Высвобождение страхов

Практика по высвобождению страхов. ВНИМАНИЕ! Для продвинутых адептов самопознания.

Почему для продвинутых? Потому что нужен навык удержания осознанности при выявлении страха и его дальнейшей проработки.
⠀
✔️Сохраняй в закладки и делись с тревожными подругами😉.
⠀
Шаг 1. Поймать страх.
⠀
Страхи есть у всех. Это уровень Луны - подсознания, автопилота. Важно отследить, схватить страх и тревожность за хвост.
Особенно, когда возникает неожиданно - вроде все ок, и бабам! - сон, дежавю, разговор с кем - то....И вот вас уже накрыло, равновесие потеряно и настроение испорчено.
⠀
У кого-то страх одиночества, у других болезней, предательства или нищеты. Уверена, вы знаете свои.
⠀
Важно проанализировать страх, убрав лишние эмоции, записать его на бумаге, если боитесь забыть подробности.
⠀
〰️В одну из ночей на Кипре (на напряженной прогностике) мое подсознание взяло меня «в заложники» и несколько часов .. хм.. «показывало» кино из самых глууубоких тревог.〰️
⠀
Шаг 2. Найти страх в теле.
⠀
Высвобождать страх мы будем через тело, поэтому ищем "домик страха" в себе и запоминаем его.
⠀
〰️В течение всего дня у меня болел живот. Живот - зона Луны. Не сразу сообразила, что это связано с психосоматикой.
⠀
Зато во сне ночью очень четко соединила страх и боль, т.к. кошмары шли из живота. Таблетки не пила и вам не советую бежать закидываться лекарствами для избавления от симптомов. Сперва послушайте, что тело хочет сказать.
⠀
Утром, кстати, боль, как рукой сняло.〰️
⠀
Шаг 3. Высвобождение.
⠀
Страх это конфликтная энергия, которая агрессирует внутри вас. Когда она не находит выхода получается эффект болезненного прыща.
⠀
Энергия реализуется в действии (это один из законов). Осталось дело за малым - подобрать активность, чтобы «прожить» страх и высвободить энергию, "выдавив" внутренний «нарыв», снять напряжение.
⠀
Поймите, от какого страха вы намерены избавиться, проговорите формулировку несколько раз.
⠀
〰️Страхи моей Луны во Льве связаны с мужем, детьми. Моя формулировка звучала как "оставляю страх такой - то + позитивное утверждение, что с ними все хорошо".〰️
⠀
Шаг 4. Действие
⠀
Здесь важно хоть чуть - чуть знать символизм знаков зодиака + положение своей Луны в натальной карте. В сториз добавила инструкцию + ссылку на подсказки по знакам зодиака на телеграм канале.
⠀
Для высвобождения страха важно воссоздать родную атмосферу Луны - ее знака. Если умеете, добавляем Лунный календарь.
⠀
Далее подбираем соответствующее действие, которое вызывает в вас всплеск адреналина. То, что вы не делаете регулярно в обычной жизни.
⠀
Во время этого действия обращаемся к тому месту, где живет страх в теле и на пике адреналина стараемся проговорить заранее заготовленное намеренье из Шага 3. Вот здесь очень нужна осознанность!
⠀
〰️Моя Луна во Льве пошла в аква и луна - парки (Лев = развлечения, игры, веселье). Два дня на огромных аква-горках с детьми + прыжок с мужем на катапульте сделали свое дело - чувствую себя свободной, легкой и обновленной. Со страхами я попрощалась на огромных скоростях горок и высоте 80 метров.〰️
⠀
Вот такой простой, но эффективный метод высвобождение страхов. Надеюсь, вы понимаете, что у каждого будут свои способы.
⠀
❓В какой знак попала ваша Луна? Есть идеи, каким способом можно высвободить страх? Пиши предположения в комментарии, я помогу.