Понятие жертвы

Давайте начнем с разбора того, что вообще означает "жертва". Жертва, как правило, не привыкла отвечать за свои поступки и за свою жизнь. Она перекладывает всю ответственность на родителей, мужа, государство, партнеров, даже на своих детей. Люди часто не знают, чего они на самом деле хотят из своей жизни, и они перекладывают выбор на других людей. Например, "Купи мне это, потому что я не знаю, чего я хочу от этой жизни", и, возможно, они будут недовольны результатом или обвинят кого-то другого за свое решение.

Жертва всегда ищет защиту и опору у других. Ей кажется, что ей обязаны помогать, поддерживать и решать ее проблемы. Как правило, жертвы находят партнеров-спасателей, это те люди, которые всегда готовы помочь, потому что это их способ получения любви. Эти стратегии формируются в детстве в ответ на травмирующие события. Ребенок может использовать плач и истерики, чтобы привлечь внимание родителей, и такие действия могут стать образцом поведения, который сохраняется взрослой жизни.

Часто это поведение связано с недостатком внимания со стороны родителей. Ребенку может не хватать времени родителей, и он старается привлечь их внимание, создавая для себя образ "максимально несчастного". Это поведение может стать привычным и сохраняться взрослой жизни, что приводит к тому, что человек постоянно старается угодить другим, игнорируя свои собственные эмоции и желания.

Иногда это также связано с гиперопекой со стороны матери или бабушки, которые постоянно играют роль спасателей. Люди, выросшие в такой среде, часто становятся жертвами и продолжают искать спасателей во взрослой жизни.

Есть еще один сценарий, когда ребенку не хватает внимания родителей, и он борется за их внимание, стараясь угодить им, жертвуя своими собственными желаниями. Это также может переноситься во взрослую жизнь, и человек становится жертвой, который всегда хочет угодить другим.

Чтобы выйти из роли жертвы, нужно начать заботиться о себе. Это включает в себя заботу о внешнем виде, отдыхе, новых привычках и ощущение собственных успехов. Не стоит обесценивать свои достижения, так как они могут быть результатом вашего развития и усилий.

Важно убрать ограничивающие фразы из своей жизни, такие как "а если бы...", "а может быть...", "я не знаю". Вместо этого стоит использовать утверждения, которые подчеркивают вашу собственную ответственность и выбор: "Это мое решение", "Это мой выбор", "Я сделаю это, и все зависит от моих усилий и желаний".

Вы должны заметить свои успехи и верить, что вы способны на большее. Не живите в роли жертвы или спасателя. Поставьте себя на первое место и начните жить как победитель, который знает, чего хочет, и готов сделать усилия, чтобы достичь своих целей.