Александр Умнов рассказывает о питании для снижения риска инсульта и тромбов

Чтобы эффективно снизить риск инсульта, важно контролировать потребление жиров и углеводов, особенно животного происхождения. Это помогает предотвратить атеросклероз и улучшить липидный обмен, подчеркнул в интервью Александр Умнов, преподаватель хирургии Государственного университета просвещения.

Каких продуктов стараться избегать

Специалист выделил категории продуктов, потенциально влияющих на самочувствие: раздражающих желудочно-кишечный тракт, перегружающих печень и поджелудочную железу, способствующих вздутию живота или излишне возбуждающих нервную систему. К ним относятся острые специи, а также тяжелая для переваривания пища.

Источник: stanural.ru