Ирвин Ялом Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти.  

Ни на солнце, ни на смерть нельзя смотреть в упор.

Если в вашей жизни все хорошо, то вам стоит пройти мимо этой книги, однако сделать себе напоминание, что когда будете находиться в состоянии неудовлетворенностью жизнью, использовать ее как спасательный круг.

Книга является удивительной коллаборацией жизненного опыта американского психиатра и психотерапевта Ирвина Ялома и историй его пациентов.

Начало произведения уже производит впечатление на непросвещенного человека (имею ввиду себя ), когда Ирвин раскрывает философию Эпикура с другой стороны, нежели она известна в широком смысле. Мы привыкли понимать, что Эпикур в мире философии является, чуть ли не богом удовольствия и порока. Однако заявление автора о том, что в своей работе он часто опирается на труды древнегреческих философов, особенно Эпикура, заставляет насторожиться. А после пояснения, что Эпикур был не приверженцем чувственных удовольствий, а своего рода протоэкзистенциальным терапевтом, так вовсе восхититься. По рассказу автора, Эпикур был медбратом в философии и считал, что как доктор лечит тело, философ должен лечить душу. Главной целью всей философии Эпикур считал помочь человеку справиться с главным страхом жизни, коим он, по его мнению, был страх смерти.

Книга состоит из 7 глав, после прочтения, которых читателя ждет подарок в виде истории взаимодействия автора со своим самым близким другом. На момент, когда произойдет описания этой беседы, ребятам уже за 70 лет, однако от того, как автор будет делиться своими эмоциями на откровения товарища, захватывает дыхание. Но еще интереснее, что уже буквально пару минут после прочтения, появляется мысль, а не вздумал ли Настоящий доктор (хирург кардиолог) развести на эмоции своего кореша-доктора (врачевателя души). И от этого становится еще интересней перечитать заново.

Для сохранения структуры описания буду использовать главы автора.

В первой главе, он определяет страх смерти как первопричину всех проблем.

Во второй, обозначает, что почти все страхи и проблемы, которые имеют люди, в большинстве своем, происходят от страха смерти (Депрессии, апатии, тревоги, неврозы и т.д. и т.п.).

В третьей главе, автор старается продемонстрировать, что страх смерти, можно использовать как сильнейшее оружие против невзгод. И благодаря правильному принятию (а избавится от него, никому не удается) стать сильнее, круче и веселее.

Четвертая и пятая глава про способы преодоления и принятия.

Шестая глава, о личном опыте автора взаимодействия со страхом смерти. И его пути преодоления.

Седьмая глава для психотерапевтов, но написана таким доступным языком, что очень комфортно читать. Основной сутью главы является возможность (или даже необходимость) психотерапевта, открыться своему пациенту (разумеется разумно) для увеличения эффекта полезности деятельности.

Автор, в своей практике психотерапевта очень много работает с бессознательным. И одним из любимых пунктов является разбор снов пациентов. Кстати, после прочтения книги, снов становиться гораздо больше и краски в них – ярче. Чтение дается очень легко, благодаря десятку историй разных пациентов, несхожих по личным заработкам и всевозможных профессий от бывшей героиновой проститутки, ставшей медсестрой до бывшего пилота гражданской авиации ставшим менеджером магазина.

Каждая история уникальна и цепляет, в рамках отзыва поделюсь той, которая, возможно, произвела на меня большее впечатление (не считая истории друга Ирвина).

История пациентки Элис. Работа с конкретным психотерапевтом продолжалась больше 25лет, в возрасте 75 лет, у Элис скончался муж, предварительно доставив ей хлопот своей болезнью альцгеймера. И для Элис одним из самых комфортных способов продолжить жить, было переехать в дом престарелых, однако для этого необходимо было продать свой дом и избавиться от всей коллекции музыкальных инструментов, собранных вместе с мужем, а также распродать всю мебель. Расставание с материальными вещами, в которых была частичка ее, с мужем, души, разрывало ей сердце. Однако, в последствии, после переезда в дом престарелых, она пришла к психиатру и сказала, что счастлива! Впечатлило, что одним из основных источников счастья, оказалось избавление от материальных вещей, которые представляли ценность, но были обременены тягостью воспоминаний.

Автор заканчивает свою книгу словами, что конфронтация со смертью всегда будет сопровождаться страхом. Такова цена самопознания . Однако, если внимательно вглядеться в лицо смерти, то можно не только успокоить страх, но и сделать жизнь более насыщенной и более ценной!

И еще одной приятной особенностью Ирвина, о которой чуть было не забыл упомянуть, является его любовь к русским классикам. Он неоднократно ссылается на произведения, которые, мы с вами, читали по много раз, к книгам Толстого, Достоевского и другим классикам. И от этого так на душе тепло становится. Вот учишь язык, чтобы знакомиться с другими культурами, но золото, то уже считай у тебя в кармане. В любой момент бери и наслаждайся.