Массаж - как закрепить результат сеанса

Качественный массаж, выполненный специалистом своего дела, приносит массу пользы и удовольствия. Каких рекомендаций стоит придерживаться, чтобы закрепить результат после сеанса — поделились специалисты SPA-салона «Таймир», выполняющие тайский массаж (метро Автозаводская).

Потребляйте больше жидкости

Обильное питье в течение нескольких часов после завершения сеанса массажа поможет восстановить ткани. Помимо этого, вода ускоряет процесс вывода из организма токсинов и шлаков.

Сделайте выбор в пользу правильного питания

Последний прием пищи перед походом на массаж должен быть не менее чем за 2 часа. Еда должна быть легкой. После массажа рекомендуется принимать легкую пищу и также воздержаться от еды хотя бы на пару часов.

Водные процедуры

После массажа примите тёплую ванну или душ. Ещё больше поможет расслабиться, а также выведет из организма токсины добавление морской соли в ванну.

Расслабьтесь

Часто после массажа хочется просто полежать. И не стоит себе в этом отказывать, уделите отдыху хотя бы 30–40 минут.

От чего после массажа стоит отказаться

На время откажитесь от физических нагрузок, интенсивных тренировок и бега.
Сократите или вовсе исключите следующие напитки: чай, кофе, алкоголь. Их употребление может вызвать обезвоживание.
Откажитесь от тяжелой пищи после сеанса массажа. Её употребление сделает вас вялым и уставшим.
С осторожностью относитесь к тому, что может повысить артериальное давление.

В свою очередь SPA-салон «Таймир» подарит клиенту массу удовольствий, а специалист качественно выполнит тайский массаж (метро Автозаводская).