Чем заняться во время перерыва

5-10 минутные перерывы

• заняться растяжкой. Это не должно выматывать вас, просто постарайтесь дотянуться руками до кончиков пальцев ног;
• составить список того, что вы уже сделали;
• выпить стакан воды и пополнить бутылку (если, конечно, вы ставите ее рядом с собой);
• выйти на улицу и подышать свежим воздухом несколько минут (или проветрить комнату).

10-30 минутные перерывы

• разобрать стол;
• если есть возможность, то лучше прогуляться и подышать свежим воздухом;
• выпить чаю или кофе;
• перекусить крекерами или сухофруктами. Помните, что учиться натощак - не лучшая идея;
• написать цели на следующий день;
• пообщаться с друзьями.

Фото: delphicoracle