Ежедневный уход за полостью рта
Привет! Как будущий стоматолог, расскажу о важных предметах для ежедневной гигиены полости рта, которые есть у меня дома.
👩⚕️Зубная щетка: У меня всегда под рукой щетка с мягкими или средними щетинами. Это помогает не только хорошо очищать зубы, но и бережно ухаживать за деснами. Я меняю её каждый месяц(иногда чаще). Жесткие щетки рекомендуются крайне редко,так как могут привести к клиновидному дефекту и проблем с деснами.
Набор бамбуковых зубных щеток ECO, DN&Shine https://www.wildberries.ru/catalog/215250263/detail.aspx
👩⚕️Зубная паста: Я пользуюсь пастой без фтора. Она помогает защитить зубы от кариеса и делает их сильнее.Сейчас пользуюсь линейкой Rocs UNO с ксилитом и диоксидом кремния. RDA 110.
Паста для зубов R.O.C.S. Отбеливающая, R.O.C.S. https://www.wildberries.ru/catalog/159889367/detail.aspx
🧵Зубная нить: У меня есть зубная нить, которую я использую не каждый день. Она помогает убрать остатки пищи и налет между зубами, где щетка или ирригатор не всегда справляются.С ней так же без фанатизма,можно травмировать десну.
🚿Полоскание для рта: У меня есть ополаскиватель без спирта. Он помогает освежить дыхание и уничтожает бактерии.Так же всегда дорожный вариант с вб в сумочке.
Ополаскиватель для полости рта, Golden Girls https://www.wildberries.ru/catalog/250277119/detail.aspx
👅Скребок для языка: Я всегда использую скребок для языка. Он помогает убрать налет и улучшить вкус пищи.У меня удобная насадка на ирригатор.
🦷Ирригатор: прибор с различными насадками,который подает струю воды. Выбивает остатки пищи и налет из труднодоступных мест . С непривычки первое время могут кровить десна🩸- это нормально!Выбираейте lite режим.
Ирригатор для зубов портативный, h2ofloss https://www.wildberries.ru/catalog/180641950/detail.aspx
Соблюдая эти простые правила и используя эти предметы, я поддерживаю здоровье своих зубов и десен.