QU’EST-CE QUE KETOS? EST-IL SÉCURITAIRE ET SAIN?

Le régime céto est une façon étonnante de perdre du poids sans compter les calories - il suffit de manger la bonne nourriture. Pour atteindre la cétose, les calories recommandées à partir des matières grasses, des protéines et des glucides sont de 70 à 85 %, de 10 à 20 % et de 5 à 10 %, respectivement. Les personnes qui suivent un régime cétogène présentent parfois des symptômes associés à la réabsorption de toxines ou à ce que l’on appelle communément «grippe céto».

Les symptômes de la grippe céto apparaissent généralement au cours de la première semaine d'un régime cétogène, en particulier au cours des 3-5 premiers jours. Durant cette période, vous pourriez être victime de la «Keto BodyTone».

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