Giant MEGA MASS 4000 7kg
👉 Mana doslar sizlarga aytganimday **MEGA MASS geyneri xaqida malumotlarni beraman
7000 gramm. Portsiyasi-150gramm. Ichida -47 portsya boladi
Tarkibida
Energetik qiymati. -- 100g da 363 kkal. 150g da 811 kkal
Ozuqaviy qiymati.
1 Uglevodlar -- 100g da 68g. 150g da 130grami tashkil etadi
2 Oqsillar -- 100g da 20g. 150g da 49gramni tashkil etadi
3 yog'lar -- 100g da 1.2g. 150g da 12grami tashkil etadi
4 shakar -- 100g da 51g. 150g da 102gramni tashkil etadi
150g portsadagi vitamin va minerallar
Vitamin B1 -- 2.8mg. Vitamin B2 -- 3.2mg Niatsin -- 36mg. Vitamin B6 -- 4mg. Vitamin C -- 120mg. Vitamin E -- 20mg. Folievaya k-ta -- 400mg. Biotin -- 300mg. Pantontenovaya k-ta -- 12mg. Natriy -- 500mg. Kalsiy -- 1118mg. Fosfor -- 870mg. Temir -- 14mg. Sink -- 15mg. Yod -- 150mg
Ushbu ozuqani ichish yoʻllari
Ertalabki nonushtadan oldin. Chunki odam tanasi uxlaganda xam kalorya yoʻqotadi buni koʻpchiligimiz bilamiz shunda tanamizdagi keragli vitaminlarni toʻldiramiz
Mashqdan keyin. Chunki mashqdan keyin odam tanasi tabiyki energi kalorya sarflaydi uni toʻldirish uchunxam istelom qilindi
Mashqlar tugagandan keyin protain ichishxan yaxshi
Eslatib oʻtaman Pratain va Geyner boshqa boshqa ozuqalardir
Protain -- oqsillar manbayi boʻlib u tanadi mushaklarni rivojlantiradi mushaklar massasini oshiradi ularga qayta tiklanishini yaxshilaydi
Gold standard 100% wey bu protain
Geyner -- bu aytganimday odam massasini oshiruvchi yani endamorf odamlarga kerak boʻladi ular ovqatlardan ola olmayotgan uglevorlarni shular orqali qoʻshimcha ovqat sifatida isteʼmol qilishlari mumkin
Keyingi safar semirish ves yigʻish yoʻllarini oʻrgataman
Yana bizda Amino -- BCAAs -- Kreatin lar bor bularni albatta chuntirib oʻtaman
Biz bilan sport Ozuqalari organing