Что делать, если ты в теневом бане?
Что такое теневой бан и как он проявляется?
Теневой бан (shadowban) - это скрытое ограничение от Instagram, при котором ваш контент не показывается новым пользователям, не выходит в рекомендации и не отображается в поиске даже по названию аккаунта.
Как понять, что вы в теневом бане?
- Ваш аккаунт не отображается в поиске даже при точном вводе имени.
- Ваши публикации не попадают в рекомендации и не набирают охваты от новой аудитории.
- Охваты резко снизились, особенно у рилсов и сторис.
- Ваши посты не видны в хештегах, даже если они используются.
- Даже подписчики редко видят ваш контент в своей ленте.
1. Способы проверки, не скрыл ли Instagram твой профиль?
• Попроси 3-5 человек, которые НЕ подписаны на тебя, найти твой аккаунт через поиск Instagram.
- Если они не могут тебя найти даже при точном вводе ника - 99%, что ты в теневом бане.
- Опубликуй пост и посмотри в статистике - появились ли просмотры «из поиска». Если их нет совсем, это тоже тревожный звоночек.
- Опубликуйте пост с редким хештегом и посмотрите, отображается ли он.
- Посмотрите аналитику: если охваты резко упали без видимой причины, есть вероятность бана.
2. Основные причины теневого бана
- Частое удаление и редактирование постов.
- Использование запрещённых хештегов (да, даже если они кажутся безобидными).
- Массовые подписки/отписки за короткий срок.
- Жалобы на твой аккаунт.
- Использование сторонних сервисов (автолайкинг, массфоловинг и т. д.).
3. Что делать, если ты уже в бане?
Не использовать хештеги, геометки и теги
Проверить, не нарушал ли ты правила
Instagram (раздел «Аккаунт» → «Статус аккаунта»).
Подать жалобу в поддержку через
«Настройки» → «Справка» → «Сообщить о проблеме».
Постепенно возвращаться к публикациям,
но без резких скачков в активности.
Переключитесь на личный аккаунт и обратно.
Перейдите в «Настройки» → «Аккаунт» →
«Переключиться на личный профиль», а через пару дней вернитесь обратно на бизнес-аккаунт.
4. Как избежать повторного бана?
- Соблюдать естественный ритм ведения аккаунта (не делать 10 постов в день, а потом 2 недели молчать).
- Использовать только официальные инструменты Instagram.
- Не удалять и не редактировать массово старые посты.
- Минимум один раз в день взаимодействовать с подписчиками (комментарии, ответы в Директ).
Если сомневаешься и кажется, что ты в теневом бане - записывайся на консультацию, проверим твой аккаунт и выясним, дело в нарушениях или в работе алгоритмов