Двухдневный интенсив про уверенное общение и харизму

Прокачайте навык коммуникации, свободного общения и эмпатии

Для кого программа

Ждем вас на группе, если вы:

• хотите чувствовать себя более свободно и естественно в разных, даже стрессовых контактах
• вам нужно часто быть во взаимодействии с другими, ощущая свой авторитет и уверенность (например, если вы руководитель)
• хотите быть замеченными в своих идеях, проектах и публичных выступлениях
• хотите стать заметнее и не теряться на фоне других
• готовы прокачать эмпатию и понимание собственных состояний
• устали от скованности и внутреннего «стопа» там, где хочется говорить и проявляться

Программа группы

✅ Первый день: Исследование. Работа с эмоциями и состоянием. Вы начнёте замечать, как и почему вы теряете свою естественность, убедительность и харизму в контакте, что не дает вам свободно предъявляться. Замораживаетесь вы или, наоборот, становитесь слишком реактивным и упускаете важное - все это станет ясным.

✅ Второй день: Опыт. Как быть видимым и сохранять себя. Никакими усилиями и подходами нельзя заставить человека перейти на новый уровень развития. Но можно создать среду, события и практики, которые будут этому способствовать. Мы предлагаем прийти и включиться в процесс, где это будет возможно.

После интенсива вы:

• поймёте, что удерживает вас в тени;
• научитесь быть собой в ситуациях внимания и давления;
• начнёте говорить и действовать, выдерживая напряжение;
• получите живой опыт внутренней уверенности;
• получите навыки свободной коммуникации.

Почему выбран формат терапевтической группы

🌀 Сила терапевтической группы — в том, что вы видите себя через живые отклики других. Эффект часто наступает именно через взаимодействие — потому что видимость и контакт всегда рождаются в отношениях, а не в голове.

Что будет:

✅ Два полных дня с 10:00 до 18:00 в красивом пространстве в центре Москвы
✅ Небольшой кусок теории для понимания личностных процессов. Что с нами происходит в контакте. Почему одни очень свободны, другие - зажаты.
✅ Практика, эксперименты, исследования в кругу участников
✅ Обратная связь от ведущих и участников

Чего НЕ будет:

❌ Скучных длинных лекций
❌ Принуждения к тому, что делать не хочется (у нас свободное и живое пространство)
❌ Готовых инструкций

Как занять место?

Стоимость при бронировании до 1 января 2026 года - 8 000 ₽ Стоимость с 1 января - 10 000 ₽

Авторы интенсива

Ксения Андреева, магистр психологии, сертифицированный гештальт-терапевт, организационный консультант

Ирина Руденко, магистр психологии, сертифицированный гештальт-терапевт, психоаналитически ориентированный психотерапевт