Как я режим восстанавливал, и почему это была плохая идея.

Все рассказанное я пишу по воспоминаниям, которых мало по причинам, которые есть в рассказе.

Так как меня отчислили, а работы с 9 до 5 у меня нет - я проебываю почти все время дома. И, естественно, режим у меня ночной.

С самого лета я постепенно сдвигал свой режим: ложился спать в 2, затем в 3, к ноябрю я уже не мог уснуть до 5 утра. С переездом на новую квартиру я подумал: "Че я лох какой?", и решил взять свой организм в свои руки и поменять режим так, чтобы я просыпался в 9 утра, как минимум.

Я выбрал самую ебланскую, зато самую быструю тактику под кодовым названием "Ебашить Напролом", а именно - не спать максимально долго. По моим подсчетам, примерно за неделю я должен был добиться желаемого результата. В первую неделю не вышло, я сделал только хуже и сдвинул режим на 10-12 часов. То есть если в начале недели я ложился спать в 5 утра, то к ее концу я засыпал уже в 5 вечера. Также из-за таких резких изменений я чувствовал себя адекватно и мог хоть как-то работать первые часа 4 после пробуждения.

Так как организм не успел перестроиться на мой новый режим - мозг уже засыпал, а тело проснулось недавно и спать не собиралось. Получалось такое охуенное состояние когда ты знаешь, что не уснешь, но чувствуешь себя так, будто не спал 24 часа.

Я проебался в первую неделю просто потому что я был не готов. Мое тело не было готово к моим охуевшим амбициям, и я засыпал раньше, чем планировал. Я ложился позднее, а просыпался в то же время, как и раньше, не мог продержаться и ложился раньше, чем в предыдущий день.

Я решил сделать последний рывок и продержаться максимально долго без сна. Я подумал, что если сильно переутомлюсь, то не смогу проснуться раньше хотя бы 8 часов сна, Получилось 26 часов или около того. Без энергетиков и прочей хуйни. Не заснуть помогали игры: ксочка, в которую я не играл пару лет наверное, и игрушка на айпад, где нужно по цифрам раскрашивать пиксель арты. Я включал подкасты и сидел раскрашивал, очень помогало.

Итак, я продержался 26 часов (мог бы и дольше), и с чувством выполненного долга ложусь спать в ~7 вечера. Просыпаюсь в 11. Не могу уснуть до 5 утра. Засыпаю в 5 и сплю 12 часов. Пиздец.

Продолжение рассказа в следующей части.

t.me/dopamine_lacking

Не забудьте потыкать в нашего обновленного погодного бота @tweather_bot