Рекомендации к выполнению заданий

Задание 1.

Благодаря этому заданию ты узнаешь на какой стадии стресса ты находишься в данный момент, найдешь свою точку А, для того чтобы в дальнейшем сравнить то, с чего ты начинала и к какому результату т пришла. Проанализируешь действия, которые привели к состоянию, в котором ты сейчас находишься.

Для примера прикрепляем готовые задания, выполненные девушками, уже прошедшими курс.

Задание 2.

Это задание заставляло девушек задумать больше всех остальных, здесь ты проанализируешь и поймешь, какие стрессоры на тебя влияют, поймешь, чего ты лишаешься в жизни из-за того, что находишься в стрессе.

Если ты не понимаешь, какие стрессоры могут на тебя влиять, не переживай, мы о тебе позаботились и составили список стрессоров для примера:

Маленькие непослушные детки
Финансовая зависимость от мужа
Нелюбимая работа
Плохие отношения с родителями
Учеба, на которую ты тратишь огромное количество нервов
Переезд за город/ в другой город/ в другую страну
Дети- подростки, с которыми часто возникают конфликты
Ремонт в квартире/ доме
Ухудшение отношений с мужем

Задание 3.

Благодаря этому заданию ты поймешь, сколько денег ты теряешь за месяц/ год/ 5 лет, из-за того, что находишься в стрессе.

Задание 4.

Эта практика оставляет большой след в памяти девушек, потому что она достаточно эмоциональная и заставляет задуматься о том, сколько времени мы теряем и сколько времени у нас еще осталось.

Задание 5.

Это задание важно потому что выполняя его, девушки осознают, чего они лишаются в жизни из-за своего состояния. Как стресс влияет на их жизнь .