648/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33171742/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500888/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27736736/

Помимо психологических эффектах, также имеется негативное влияние на физическое состояние (зрение, боли в спине, шее, суставах локтя).

По мере развития зависимости, ухудшается продуктивность и эффективность в работе, учебе.

Многие уже не могут даже кушать без параллельного просмотра развлекательного контента в телефоне и тд. Это также плохо влияет на жкт и удовлетворения от потребляемой еды.

Вы этим самым понижаете чувствительность к дофамину, что приводит к тому, что вам будет сложнее получать удовольствие от обычных вещей, котоыре раньше вас радовали. Вы будете подсаживаться на новые зависимости, и все больше деградировать.

А все дело в том, что у вас снижается серое вещество в мозге, это приводит к тому, вам будет сложнее отказываться от зависимости, у вас нет внутреннего тормоза. В диалоге с самим собой вы будете всегда проигрывать. Вы будете более склонны к импульсивному поведению, то есть неконтролируемую. Простыми словами: захотели позалипать в соц сетях, но вы понимаете, что это вредно но получаете краткосрочное удовольствие хоть и вам от этого не очень хорошо в длительной перспективе, но вы все же начинаете залипать. В этом случае у вас не срабатывает внутренний тормоз, вы не можете себя остановить. Сюда же можно отнести и много других зависимостей.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34313804/

Решением зависимостей мы будем заниматься в закрытом канале. Кто желает можете присоединиться: https://t.me/ssparta_bot