Алина Кириченко из НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» обсудила пользу отказа от кофеина в жару

В летний зной особенно важно заботиться о водном балансе, выбирая напитки с умом. Известный врач-терапевт Алина Кириченко, работающая в НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России, предостерегает: привычные напитки с кофеином, такие как кофе и энергетики, могут не только не утолить жажду, но и усилить обезвоживание организма.

Чем кофеин опасен в жаркую погоду

Специалисты отмечают, что воздействие кофеина в условиях высоких температур может замедлить способность организма к естественной терморегуляции примерно на четверть. Доктор Кириченко подчеркивает: если столбик термометра превышает 30 градусов, употребление кофе, чая с кофеином или энергетиков лучше исключить полностью. Вместо них она рекомендует остановиться на ...

Источник: stanural.ru