Омега-3 жирные кислоты помогают в борьбе с хронической головной болью

Диета для смягчения хронической мигрени найдена

Повышенное потребление омега‑3 жирных кислот демонстрирует впечатляющую эффективность в снижении частоты и остроты хронических головных болей. Обнадеживающие результаты были получены американскими учеными в ходе клинических испытаний.

Исследование: два подхода к питанию

В эксперименте участвовали 122 человека, страдающих от посттравматических головных болей. В течение 12 недель одна группа придерживалась стандартного рациона, а другая - специальной диеты с повышенным содержанием омега‑3 при сокращении потребления омега‑6.

Жизненно важные кислоты и их баланс

Омега-кислоты незаменимы для здоровья сердца, мозга и иммунной системы, а также улучшают состояние кожи и волос. Так как организм не производит их самодеятельно, единственный источник - пища. Ключевое значение имеет ...

Источник: stanural.ru