Заметка №16

В этом году пытаюсь начать делать что-то новое (не быть тварью пока нет возможности, сори нот сори). Начали мы с книжек по психологии, прости господи и плана на год или как эту шутку назвать, на фотке короче.

Я, как человек, который вырос в семье психологов, (согласна, не заметно, но мама меня проверяла), книжки по поп-психологии, не учебники, а вот эта вся история типа Карнеги и тд, не особо уважаю. Важно сказать, что я абсолютно из разряда людей "не читал, но осуждаю", поэтому я просто порицала, не верила в это и считала сплошной популистикой с прописными истинами, которые мне и так по наследству перешли. Ну считаю себя самой умной, ну убейте.

Однако, где-то в ноябре на меня снизошло очередное озарение — можно же попробовать и еще и объективно называть это говном ОГО. Ладно, не совсем так там было, естественно. Просто в обед шла мимо книжного и подумала "Почему нет?". Книжки, которые я знала и которые сильно на слуху, я избегала намеренно и минут 15 ковырялась по полкам и нашла-таки то, что подошло мне по тематике и, что немаловажно, по цене. Мне очень не хотелось отдавать 30р за книжку в мягком переплете, которая еще и хуевой окажется.

И, в общем-то, я ею осталась довольна, хоть и еще не дочитала, потому что, как и ожидала, там воды больше чем я выревела за этот год, а это были рекордные цифры, поверьте. Но то, что действительно содержало какой-то смысл меня прям приятно удивило, находила что-то о себе, о людях которые меня окружают. Только вот что с этой информацией делать, я так и не поняла. Может, добью книжку и пойму, но пока она просто пыль собирает.

Было принято решение продолжить крестовый поход в мир поп-психологии, была куплена еще одна книга для сбора пыли на столе. Она просто не подошла по теме, хотя содержит куда больше практических примеров и упражнений, чего мне и не хватает в большинстве книг такого типа. Я не хочу рассуждения, я хочу конкретное понимание ситуации, типирование и варианты подхода.

И вот третья книга, малышка на 187 страниц меня добила. Она максимально проста, но несколько раз меня пробивала на слезу и в ней я нашла ключ к одной из тех проблем, что мне сильно портят жизнь.

Материнский сценарий. Как наши детские травмы влияют на взрослую жизнь и воспитание собственных детей

Ссылку на предыдущие две дам как дочитаю и буду уверена в том, что их стоит посоветовать.

Что касается "Материнских сценариев..." Книгу я добавила на полку с мыслью о том, что когда-нибудь да стану матерью и вот, пока буду готовиться к этому, почитаю. Потом посмотрела на объем и поняла, что это не то, что можно откладывать в долгий ящик, а так, дело нескольких часов (суммарно, естественно, я боюсь людей, которые книжки за день глотают).

Для тех, кто давно погружен в проработку детских травм, родовых сценариев и тд — это не особо продуктивное чтиво. Но тем, кто только ступил на хрупкую дорожку понимания себя, это будет полезно. Здесь, конечно, больше практических советов для мам, но, когда описывается типология, можно понять, с какой матерью рос ты и какой сценарий, вероятнее всего, воплотишь со своими детьми. Про себя заметила, что и в отношениях с партнером вылазит плюс-минус тот же паттерн.

Постик у нас сегодня про мой всеобъемлющий скептицизм и пессимизм, если что (я капитан Смоллет, напоминаю).

Второе новое, что я попробовала, это планер года, хз, как назвать.

Сама бы я за это не взялась, мне всегда эта штука казалось сомнительной, типа списка планов на лето. Оказалось, просто не хотелось говорить с самой собой.

Так что тут спасибо дорогой Оле, которая сунула мне это в руки и прощебетала "Заполнишь и поделимся друг с другом что и как". Те, кто с ней знаком, знают, что ей невозможно отказать.

Белый лист тебя ставит в ступор, приходится поискать в себе ответ, а это не всегда приятно. С другой стороны, конечно, чтоб почувствовать жизнь, не всегда нужно делать то, что приятно.

Процесс пошел достаточно быстро, стоило только заполнить первый прямоугольничек. Какие-то полноценно заполнить не смогла, например, в пункте "этим трем вещам я скажу «нет»" написала только один пункт.

Когда Оля давала мне эти листы, рассказала, что в прошлом году заполняла эти же пункты слишком амбициозно (а мы знаем, что, при постановке по smart, цели должны быть амбициозными, но достижимыми). Поэтому в этом году она постаралась заполнить клеточки более объективно. Я такой же подход использовала, ставить перед собой высокие цели можно будет тогда, когда разберусь с базовыми. Маленькими шажками в общем.

После заполнения приятное ощущение, прорисовывается маленький план и понимаешь, что же хочешь делать в этом году. Плюс старалась писать, так сказать, тонкой кистью. Что имеется в виду.

Одна моя подруга на отдыхе заметила очень симпатичного парня, они много перекидывались взглядами, он даже подошел. Но контактами они не обменялись. Был этот парень в зеленых шортиках и эта подруга после встречи постоянно думала о том парне и говорила "Ах, вот бы еще увидеть еще те зеленые шортики!". Поверьте, зеленых шортиков она тогда насмотрелась на всю жизнь, а вот того самого парня в зеленых шортиках так и не увидела.

Так что при формулировке запроса\цели очень важно то, как вы пропишете\скажете\ etc. А то будут такие приколы.

Тут даже не столько магическое мышление срабатывает, сколько подсознание и прочее НЛП. Когда ты четко понимаешь, что ты хочешь, то так или иначе будешь себя помещать в обстоятельства, в которых получишь желаемое. Если, конечно, не надеешься, что будешь лежать на диване и на тебя свалится миллион долларов. И то! Шанс того, что в дом врежется самолет или соседская квартира провалится к тебе низок, но никогда не равен 0.

Че еще нового поделать, кроме счастливой жизни? Про нее писать посты не интересно.