Здоровый эгоизм

Как я решила быть эгоисткой👇

О треугольнике Карпмана (жертва - тиран - спасатель) рассказывала в прошлом году в телеграм - канале https://teleg.run/spirit_trainer.
⠀
Здоровый эгоизм это про любовь и уважение к своей самобытности. Про ценность своей жизни, которая возводится в апогей.
⠀
Не про то, чтобы выслуживаться, угождать, быть удобной и хорошей девочкой.
⠀
Простые три шага для ежедневного использования:
⠀
1) фокус внимания постоянно, как сканер, высвечивает все то, что доставляет:
⠀
- дискомфорт
- неудобство
- раздражение
- негативные эмоции (злость, вина, страх обесценивание, тревожность)
- ощущение давления, в тч на границы
- бессилие, слив ресурса
⠀
Очень внимательно тут надо быть со словом "компромисс" и готовностью идти на него. А не юзают ли вас случайно? А не осуждения (= одиночества) ли вы боитесь, соглашаясь на это?
⠀
2) каждый момент ловится за хвост, анализируется откуда что тянется, клубок запутанных энергий постепенно распутывается. Идем от следствия к причине.
⠀
Здесь, конечно, Диагностика Потенциала делает за три недели то, на что при самостоятельном анализе могут уйти годы. Записаться на анализ ваших энергий можно по ссылке http://spirittrainer.ru/diagnostics.
⠀
3) из любви к себе исходят ДЕЙСТВИЯ, чтобы убрать ИСТОЧНИК состояний выше, сменить (= построить новый) алгоритм поведения и реакций.
⠀
ВАЖНО: работаем с собой, все корни внутри нас. Мы создаем декорации вокруг.
⠀
Любой дискомфорт - повод благодарить. Вам показывают то, что нарушает вашу базовую гармонию.
⠀
У окружающих свой путь. Вы ВЫБИРАЕТЕ, что для вас приемлемо (= комфортно, удобно) в новых формах коммуникации, что нет. Исходя из этого, ВЫБИРАЕТЕ, кто остается с вами в общении, кто нет.
⠀
Все неудобства в нашей реальности есть потому, что мы позволяем им быть. Пусть и не всегда осознанно.
⠀
Еще раз - фокус на себя, а не на окружающих.
⠀
Жить в дискомфорте - НЕ норма. Бороться с дискомфортом экологичными способам, отказываться мириться с ним = любовь к себе.
⠀
Помним, что в базе мы - круг, самая гармоничная фигура.
⠀
В комментариях обсуждаем, что мешает вашему балансу сегодня? Что противоречит здоровому эгоизму? С какими эмоциями, событиями вы сталкиваетесь?