Жим лёжа 1+ млн килограммов и 100+ млн рублей! А это вообще возможно?
Халлоу, пипл 👋🏻
Относительно блогов, публикующихся с помощью ИИ каждый день – целая вечность.
А вот относительно обычного человека (это я про себя), который «накапливал» материал для поста на протяжении многих лет (пускай и нативно) – лишь миг.
Постараюсь компенсировать объёмом.
Надеюсь, что не просто букв, но и смыслов.
Если вы пробежитесь по тексту вскользь, желая побыстрее кончить – можете даже не начинать.
Для торопыг сразу скажу главный смысл.
Любой качественный результат требует ВРЕМЕНИ.
В качестве иллюстрации поделюсь личным опытом.
И не потому, что я какой-то уникальный пример для подражания, а как раз наоборот – потому что сама по себе «формула» универсальна для каждого.
И первое, с чего я хочу начать.
ЦИФРЫ.
Можно сколько угодно «ходить» в зал, жаловаться на метаболизм и «невероятно» тяжёлые тренировки – если КБЖУ де-юре не бьются с де-факто, если нет положительного тренда в тоннаже – это иллюзия полезного действия.
Можно сколько угодно «ходить» на работу, жаловаться на кризис и «невероятно» жадного работодателя – если расходы выше доходов, если нет положительного тренда роста инвестиционной дельты – это иллюзия полезного действия.
Я понимаю: никто не любит, когда сложно.
Поэтому большинство выбирает жить просто.
Всем бы хотелось, чтобы любой «труд» был увлекательным, разнообразным, ярким, охохо, весёлым, забавным, фееричным...
А ещё лучше – чтобы нашёлся какой-то волшебный небожитель-наставник, который произнес бы персональное секретное заклинание, и весь мудборд тут же материализовался.
Но вряд ли кто-то из «взрослых» всерьёз верит в Деда Мороза?
Времена, когда «подарки» под ёлкой появлялись сами по себе – увы, в прошлом.
Однажды дети должны вырасти, пойти в магазин и своей же картой (или улыбкой) оплатить то самое «ЧУДО».
Не всё могут все.
Но каждый может взять ношу по себе – и нести её через годы ради устойчивого прогресса.
И она всегда больше, чем кажется.
Потому что все человеки без исключения – ленивые жопы.
Но нет опции – медленно или быстро.
Тут скорее: либо «если долго мучиться – может что-нибудь и получится», либо «быстро – почти совершенно точно будет провал».
Очень многие сегодня – натуральные жертвы «экранов».
Привыкли скроллить и не способны концентрироваться дольше 15 секунд.
Но будь то телостроительство или баблозарабательство – это про ментальную выносливость, фокус, дисциплину, аскезу…
Отказаться от «Айфона 17» в кредит «сегодня», чтобы «завтра» спокойно купить «Айфон 23» за наличку –
это всего лишь выбор между «одной зефиркой сейчас» и «двумя потом».
А может, и четырьмя, или восемью…
Потому что очень вероятно, что к тому моменту ценность самого «Айфона» для вас уже будет сильно ниже.
Не мочь купить – но всё равно покупать в кредит – совсем не тот уровень кайфа.
Настоящий кайф – когда купить можете хоть два, но не покупаете.
Потому что «новый Айфон» не меняет жизнь.
Иллюзорная свобода – это когда выбор за вас делают маркетологи.
Настоящая – когда выбирать можете вы сами.
Только в этом случае свобода выбора истинна.
Гопник в драке всегда полезет за ножом или бутылкой.
Тогда как мастер спорта по боксу, скорее всего, вообще не станет драться.
Ему не нужно никому ничего доказывать.
И вот ваш капитал и пассивный доход.
Но, скорее всего, не тело Шварценеггера и не состояние Баффета.
Ваше.
Лучше превзойти свои ожидания, чем завысить чужие и разочароваться.
Все успешные люди – титаны труда.
Не ищите развлечений ни в тренировках, ни в заработке – у них другие задачи.
И не обесценивайте свои результаты, глядя в нельзяграм.
ГЛАВНОЕ – ЭТО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ ТРЕНД!
Если вы сегодня стали хоть немножечко лучше, чем вчера – этого уже достаточно!
ПРО МЕНЯ
Не знаю, как так совпало, но всю жизнь у меня идут рука об руку килограммы и рубли.
Впервые в катчалку я попал в 2009 году.
Примерно тогда же начал читать книги по финансовой грамотности.
Признаться честно – это какой-то рок судьбы.
Я не могу ответственно заявить, что я намеренно пошёл в «Молодую Гвардию» на Полянке искать Савёнка.
Не знаю, откуда вообще взялся этот интерес.
И когда я начал читать – я был в ахуе.
Я не понимал, почему ВСЕ люди так не делают.
Я жил с ощущением, что я умнее всех.
Потом я вырос, накачался (шутка) и разбогател (тоже шутка).
Я отучился в FPA и в ВШЭ, чтобы убедиться, что то, что я узнал на практике – истина и на бумаге.
Но каково было моё удивление и разочарование, когда я видел в глазах тех, кто просили у меня советы относительно того, как им накачать жопу или бицепс, или тех, кого я консультировал как финансовый советник:
Если человек не готов «заткнуться» и пахать 5+, а то и все 10+ лет, не поднимая глаз в зеркало или не суя руки в карман за лишними тратами – всё тлен.
Что значит долго?
Сколько вам сейчас лет?
Вот вспомните себя 10-15 лет назад.
Разве кажется, что прошло много времени?
Более того – ваши следующие 10-15 лет пройдут ещё быстрее.
А всё потому, что когда нам 20, следующие 20 лет – это +100% жизни.
Когда нам 40, следующие 20 лет – уже только +50%.
Именно поэтому чем старше мы становимся – тем быстрее бежит время.
И поэтому чем раньше начать – тем легче.
Потому что быстрый путь – это лотерея.
Кто это понял – безусловно согласится.
Кто это поймёт – реализует свой потенциал.
Кто уйдёт в отрицание – сгинет.
ПЛАНИРОВАНИЕ
Вероятно, один из самых эффективных инструментов достижения каких бы то ни было целей – это:
Планирование будущих дел, ведение дневника сделанных дел и вера в то, что всё получится.
Речь не про магическое мышление и «Секрет».
А про то, что будучи неуверенным – сложно продолжать делать.
«Лучше быть оптимистом и ошибаться,
чем быть пессимистом и быть правым».
Помните момент в «Интерстелларе», в котором афроамериканец объясняет принцип «кротовой норы», сложив листок бумаги?
И длинный путь из точки А в точку Б внезапно становится одной точкой в другом измерении.
А теперь вспомните, как в конце Мэттью Макконахи, будучи запертым в стене, подавал самому себе сигналы в прошлое.
Любое время однажды закончится.
И вы в будущем будете очевидно умнее, чем вы в настоящем.
После драки кулаками не машут.
Действовать мы можем только лишь из точки «сейчас», не обращая внимания, что вера наша слепа.
В начале своего спортивного марафона я понятия не имел, как я смогу выжать 232 килограмма.
Это даже звучало как что-то космическое.
Точно так же я понятия не имел, как создавать капитал, когда положил свою первую зарплату размером 10.000 ₽ на депозит.
И только теперь могу проанализировать свои записи.
Так, например, за 4 года подготовки к нормативам в одном только жиме лёжа я выполнил 1757 подходов, а суммарный объём перевалил за 1 млн килограммов.
Где конкретно, и когда мы окажемся – предположить можно, но с большой погрешностью.
Скорее всего, целясь в Луну, в лучшем случае мы окажемся где-то среди звёзд.
Но и это уже неплохо, согласитесь?
Особенно учитывая, что 95+% завсегдатаев без протоколов тренировок, питания, целей и финпланирования – ходят годами в фитнесы (или на работу) и прогрессируют примерно на 0%.
ПРО ДЕНЬГИ
В названии поста я упомянул помимо килограммов, ещё и рубли.
Так уж сложилось, что мои потуги в спорте и финансовой грамотности начинались примерно в одно и то же время.
Помимо того, чтобы весить сотку и жать «сотку», ещё и…
- о 7-значном ежемесячном доходе, пассивном в частности;
- о капитале в 1 млн долларов;
- владеть недвижимостью и сдавать её в аренду;
- не смотреть на ценник говядины;
- чтобы по законам Бодо Шефера мой автомобиль стоил не больше ежемесячного дохода;
- жить за городом;
- не ездить каждый день на работу;
- и мочь спать даже днём))
Хотите верьте, хотите нет – но почти всё сбылось.
Правда 21-летний Я не учёл некоторые «мелочи»:
- потери по пути;
- инфляцию;
- систематических «чёрных лебедей»;
- что доллар не всегда будет 30₽;
- или что мои налоги в 2026 году вырастут буквально в х10 раз))
А мораль сей басни такова.
И я понятия не имею, как всё получилось.
Но сам факт – что-то да получилось.
Да, могло бы быть быстрее или больше.
Но тьфу-тьфу… получившемуся коню в зубы не смотрят.
И теперь, учитывая новую реальность, я наметил себе другие множители на будущее.
Потому что того, что есть сегодня – уже недостаточно.
Где-то я перевыполнил планы. Где-то недовыполнил.
Самое главное – чтобы общий тренд был положительным.
Чтобы на длинной дистанции будущее было хоть сколько-нибудь лучше настоящего.
А настоящее – хоть сколько-нибудь лучше прошлого.
И да – это действительно можно списать на «мысли материальны».
Но только если накладывать мысли на дело.
Делать каждый день рутину. Не видеть результата. Бояться поднять голову и посмотреть, как далеко ещё идти. И реально ли это вообще.
Никакие результаты не даются быстро и легко.
Я ответственно заявляю: пожать 1+ млн килограммов или вырасти до 7-значного дохода – РЕАЛЬНО.
Всё, что написано даже в детских книгах о финансовой грамотности – правда.
Одна сложность – нужен горизонт планирования и делания длиной в 15+ лет.
А большинство пыжатся несколько дней. Недель. Может быть месяцев.
Много раз по разу, а не один раз много раз.
Сложный процент. Экспонента роста. Называйте как хотите.
Если ваша точка 0 – это ЗП даже 100 тысяч рублей (просто для ровного счёта),
и вы оптимизируете расходы до 80 тысяч,
а 20% дельту будете ответственно инвестировать на протяжении ВСЕЙ ДОРОГИ…
ежегодно индексировать доходы хотя бы на 20%,
и сдерживать рост расходов хотя бы на уровне 10%…
То даже при 15% доходности через 15 лет ваш капитал превысит 100 млн рублей.
Скажите, что увеличивать расходы на 10% в год – это мало?
Но и доходы растут скромновато, при ежегодных темпах роста в 20%, через 15 лет это будет 1 млн рублей в месяц.
Но ведь такие доходы реальны уже сегодня.
Играйте с цифрами, как хотите.
Ведь для кого-то 1 млн – это годовой бюджет.
Есть и другой путь – более «сказочный».
И именно его выбирает большинство.
Доходы можно не растить вовсе.
Инвестировать минималку «по учебнику» – 5% (хотя даже этого многие не делают).
Результат в теории будет тот же – капитал 100 млн через 15 лет.
Нужна ежегодная доходность выше 50%.
Для справки: у Уоррена Баффетта – около 18%.
И вот он – «простой» путь обЛОХащения: МММ, крипта, Финико, ставки на спорт, казино…
В итоге лёгкая дорога приводит к закономерному итогу – дырявому ведру.
В начале пути действительно можно стартовать с 5-10%, просто чтобы привить себе правильные привычки.
Но со временем постепенно увеличивать дельту.
Стремясь к тому, чтобы жить на 10-20% от доходов, а 80-90% инвестировать.
Может показаться, что 10-20% – это мало.
Вопрос лишь в том, сколько это в абсолютных значениях.
Зарабатывать 10 млн и жить на 1-2 млн – совсем не то же самое, что зарабатывать 100 тысяч и жить на 10-20 тысяч.
Вывод
Деньги – понятие относительное.
Для кого-то это ежемесячный доход. А для кого-то – один завтрак.
Я встречал и людей, кто занимает 300₽ «до получки», и тех, кто может позволить себе купить коммерческое помещение в престижном районе для собственного хобби.
Это называется: кто на что учился.
А точнее – кто что планировал и делал.
Если плыть по течению и не иметь плана – провал почти гарантирован.
Если же поставить достаточно амбициозную цель пускай даже и по SMART (как бы банально это не прозвучало), то добравшись хотя бы до половины – и обернувшись – вы уже будете довольны.
На 100% своих целей не способен выполнить НИКТО.
Ну, разве что цель уровня: «с утра вынести мусор». И то не факт.
И точно так же глупо гнаться за чужими целями.
Для Полонского человек без ярда – и не человек вовсе.
А кто-то мечтает о зарплате в 300–500 тысяч.
И кстати, эта сумма скорее коллективное бессознательное, нежели индивидуально просчитанная.
Допустим, прошло -дцать лет, до цели добрались.
А что дальше?
Сверхрезультаты невозможны без сверхцелей.
Но даже когда они достигнуты – расслабляться нельзя.
Скорее наоборот. Удержать высоту – ещё более сложная задача.
«Один раз жирный – жирный навсегда».
Стоит один раз серьёзно набрать лишний вес – тело увеличит количество жировых клеток.
И даже если похудеть – клетки-то опустеют, но их количество уже никогда не станет прежним.
Вот бы так с деньгами или мышцами, да?
Потому что один раз сильный или один раз «заработал» – вообще не навсегда.
Рано или поздно падение будет.
И чем выше успел забраться – тем больнее падать.
Но разве это причина даже не пытаться?
Продали 2 единицы товара вместо 1 – получили +100%.
Жали 50 кг, а через год уже 100 кг.
1 млн можно хоть удесятерить за несколько лет, сделав 1000%.
Но на высокой базе это уже не сработает.
И любая потеря нарушает сон капиталиста.
Ведь если денег немного – пусть будет 1 млн – то потеря 10% – это всего 100 тысяч.
А вот от 100 млн – это уже минус 10 млн.
Процент тот же. Но в абсолюте – совсем другая боль.
Вот и думайте: а нужно ли вам «дохуя» денег?
Или их должно быть достаточно?
А вот сколько это – достаточно – вопрос к зеркалу.
Потому что время и нервы обратно уже не вернуть.
Устал я писать. А вы, скорее всего, читать.
Обязательно ставьте цели. Но только свои. А не чужие.
И обязательно оцифровывайте их, особенно если речь про материальное.
Чрезмерно не романтизируйте «светлое будущее». Вы там ещё не были.
И не знаете, чем придётся заплатить.
Травмами. Потерями. Здоровьем. Временем.
Поэтому важно находить баланс и внутренний компромисс между «сейчас» и «потом».
Потому что «потом» может не наступить вовсе.
Но если наступит – вы скажете себе «спасибо» за правильный выбор в прошлом.
Не ждите быстрых результатов.
Если получится – хорошо.
А если нет – не станете изводиться.
С огромной вероятностью вы доберётесь выше и дальше за счёт дисциплины и, возможно, аскезы на длинной дистанции, нежели на каком-нибудь перманентном бусте.