Новая психология: 50 новейших концепций, которые формируют нашу жизнь и работу - Адриан Фернхэм.
ВВЕДЕНИЕ: ПСИХОЛОГИЯ В ИНТЕРЕСНЫЕ ВРЕМЕНА
Мы живем в поистине интересные времена с точки зрения психологии. Адриан Фернхэм, оглядываясь на свои студенческие конспекты почти полувековой давности, с удивлением отмечает, как мало из того, что он когда-то усердно изучал, сегодня считается актуальным, полезным или корректным. Теории были проверены и опровергнуты, старые идеи дискредитированы, появились новые, а технологический прогресс кардинально изменил ландшафт науки о человеческом поведении. Психология, как и любая другая дисциплина, не застрахована от моды и преходящих увлечений. То, что казалось незыблемым, — фрейдистский психоанализ как незначительная сноска в истории, теория научения на крысах, гуманистическая психология как «третья сила» — сегодня выглядит далеким прошлым, в котором не было места ни нейронауке, ни искусственному интеллекту, ни сканированию мозга.
Технологические изменения поистине драматичны. Для анализа данных когда-то требовался мейнфрейм и коробки с перфокартами, а результаты приходилось ждать по пять часов. Сбор данных означал многочасовые опросы людей на вокзалах. Сегодня же сложные анализы можно провести на ноутбуке, а данные со всего мира собрать за считаные дни. Но что стоит за этим технологическим прорывом? Понимаем ли мы, ученые, человеческое поведение значительно лучше, чем предыдущее поколение? Появились ли у нас новые, надежные и точные способы оценки и «исцеления» людей? Сравним ли наш прогресс с достижениями в медицине или инженерии? Ответы на эти вопросы могут быть как оптимистичными, так и пессимистичными. Оптимисты укажут на развитие нейронаук и отказ от устаревших практик. Пессимисты возразят, что мы до сих пор не можем «вылечить» или предотвратить такие известные проблемы, как дислексия или психопатия.
Эта книга является своего рода продолжением и развитием предыдущих успешных работ автора, в частности «50 идей, которые вам действительно нужно знать: Психология». Успех той книги, переведенной на более чем 30 языков, подтверждает неугасающий интерес людей к психологии, к пониманию себя и других. Однако та работа была написана более десятилетия назад, и с тех пор появилось множество новых, «крутых» и даже провокационных идей. Критерии отбора 50 концепций для этой новой книги были строги: они должны быть относительно новыми, «горячими», неочевидными, основанными на исследованиях и применимыми в повседневной жизни. Автор признает, что выбор всегда субъективен и его наверняка будут упрекать как в упущениях, так и в спорных включениях. Но разве сами по себе эти концепции не достаточно интересны?
При составлении списка автор столкнулся с так называемой ошибкой «джингл-джэнгл» — тенденцией ошибочно полагать, что два разных конструкта одинаковы, потому что носят одно и то же название (джингл), или что два одинаковых конструкта различны, потому что названы по-разному (джэнгл). Циники часто видят в «блестящих новых концепциях» лишь переупаковку старых идей. Например, «эмоциональный интеллект» во многом повторяет то, что раньше называлось социальными навыками, а еще раньше — просто «шармом». Кроме того, стираются границы между дисциплинами. Нейронаука, поведенческая экономика, информатика — все они исследуют схожие проблемы человеческого поведения, но с разных углов, используя разные методы и теории. Эта книга не боится заходить на их территорию.
Процесс отбора был многоступенчатым. Сначала автор составил собственный список, основанный на опыте и интересах. Затем он обратился к двадцати коллегам из разных стран, которые добавили свои предложения, расширив список до более чем полусотни. После этого список был показан друзьям, не являющимся психологами, чтобы оценить, что из предложенного будет интересно широкому кругу читателей. Наконец, в процессе исследования и написания некоторые категории были объединены, а другие устранены из-за совпадений. Автор сознательно пошел на «рыночный» подход, отказавшись от исчерпывающих академических обзоров в пользу более кратких и доступных эссе, включающих связанные идеи, иллюстративные анкеты и таблицы. Этот формат, безусловно, привлечет критику со стороны академических коллег, но сделает книгу более живой и полезной для читателя, стремящегося понять, какие новые психологические концепции формируют мир, в котором мы живем и работаем сегодня.
ГЛАВА 1: АЛЬТЕРНАТИВНАЯ МЕДИЦИНА
Рост популярности комплементарной и альтернативной медицины (КАМ), начавшийся в конце 1980-х, не прекращается. Социальные сети и интернет пестрят «прорывными» и «новыми» методами лечения всего, от артрита до более серьезных заболеваний, предлагая психологические или химические решения. Эти методы можно разделить на несколько категорий: пищевые (диеты, добавки, травы), психологические (осознанность, релаксация), физические (массаж, мануальная терапия) и комбинированные (йога, акупунктура). Интернет предлагает экзотические средства, вроде пчелиного яда, который, несмотря на токсичность, обладает противовоспалительными свойствами. Критики справедливо утверждают, что потребители тонут в море дезинформации, что делает их уязвимыми для принятия неверных и даже опасных для здоровья решений.
Ключевое различие между КАМ и ортодоксальной медициной (ОМ) лежит в их философии. ОМ рассматривает здоровье как отсутствие болезни и ищет конкретные, локализованные отклонения в органах или тканях. КАМ, напротив, говорит о балансе противоборствующих сил, как внутренних, так и внешних, и обращает внимание на общетелесные признаки. ОМ стремится уничтожить или подавить болезнетворные факторы, часто с помощью химических препаратов и хирургии, что вызывает особую неприязнь у сторонников КАМ. Альтернативные же терапии нацелены на укрепление собственных витальных, оздоравливающих сил организма. В рамках ОМ пациент чаще всего является пассивным получателем лечения, в то время как в КАМ он — активный участник процесса выздоровления.
Споры об эффективности КАМ ведутся с беспрецедентной остротой. В книге «Обман или лечение? Альтернативная медицина на скамье подсудимых» (2008) Саймон Сингх и Эдзард Эрнст подвергли резкой критике 40 комплементарных техник. Их вывод был суров: научные доказательства эффективности большинства методов отсутствуют, а некоторые из них не просто бесполезны, но и опасны. Гомеопатия, например, была названа чистым плацебо. Эта критика подчеркивает, что несмотря на убедительные доказательства шарлатанства, переубедить как практикующих врачей, так и их пациентов будет чрезвычайно сложно.
Известный критик КАМ Эдзард Эрнст выделил семь основных заблуждений, на которых строится ее популярность:
· Апелляция к популярности: если многие в это верят, значит, это правда.
· Ошибка «после этого — значит вследствие этого»: улучшение состояния пациента после лечения приписывается именно этому лечению.
· Аргумент о плацебо: даже если это плацебо, оно помогает. Этот тезис подрывает основы доказательной медицины.
· Апелляция к традиции: древность практики используется как доказательство ее ценности.
· Этичность: практики КАМ делают необоснованные заявления, а учебные заведения преподают эзотерические концепции, противоречащие науке.
· Невозможность научной проверки: утверждение, которое является откровенно ложным.
· Естественность и безвредность: доказательства показывают, что некоторые «натуральные» методы лечения очень опасны.
Так работает ли это? Существуют ли неопровержимые научные данные, полученные в ходе двойных слепых, плацебо-контролируемых исследований, которые подтверждали бы, что КАМ «лечит болезнь»? Ответ в подавляющем большинстве случаев — нет. За исключением, возможно, фитотерапии, для большинства методов КАМ убедительных доказательств эффективности не существует. Однако по мере публикации все более сложных метаанализов появляются свидетельства о небольших, но устойчивых положительных эффектах отдельных видов лечения. Популярность КАМ и ее мощный плацебо-эффект могут быть обусловлены фундаментальными различиями в стиле консультаций. Консультация в КАМ обычно дольше, включает больше прикосновений, ориентирована на холистический подход и субъективный опыт пациента, в то время как консультация в ОМ короче, более конкретна и объективна.
Существует по меньшей мере десять причин, по которым люди обращаются к КАМ. Во-первых, они «покупают здоровье», экспериментируя с разными терапиями. Во-вторых, они ищут быстрое и безболезненное лечение без побочных эффектов. В-третьих, они страдают от хронических заболеваний, и КАМ становится последней надеждой. В-четвертых, они разочарованы традиционной консультацией. В-пятых, они хотят больше узнать о самопомощи и профилактике. В-шестых, они верят в «холистическое» послание. В-седьмых, они потребляют медиа, поддерживающие КАМ. В-восьмых, они склонны к скептицизму и конспирологическому мышлению. В-девятых, им порекомендовали это друзья. И, наконец, все другие методы лечения оказались неэффективными.
ГЛАВА 2: ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ (ИИ)
Искусственный интеллект (ИИ) — это область компьютерных наук, целью которой является создание систем, способных выполнять задачи, обычно требующие человеческого интеллекта, такие как рассуждение, решение проблем и обучение. Эта стремительно развивающаяся сфера представляет огромный интерес как для академических кругов, так и для бизнеса. Одним из первых пионеров в этой области был британский математик и логик Алан Тьюринг, и сегодня, благодаря программам вроде ChatGPT и технологиям генерации изображений по тексту, мы наблюдаем новый «бум ИИ». Искусственный интеллект уже способен выполнять широкий спектр функций, от решения задач на уровне, превосходящем человеческий (как в шахматах), до предсказания будущего путем анализа информации и обработки естественного языка, позволяя человеку вести полноценный диалог с машиной.
Одной из новейших и наиболее взрывных категорий ИИ является генеративный искусственный интеллект, который и стал причиной последнего бума. Модели генеративного ИИ обучаются на огромных объемах информации (например, текстах и фотографиях), чтобы усвоить их структуру и закономерности. После обучения они могут генерировать новые данные с аналогичными характеристиками. Примерами являются языковые модели, такие как ChatGPT, которые помогают исследовать темы или составлять электронные письма, и встроенный в поисковик Microsoft Bing генератор изображений. Сегодняшние программы в основном относятся к категории Узкого ИИ, или «Слабого ИИ», где каждая система ограничена выполнением запрограммированных задач. Гипотетические классификации включают Общий ИИ («Сильный ИИ»), способный функционировать подобно человеку в различных задачах, и Сверхинтеллект, превосходящий когнитивные способности человека. Генеративный ИИ — это не просто модное увлечение; эта технология уже меняет и будет менять многие аспекты нашей жизни.
ИИ И СФЕРА РАБОТЫ С ЛЮДЬМИ: Обещания ИИ сделать работу проще, быстрее и объективнее звучат заманчиво, но реалистичны ли они? Может ли ИИ действительно улучшить способность организации быстро находить «правильные таланты», выявляя кандидатов с идеальными установками и навыками? Может ли он предсказать реальную производительность труда? Ответы на эти вопросы формируют будущее рекрутинга и управления персоналом. Уже сейчас ИИ может освободить людей от рутинных задач, но существуют и опасности, и этические дилеммы. Системы ИИ могут увековечивать и даже усугублять человеческие предубеждения, а недостаток прозрачности в их работе вызывает опасения. В сфере психологической оценки прогнозируется десять ключевых применений ИИ:
· ИИ будет использоваться для создания заданий для тестов личности.
· Люди будут использовать ИИ, чтобы проходить тесты от их имени или обманывать систему.
· Компании-разработчики тестов создадут инструменты для обнаружения использования ИИ.
· ИИ будет автоматически рекомендовать кандидатов на должности.
· ИИ будет автоматически рекомендовать должности для кандидатов.
· ИИ будет интерпретировать результаты тестов и составлять отчеты.
· ИИ будет предоставлять персонализированную обратную связь по результатам тестов.
· ИИ будет разрабатывать планы коучинга на основе результатов оценки.
· ИИ будет использоваться для коучинга людей на всех уровнях.
· ИИ будет анализировать динамику команды и влияние смены ее членов.
ЭФФЕКТИВНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИИ: Эффективность использования ИИ зависит от трех ключевых навыков человека. Во-первых, это умение задавать правильные вопросы. Экспертиза заключается не в том, чтобы знать все, а в том, чтобы знать, чего ты не знаешь. Во-вторых, нужно знать больше, чем ChatGPT, чтобы видеть упущения и ошибки. Эксперт может отличить тонкую, полезную и точную информацию от упрощенной и вводящей в заблуждение. В-третьих, необходимо уметь превращать знание в действие. Знание является предпосылкой для анализа, но не всегда подсказывает, как осуществить изменения. Технологии, созданные для эффективности, часто порождают человеческую лень. Чем больше мы отдаем мышление на аутсорс машинам, тем меньше у нас стимулов думать и накапливать знания.
ТЕКУЩИЕ ПРОБЛЕМЫ И СПОРЫ: Теоретические споры в области ИИ вращаются вокруг возможности замены и превосходства человеческого разума. Альтернативой является идея об аугментации интеллекта (АИ), которая способствует интеграции компьютера и человеческого разума (например, через управляемые мыслью протезы) и может быть более практичным путем. В то время как ИИ стремится создать независимую машину, АИ — зависимую. Этические споры сосредоточены на безопасности человека. Конкуренция между технологическими компаниями, возможно, поставила прогресс выше безопасности пользователей. Поскольку генеративные программы обучаются на данных, отражающих человеческое поведение, они могут воспроизводить и усиливать наши худшие социальные проблемы, такие как расовый капитализм или белое превосходство. Кроме того, ИИ может усугубить имущественное неравенство, помогая богатым и отчуждая бедных. Остается открытым и вопрос о морали ИИ: будет ли он обладать теми же (или худшими) моральными рамками, что и люди, или же станет незапятнанной силой добра.
Многие люди утверждают, что ценят аутентичность в других, особенно на работе. Они хотят быть собой, выражать свои настоящие мысли и эмоции. Слово «аутентичный» подразумевает, что человек всегда дает правдивый, честный и точный отчет о своих убеждениях, предпочтениях и желаниях. Это синоним подлинности и искренности, в то время как его антоним означает нечестность и фальшь. В деловой литературе «аутентичность» стала модным словом. Множество книг и статей призывают к аутентичности на рабочем месте, утверждая, что не нужно притворяться, чтобы угодить другим. Это не только несправедливо, но и вредно для здоровья. Аутентичность — это искренность в вербальном и невербальном выражении того, что вы на самом деле думаете и чувствуете.
Но можем ли мы ожидать от работников сферы услуг, чтобы они вели себя «аутентично» по отношению к многочисленным и разнообразным клиентам, зачастую требовательным и трудным? Действительно ли мы хотим, чтобы официанты, бортпроводники или продавцы «были собой» на работе? Разве от них не требуется быть позитивными и дружелюбными со всеми, даже когда они этого не чувствуют? Можно ли, и нужно ли, быть «аутентичным» на собеседовании или пресс-конференции? Опытные люди умеют подать факты в «позитивном свете», что, по сути, является управлением впечатлением. Существуют ли ситуации, в которых быть аутентичным, то есть открыто заявлять о своих мыслях и демонстрировать истинные эмоции, крайне неразумно и может привести к драматически негативным последствиям?
СВЯЗАННЫЕ КОНЦЕПЦИИ:
Аутентичность сама по себе не является строгим психологическим понятием, но существует ряд концепций, которые помогают глубже понять эту идею.
1. УПРАВЛЕНИЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕМ: Социолог Ирвинг Гоффман более 70 лет назад ввел термин «управление впечатлением» — акт представления благоприятного публичного образа себя с целью формирования положительных суждений у окружающих. Большинство людей стараются произвести хорошее впечатление, что как минимум может означать экономное обращение с правдой. Драматургическая модель Гоффмана выделяет три состояния. Первое — нахождение на «авансцене», где люди осознают свое поведение и, по сути, играют роль для публики. Противоположность — «закулисье», где человек не играет роль, не носит маску и не притворяется. В этом смысле он аутентичен. Наконец, есть состояние «вне сцены», когда человек не осознает, что за ним наблюдают. Неужели аутентичный человек не различает «авансцену» и «закулисье»? Здорово ли это и желательно ли?
2. САМОМОНИТОРИНГ: Этот конструкт описывает склонность замечать социальные сигналы о подобающем поведении и способность соответствующим образом изменять свое поведение. Люди с высоким уровнем самомониторинга чувствительны к социальным нормам и используют их для модификации самопрезентации. Они склонны не быть аутентичными. Люди с низким уровнем самомониторинга менее чувствительны к социальным сигналам и поддерживают последовательную самопрезентацию в разных ситуациях, они почти всегда аутентичны. Первые ориентированы на публичное «я» и, подобно актерам, задаются вопросом: «Какую роль я должен играть?». Вторые больше интересуются своими личными ценностями. Первые успешны в политике, PR и дипломатии. Вторые предпочитают помогающие профессии. Высокие самомониторы — социальные хамелеоны, гибкие и адаптивные. Низкие — честны с собой, но могут казаться упрямыми и социально неловкими. Вопрос в том, какая группа добивается большего успеха в жизни.
3. ПОЛИТИЧЕСКИЙ НАВЫК: Это способность эффективно понимать других на работе и использовать эти знания для влияния на них. Один из его компонентов — «ЯВНАЯ ИСКРЕННОСТЬ». Это умение выглядеть аутентичным и искренним в любой ситуации, независимо от того, что вы на самом деле думаете или чувствуете. Это способность не демонстрировать принуждение или скрытые мотивы. Таким образом, то, что вы видите, не всегда является тем, что есть на самом деле. Явная искренность — это часть актерского мастерства: умение хорошо играть, понимать и отображать уместные эмоции, даже если вы их не испытываете. В этом смысле быть аутентичным может просто означать отсутствие навыка.
4. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ТРУД: Помимо физического и интеллектуального труда, существует эмоциональный труд, требующий от работников демонстрации определенных эмоций как части работы. Это означает сокрытие или подавление истинных чувств при проявлении других, даже противоположных. Работа может требовать «уместных эмоций», которые нужно проявлять с большей или меньшей интенсивностью, чем это естественно. Этот феномен различает «поверхностное» и «глубокое» исполнение. Поверхностное — это когда сотрудники демонстрируют требуемые эмоции, не меняя своих внутренних чувств. Глубокое — это когда они прилагают усилия, чтобы действительно почувствовать то, что от них требуется. В обоих случаях цель — позитивно повлиять на клиента. Вопрос в том, является ли эмоциональный труд по своей сути усилием скрыть, а не раскрыть истинные мысли и чувства. Похоже, на некоторых работах существует требование быть неаутентичным.
5. ПОВЕРХНОСТНЫЙ ШАРМ: Это темная сторона неаутентичности. Один из ключевых признаков настоящего психопата — его поверхностное и бойкое обаяние. Именно поэтому они наиболее успешны и смертоносны, когда образованны и умны. Главная черта психопата — не отсутствие эмпатии, а отсутствие совести. Они глубоко неаутентичные лжецы. Исследования показывают, что руководители с высокими показателями психопатии воспринимаются как харизматичные, креативные и искусные коммуникаторы. Они говорят людям то, что те хотят услышать, и их хвалят за проницательность — до тех пор, пока их не разоблачат. Суть психопатии в том, что у них нет чувства вины. Яркий, талантливый психопат с высоким уровнем самомониторинга учится казаться аутентичным не для сглаживания социальных взаимодействий, а для достижения собственных целей.
ГЛАВА 4: БОЛЬШИЕ ДАННЫЕ/НАУКА О ДАННЫХ
Концепция «Больших данных» (Big Data) охватывает сбор, хранение, анализ и связывание огромных объемов электронных данных, создаваемых компьютерными технологиями и сетями — смартфонами, камерами, сенсорами. Психологи используют эти данные для исследования электронного поведенческого следа человека, получая таким образом богатое и, возможно, точное представление о его убеждениях и поведении. Традиционно ассоциируясь с информатикой и бизнесом, большие данные все активнее проникают в психологические исследования, чему способствует растущая инфраструктура для их обработки, часто бесплатная и с открытым исходным кодом. Важно отличать большие данные от машинного обучения (их можно использовать по отдельности) и понимать разницу между «большим объемом данных» и «Большими данными» в строгом смысле.
Основная цель больших данных — создание целостной картины на основе максимально возможного числа разнообразных источников информации. Это может быть что угодно, от данных шагомера в смартфоне до профилей в Facebook и LinkedIn. Хотя эти профили часто являются «рекламными проспектами» о себе, они также служат средством коммуникации. Некоторые организации даже предлагают услуги по «скрапингу» веба и публичных записей для составления отчета о конкретном человеке. Самым исследуемым инструментом является использование социальных сетей, которые оставляют значительный цифровой след, используемый для множества целей. Анализ больших данных сложен из-за так называемых «пяти V»:
· Объем (Volume): Постоянно генерируемый огромный массив данных.
· Разнообразие (Variety): Различные формы данных — структурированные, полуструктурированные и неструктурированные (текст, мультимедиа).
· Скорость (Velocity): Быстрота обработки данных, соответствующая скорости их генерации.
· Достоверность (Veracity): Качество данных, которые могут быть неполными, зашумленными или неоднозначными.
· Ценность (Value): Контекст и полезность данных для принятия решений.
Большие данные расширяют традиционные исследования тремя способами: сбор данных от очень больших популяций (Big ‘n’), по очень разнообразным переменным (Big ‘v’) и в течение длительных периодов времени (Big ‘t’). Это открывает захватывающие исследовательские возможности, но сопряжено с серьезными техническими проблемами, такими как доступ к данным и их очистка. Утверждается, что интеллектуальный анализ данных (data mining) способствует объективности при оценке и профилировании, поскольку алгоритмический процесс более беспристрастен, чем человеческое принятие решений. Однако здесь есть и свои подводные камни. Во-первых, данные могут быть смещены в сторону того, что легко доступно и поддается количественной оценке, а не того, что лучше всего подходит для ответа на исследовательский вопрос. Во-вторых, могут существовать систематические различия в популяциях, по которым доступны большие данные, что может исказить результаты. В-третьих, когда большие данные сочетаются с алгоритмами глубокого обучения, процесс становится настолько сложным, что его невозможно оценить человеку.
АНАЛИТИКА СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ: Распространенным методом оценки личности стал лингвистический анализ информации из социальных сетей. Этот метод чрезвычайно полезен для понимания личности на основе используемых слов. Однако, несмотря на веру некоторых организаций в то, что такие данные дают более полную и правдивую картину, это не всегда так. Люди могут намеренно или ненамеренно искажать информацию о себе в интернете, создавая профиль, который отражает их идеальное «я», а не реальность. Личные достижения и положительные качества рекламируются гораздо чаще, чем негативные. Парадоксально, но социальные сети могут быть гораздо более подвержены управлению впечатлением, чем традиционные интервью или опросники. Появление нескольких сетевых идентичностей у одного человека и существование организаций, которые за плату «улучшают» публичный образ, еще больше снижают надежность и валидность таких данных.
ПРОБЛЕМЫ, ОПАСНОСТИ И ПЕРСПЕКТИВЫ: Использование больших данных ставит ряд новых этических и юридических проблем. Во-первых, это сбор данных без согласия индивида. Как кандидаты отнесутся к тому, что организации собирают о них максимум информации из открытых источников? Возникают серьезные вопросы о точности этих данных и о том, кто их поставляет. Во-вторых, это вопросы, связанные с наблюдением (surveillance). Существует риск дискриминации пользователей с низкой частотой использования социальных сетей, пожилых или бедных людей, проживающих в сельской местности, или пользователей устаревших систем. Появление новых технологий создало совершенно новую область исследований для этиков и потенциальное поле деятельности для юристов. Это, по большому счету, новая, неизведанная территория, и будет интересно наблюдать за тем, как она будет развиваться, требуя от комитетов по этике привлечения специалистов по новым технологиям и учета мнения пользователей, не имеющих финансового интереса в их разработке.
Идея заглянуть в мозг, чтобы увидеть, о чем люди «на самом деле думают», всегда была притягательной. Предполагается, что это дает гораздо «лучшие данные» и более «точные инсайты» по сравнению с тем, что люди говорят. Эта идея, восходящая к френологам, которые пытались локализовать «психологические функции» в определенных частях мозга, получила новый импульс благодаря достижениям в области когнитивных нейронаук. Эта сфера объединила ученых из информатики, физики, инженерии, биологии и медицины вокруг общей миссии, движущей силой которой стало использование современных методов визуализации мозга, таких как функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ).
ЭЛЕКТРОЭНЦЕФАЛОГРАММА (ЭЭГ): В ЭЭГ, методе, измеряющем состояния мозга с помощью электродов на черепе, нет ничего нового. Даже фМРТ, которая проводится в большом сканере с сильным магнитным полем, является уже устоявшейся практикой. ЭЭГ измеряет колебательные частоты мозговых ритмов, в то время как магнитные поля МРТ измеряют разницу в уровнях кислорода в крови. Большие изменения в уровне кислорода используются для вывода об активности мозга, поскольку большая активность требует больше кислорода. Эти методы чрезвычайно объективны, но им не хватает экологической валидности: часто трудно точно определить, что означает повышенная активность в определенной области мозга для участника и для активности мозга в целом.
ЭЭГ использовалась для изучения связи между возбуждением мозга и личностными чертами, в частности, в рамках биологической модели личности Айзенка. Теория предполагает, что особенности внутренних колебательных явлений связаны со структурами и функциями мозга, и, следовательно, ЭЭГ может быть полезна как предиктор индивидуальных различий. Существуют убедительные доказательства надежности и умеренной наследуемости показателей ЭЭГ, однако данные о связи с личностью неоднозначны. Тем не менее, ЭЭГ по-прежнему рассматривается как индикатор аффективного стиля и риска развития психопатологии. Например, асимметрия альфа-ритма в лобных долях связывается с мотивацией избегания (уязвимость к депрессии) или мотивацией приближения (низкий риск депрессии). Однако исследования в этой области страдают от методологических проблем, таких как малые выборки и отсутствие контрольных групп, и ранние надежды на то, что ЭЭГ даст тонкие и надежные показатели личности, пока не оправдались.
фМРТ: С 1980-х годов количество научных публикаций с использованием фМРТ росло экспоненциально. Эти дорогие устройства, доступные в медицинских и теперь уже в психологических лабораториях, позволяют косвенно измерять активность мозга. Однако распространение и часто некомпетентная интерпретация этих данных привели ко многим заблуждениям о работе человеческого мозга. фМРТ измеряет небольшие изменения в кровотоке, которые происходят при активности мозга, и наиболее часто используется для изучения его функциональной анатомии. Этот метод открывает прекрасную возможность для психологов изучать связь анатомии и функционирования мозга с поведением.
Исследования личности и индивидуальных различий с помощью фМРТ оказались многообещающими. Черты личности, связанные с поиском вознаграждения, четко продемонстрировали связь с повышенной активацией в определенных областях мозга. Личностные черты, связанные с избеганием, оказались связаны с активацией миндалевидного тела в ответ на негативные стимулы. фМРТ также использовалась для диагностики расстройств личности, например, антисоциального или пограничного, показывая значительные различия в импульсивности. Интригующие исследования показали, что ложь требует повышенной активации мозга, связанной с когнитивным контролем, в префронтальных областях. Теории эмпатии предполагают, что наблюдение за эмоциями других активирует те же области в нашем мозгу, которые были бы активны, если бы мы сами переживали эти события. Даже интеллект пытались измерить с помощью мозговых волн, и некоторые исследования показали, что текучий интеллект можно предсказать по данным фМРТ в состоянии покоя, хотя для подтверждения этого требуется гораздо больше исследований. Неудивительно, что многие психологи теперь предпочитают называть себя нейроучеными. Однако для скептика это выглядит как «магнито-френология» — попытка просто установить, где в мозгу происходят определенные процессы, что, безусловно, оставляет нас в состоянии ожидания: «следите за новостями».
ГЛАВА 6: КОГНИТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ
Работа над когнитивными искажениями — это область психологии, которая продолжает активно развиваться со времен миллениума и оказывает значительное влияние, особенно на финансовый мир. Основная идея заключается в том, что все мы склонны к использованию ментальных «коротких путей», к «быстрому, а не медленному» мышлению, что делает наши суждения предвзятыми, неточными и не всегда желательными. Мы по своей природе не логичны, а «психо-логичны», то есть склонны к ленивому мышлению, которое легко может завести нас в неприятности. Однако простое осознание потенциала искажений может помочь нам всем избегать ошибок. Список этих искажений длинен, но некоторые из них особенно важны, в частности для тех, кто работает в финансовой и инвестиционной отраслях.
· СВЕРХУВЕРЕННОСТЬ: Успех — плохой учитель. Те, кому сопутствует «полоса удачи», могут стать высокомерными, самонадеянными и наивно-оптимистичными. Они могут по-разному справляться со своими инвестиционными ошибками, но мало кто скажет: «Я же говорил, я это предвидел».
· ИЛЛЮЗИИ КОНТРОЛЯ: Люди чувствуют, что у них больше контроля над своей жизнью, бизнесом и финансовой средой, чем есть на самом деле. Это часто приводит инвесторов к излишней торговле и недостаточной диверсификации портфелей.
· СЛЕДОВАНИЕ ТОЛПЕ И СТАДНОЕ ЧУВСТВО: Это «эффект подражания», вера в то, что «тренд — твой друг» и «мнение толпы» являются хорошим советом. Однако следование за тем, что делают и говорят эксперты, может оказаться очень плохой стратегией.
· ЗНАКОМОСТЬ: Эта эвристика работает на основе сходства текущего поведения с прошлым опытом. Мы предполагаем, что предыдущее поведение и его результаты можно применить к новым ситуациям. Это все о привычках, от которых нужно избавляться.
· ПАРАЛИТИЧЕСКАЯ АВЕРСИЯ К ПОТЕРЯМ: Мы склонны относиться к потерям и приобретениям совершенно по-разному. Большинство из нас гораздо охотнее идет на риск, чтобы избежать потерь, и гораздо более консервативны, когда речь идет о возможности выигрыша. Люди придают боли от потери вдвое больший вес, чем удовольствию от выигрыша.
· НЕВОЗВРАТНЫЕ ЗАТРАТЫ: Это означает вкладывать хорошие деньги вслед за плохими; продолжать убыточный проект, чтобы «оправдать» уже потраченную сумму. Это может означать сильное нежелание отпускать ситуацию, например, продавать слабеющие акции, когда это следовало бы сделать.
· ЭФФЕКТ ВЛАДЕНИЯ: Это идея о том, что люди склонны переоценивать вещи, которыми они владеют. Мы придаем вещам, которые у нас есть (например, акциям), более высокую ценность, чем их фактическая рыночная стоимость.
· ПРАВИЛО ПИКА И ОКОНЧАНИЯ: Речь идет об оценке инвестиций в лучшие времена (пик) и сохранении текущей оценки (окончание). Оценки прошлого опыта основываются на пике его приятности или неприятности и на том, как событие воспринималось в конце.
· ДОСТУПНОСТЬ: Это искажение основано на представлении, что если вы можете (быстро и легко) что-то придумать, это будет оценено как очень важное. Проблема в том, что частота, с которой определенные события приходят на ум, обычно не является точным отражением их реальной вероятности.
· БЕГЛОСТЬ: Простая эвристика, предполагающая, что мы предпочитаем информацию, которая обрабатывается легко. Простые, понятные вещи кажутся более важными, потому что они более понятны.
· ЯКОРЕНИЕ: Это влияние произвольной точки отсчета на оценку неизвестной величины. Эвристическое искажение вызвано недостаточной корректировкой решений, поскольку окончательные суждения ассимилируются к отправной точке.
· ЗАМЕТНОСТЬ: По сути, идея заключается в том, что чем более заметной или релевантной кажется определенная информация для конкретной проблемы, тем более непропорциональное влияние она окажет.
· УЗНАВАНИЕ: Узнаваемые объекты и информация считаются более ценными, чем новые. Если имя, место, форма или цвет кажутся знакомыми, они оцениваются более положительно.
Есть и другие, новые и причудливые искажения. Ошибка выжившего: переоценка вероятности успеха, потому что вы слышите только истории успеха. Регрессия к среднему: очень хорошая производительность почти всегда сменяется менее хорошей, и наоборот. Гиперболическое дисконтирование: чем ближе награда, тем выше наша «эмоциональная процентная ставка». Склонность к болтовне: чем красноречивее (пусть и бессмысленнее) набор жаргона, тем более правдоподобным он кажется. Неомания: прогнозируя будущее, мы делаем слишком большой акцент на «модных новинках». Предвзятость симпатии: чем больше нам кто-то нравится, тем больше мы склонны что-то у него купить. Эффект Барнума: принятие ложной обратной связи, потому что она очень общая, расплывчатая и, прежде всего, позитивная. Эффекты первичности и новизны: сила убеждения информации зависит от порядка ее получения. Смещение в пользу своей группы: мы также воспринимаем людей, находящихся за пределами наших групп, как более похожих друг на друга, чем они есть на самом деле.
Суть теории заговора заключается в наборе убеждений, согласно которым причина многих (важных) событий кроется в «тайном сговоре» множества, как правило, злых людей, действующих в своих эгоистичных и идеологических интересах. Сторонники теорий заговора (ТЗ) склонны рассматривать предполагаемых заговорщиков как воплощение зла. Они воспринимают заговорщическую группу как монолитную и безошибочную в достижении своих целей, вездесущую и «практически всемогущую», что делает ее одновременно могущественной и потенциально злой. ТЗ обычно являются частью монологической системы убеждений: то есть люди, придерживающиеся конспирологического мировоззрения, склонны принимать или отвергать все типы теорий заговора. Вера в заговоры обычно выполняет психологическую функцию для тех, кто чувствует себя бессильным, исключенным или обездоленным, объясняя события, которые трудно понять.
Традиционно исследователи опирались на определение ТЗ как «веры в существование обширной, коварной, сверхъестественно эффективной международной заговорщической сети, созданной для совершения деяний самого отвратительного характера и направленной на подрыв и уничтожение определенного образа жизни». Это предполагает, что какое-либо событие или практика могут быть объяснены махинациями влиятельных людей, которые пытаются скрыть свою роль. Хотя большой интерес вызывают ТЗ, связанные с такими вопросами, как изменение климата и Covid, их можно классифицировать по областям: авиация, смерти и исчезновения, шпионаж, правительства, медицина, наука и технологии. Например, в медицине распространены такие теории, как: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США намеренно мешает общественности получать натуральные лекарства от рака из-за давления со стороны фармацевтических компаний; или что чиновники здравоохранения знают, что мобильные телефоны вызывают рак, но ничего не делают, потому что крупные корпорации им этого не позволяют.
Существует множество теорий заговора, что побудило некоторых предложить необходимость в их (размерностной) типологии. Различия могут быть следующими: событие против действующего лица; прошлое/настоящее/будущее; внутренние/внешние силы; естественное против сверхъестественного. Или типология тех, кто в них верит: молодые против старых; мейнстримные против альтернативных; стабильные против нестабильных; циники против скептиков. Хорошим примером является исследование Уолтера и Дрошона (2020), в котором приняли участие более 11 500 человек из Восточной и Западной Европы и Америки. Они подтвердили ряд гипотез:
· Гипотеза об образовании: чем выше уровень образования, тем ниже склонность к конспирологическому мышлению.
· Гипотеза правого крыла: чем правее политические взгляды, тем выше склонность к теориям заговора.
· Гипотеза идеологической крайности: те, кто находится на крайних полюсах политического спектра, более склонны к ТЗ.
· Гипотеза магического мышления: люди с высоким уровнем магического мышления более склонны к ТЗ.
· Гипотеза представительства в политической системе: люди, не чувствующие себя представленными в политической системе, более склонны к ТЗ.
· Гипотеза институционального доверия: люди с низким уровнем доверия к институтам более склонны к ТЗ.
· Гипотеза экономической незащищенности: люди, чувствующие себя экономически незащищенными, более склонны к ТЗ.
Но как насчет обратной стороны? Почти все исследователи в этой области пытаются объяснить, кто, почему и когда верит в ТЗ, обычно отвергая их как «ошибочные мифы». Однако существует множество реальных сокрытий событий, и некоторые ТЗ были разоблачены как, по крайней мере, частично правдивые. Очевидно, что многие частные лица и организации пытаются скрыть свои проступки, от уклонения от уплаты налогов до незаконных методов найма. Кто же эти цензоры? По мнению теоретиков заговора, это: правительство (ФБР, ЦРУ, МИ-6), военные (НАТО, контролеры космоса), банки, нефтяные компании, «Биг Фарма». Это довольно широкий список. Реальные сокрытия существуют. Историки документируют их, часто после 30- или 50-летнего срока секретности. Не является ли это, по сути, разоблачением истин, которые часто считались теориями заговора? Может быть, (иногда/изредка) сторонники ТЗ на самом деле более информированы и мудры, чем те, кто слепо верит «правительственной/корпоративной» линии?
Многие обеспокоены последствиями распространения ТЗ. Как с ними бороться? Предложений много: запретить ТЗ законодательно; ввести налог на тех, кто их распространяет; вести «контрпропаганду» с использованием обоснованных аргументов; нанимать частные стороны для ведения такой контрпропаганды; вести неформальное общение со сторонниками ТЗ, поощряя их измениться. На сегодняшний день доказательств эффективности этих теорий мало. Как область исследований в психологии, изучение ТЗ переживает экспоненциальный рост.
ГЛАВА 8: КОСМЕТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ
Одно из самых распространенных открытий в психологической литературе заключается в том, что красота имеет значение. К привлекательным людям относятся иначе: им предоставляют больше личного пространства, они чаще побеждают в спорах, и им больше доверяют личные секреты. Их считают более умными, счастливыми и успешными, воспринимают как обладателей «лучшей личности» и более склонными к вступлению в брак. Им больше доверяют и легче прощают. Существует также теория, известная как «предвзятость красивое — значит хорошее». Исследования раз за разом демонстрируют положительную корреляцию между физической привлекательностью и отношением со стороны окружающих, что приводит к тому, что физически привлекательные люди получают лучшие рабочие места, более высокие доходы и больше друзей. Такие исследования не оставляют сомнений в том, что физическая красота может оказывать глубокое влияние на повседневную жизнь человека. Неудивительно, что многие хотят быть более привлекательными и готовы пойти на дорогостоящую и, возможно, опасную хирургию, чтобы этого достичь.
ЧТО ТАКОЕ ФИЗИЧЕСКАЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ: Раньше о привлекательности говорили так же, как один судья о порнографии: трудно объяснить, но легко узнать. Древние греки считали, что красота — это вопрос правильных математических пропорций. Вторая идея заключается в том, что красота находится в глазах смотрящего, то есть разные люди имеют разные представления о красоте и, следовательно, не сходятся во мнениях о том, кто красив, а кто нет. Третья точка зрения — это эволюционно-психологический взгляд на человеческую привлекательность. С этой точки зрения, в истории человечества центральной проблемой спаривания для мужчин было оплодотворение фертильных самок, в то время как для женщин — получение «хороших генов» от высококачественных самцов и, возможно, некоторого родительского обеспечения и защиты. Женщины, как утверждается, выбирают самцов на основе их высокого статуса и способности обеспечивать потомство ресурсами. В результате мужчины стремятся приобрести больше ресурсов, чем другие мужчины, чтобы привлечь женщин. С другой стороны, среди качеств, которые мужчины ищут, — молодость и физическая внешность. Согласно этой идее, предкам человека нужно было оценивать женщин по их молодости и здоровью, но они могли основывать это только на таких признаках, как чистая кожа, «детские» черты лица, определенная форма тела или другие характеристики, указывающие на хорошее здоровье.
ПОЧЕМУ МЫ НАХОДИМ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ ЧЕРТЫ: Эта эволюционно-психологическая модель помогает осмыслить многие эмпирические данные из экспериментальной социальной психологии. Например, было показано, что мужчины из разных культур предпочитают молодо выглядящих женщин. Если такие предпочтения являются результатом унаследованных механизмов, то мужчины, по-видимому, «запрограммированы» выбирать репродуктивных партнеров, чья юная фертильность предлагает наилучшие шансы на воспроизведение генетических профилей. Физическая внешность является важным аспектом самоидентификации, и ее связь с восприятием себя индивидами начинается в раннем возрасте. Хотя наше восприятие привлекательности руководствуется врожденными предпочтениями, такими как симметрия и черты, которые были адаптивны в нашем эволюционном прошлом, например, низкое соотношение талии к бедрам у женщин, социокультурная среда также может влиять на наше восприятие привлекательности, особенно через медиа.
КОСМЕТИКА: Люди всегда использовали косметику для улучшения своей красоты. Они вкладывают средства в часто дорогие продукты, чтобы чувствовать себя лучше и привлекательнее для других. Интересно, что мы давно установили «эффект губной помады», который показывает, что когда экономика находится в упадке (в рецессии), наблюдается увеличение расходов на косметические товары, особенно на губную помаду. Это происходит потому, что красота рассматривается как валюта: она увеличивает шансы найти работу/романтические отношения или лучше преуспеть на работе/в интервью. Это разумная, осмысленная инвестиционная терапия. Косметические продукты помогают людям сосредоточиться на образе жизни и здоровье, а также могут как подчеркнуть достоинства, так и скрыть недостатки.
КОСМЕТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ: В соответствии с растущей тенденцией использования социальных сетей, наблюдается также увеличение числа молодых людей, прибегающих к косметическим процедурам. Косметическая хирургия включает в себя поддержание, восстановление или улучшение физической внешности с помощью хирургических и медицинских техник. Она стала все более популярным средством улучшения внешности. Увеличение запросов на хирургическое вмешательство, по-видимому, частично является результатом обмена фотографиями в социальных сетях. Когда речь заходит о показателях косметической хирургии, существуют различия между полами. Женщины чаще, чем мужчины, рассматривают возможность проведения косметической операции. Это различие может отражать большее социокультурное давление, которому подвергаются женщины, чтобы соответствовать идеализированным стандартам красоты. Существует несколько факторов, которые, как сообщается, предсказывают желание людей пройти косметическую операцию. Постоянно показывается, что неудовлетворенность телом является ключевым мотиватором. Те, кто воспринимает себя негативно, могут стать недовольными своей внешностью и, таким образом, выражать большее желание прибегать к стратегиям изменения внешности, таким как косметическая хирургия. Кроме того, медиа оказывают хорошо задокументированное влияние на желание пройти косметическую операцию. Социокультурная теория предполагает, что люди усваивают стандарты красоты в социальном и культурном контексте. Они судят о своей внешности на основе стандартов красоты, определенных обществом, в котором они живут.
Любознательность — это, по сути, стремление к знанию, источник и движущая сила всякого творчества. Это позитивное состояние ума, характеризующееся желанием искать новые и сложные события и знания. Некоторые люди на протяжении всей своей жизни проявляют глубокую любознательность ко всевозможным вопросам, почти доходя до одержимости, в то время как другие кажутся странно незаинтересованными в том, что происходит вокруг них. Любознательность — это когнитивно обусловленная мотивация приобретать новые знания, понимать, как все работает и что возможно, а также заполнять информационные пробелы и решать проблемы. Можно выделить два типа любознательности: ту, что движима удовольствием, и ту, что направлена на избегание дискомфорта. Хотя термин «любознательность» не так часто встречается в психологической литературе, существует ряд тесно связанных с ним понятий.
АДАПТОР–ИННОВАТОР: Адапторы описываются как те, кто «делает вещи лучше». Они предпочитают улучшать команду или организацию в рамках существующей структуры. Инноваторы же более любознательны и предпочитают делать вещи «по-другому». Они склонны перестраивать весь рабочий процесс и меньше озабочены действиями в соответствии с существующими структурами. АССИМИЛЯТОР–ИССЛЕДОВАТЕЛЬ — это схожая идея, описывающая континуум от ориентированной на правила стратегии решения проблем (ассимиляторы) до исследовательского, стремящегося к новизне подхода (исследователи).
ТОЛЕРАНТНОСТЬ К НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ (ТН): Этот конструкт определяется как тенденция воспринимать неоднозначные ситуации как желательные. Люди с низкой ТН испытывают отвращение к неоднозначным ситуациям, поскольку недостаток информации затрудняет оценку риска и принятие решения. Такие ситуации воспринимаются как угроза. Те, кто толерантен к неопределенности, хорошо справляются с новыми или неясными ситуациями, адаптируются, когда цели неясны. Они ценят разнообразие, сложные перспективы и изменения. Это и есть любознательные люди; они меньше подвержены стрессу из-за неясности и неопределенности.
ДИВЕРГЕНТНОЕ–КОНВЕРГЕНТНОЕ МЫШЛЕНИЕ: Дивергентно мыслящие люди любознательны и любят представлять себе различные решения и сценарии. Конвергентно мыслящие предпочитают применять логику и анализ к четко сформулированной проблеме с ясным результатом. Дивергентное мышление — это стратегия решения проблем, характеризующаяся предложением множества возможных решений. С ним связан ряд навыков: Элаборация (умение дополнять или развивать идею), Гибкость (способность создавать разнообразные категории идей), Беглость (умение генерировать много идей) и Оригинальность (умение придумывать свежие, необычные идеи).
ОТКРЫТОСТЬ ОПЫТУ: Это одна из черт «Большой пятерки» личности, напрямую связанная с любознательностью. Люди с высокой открытостью обладают живым воображением, глубоко ценят искусство и красоту, восприимчивы к эмоциям, готовы пробовать новое, интеллектуально любознательны и готовы исследовать политические, социальные и религиозные ценности. Они часто являются ранними последователями новых идей или технологий. Люди с низкой открытостью, напротив, склонны к консерватизму и традиционности, предпочитая привычные рутины новому опыту.
ШИЗОТИПИЯ: Строго говоря, это расстройство личности, но оно также связано с творческим талантом и любознательностью. Такие люди часто придерживаются очень странных убеждений, увлекаются оккультизмом, имеют эксцентричные привычки и богатую внутреннюю жизнь. Их мышление и речь могут быть странными, очень расплывчатыми или, наоборот, очень сложными. Они могут казаться «не от мира сего». Хотя эта черта может проявляться в подозрительности или паранойе, она также является источником необычайной любознательности, которая может быть как комплиментом, так и оскорблением.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: КОНЦЕПЦИИ, ФОРМИРУЮЩИЕ НАШ МИР
Путешествие по пятидесяти новейшим концепциям современной психологии подходит к концу. Мы рассмотрели широкий спектр идей, от глубоко личных, таких как аутентичность, жизнестойкость и страсть, до глобальных и технологических, включая искусственный интеллект, киберпсихологию и большие данные. Этот калейдоскоп тем отражает не только динамичное развитие самой науки о поведении, но и дух времени, в котором мы живем. Эти концепции — не просто академические абстракции; они являются линзами, через которые мы пытаемся понять себя, свои отношения, работу и общество в целом. Они проникают в нашу повседневную жизнь, формируя язык, которым мы говорим о своих проблемах и стремлениях, и влияя на решения, которые мы принимаем.
Возвращаясь к вопросу, поставленному во введении, — что делает идею «новой» и «важной»? — эта книга не дает окончательного ответа, но предлагает богатую пищу для размышлений. Некоторые из представленных концепций, такие как «упорство» (grit) или «установки» (mindsets), являются предметом жарких споров о том, не являются ли они просто ребрендингом старых, давно известных конструктов, таких как добросовестность или воля. Другие, например, связанные с цифровой эрой (усталость от Zoom, цифровая аутентичность), очевидно, являются продуктом нашего времени. Психология, как живой организм, постоянно впитывает, перерабатывает и порождает идеи. Некоторые из них выдержат проверку временем и станут частью фундаментального знания, другие исчезнут, как преходящая мода. Ценность этого сборника заключается не в провозглашении вечных истин, а в предоставлении моментального снимка интеллектуального ландшафта психологии здесь и сейчас.
Анализируя представленные темы, можно выделить несколько ключевых направлений, определяющих вектор развития современной психологии. Во-первых, это неоспоримое влияние технологий. Искусственный интеллект, машинное обучение, носимые устройства и киберпсихология — это не просто инструменты, а силы, изменяющие саму ткань человеческого опыта, от работы и общения до самовосприятия. Во-вторых, это непрекращающийся поиск благополучия и оптимального функционирования, отраженный в темах позитивной психологии, жизнестойкости, осознанности и страсти. В-третьих, это обостренное внимание к вопросам социальной справедливости, идентичности и межгрупповых отношений, что проявляется в концепциях микроагрессий, поликультурности и идеологии «воук». Эти три потока — технология, благополучие и справедливость — тесно переплетены и определяют вызовы и возможности XXI века.
Наконец, эта книга иллюстрирует вечное напряжение между строгой академической наукой и популярной психологией. Автор сознательно балансирует на этой грани, стремясь сделать сложные идеи доступными, не впадая в чрезмерное упрощение. Многие из рассмотренных концепций получили широкую известность благодаря популярным книгам, выступлениям на TED и статьям в СМИ. Их влияние на общественное сознание огромно, и именно поэтому они заслуживают внимания, даже если их научный статус все еще оспаривается. Ведь психология — это не только то, что ученые открывают в лабораториях, но и то, как люди используют эти открытия для осмысления своей жизни. Эти 50 концепций и есть те самые строительные блоки, из которых мы сегодня конструируем наше понимание того, что значит быть человеком в сложном и постоянно меняющемся мире.
Summarizator — это Telegram-канал, где мы собираем саммари самых актуальных и захватывающих книг об ИИ, технологиях, саморазвитии и культовой фантастике. Мы экономим ваше время, помогая быстро погружаться в новые идеи и находить инсайты, которые могут изменить ваш взгляд на мир. 📢 Присоединяйтесь: https://t.me/summarizator