8 КОНЦЕПЦИЙ КУНДАЛИНИ ЙОГИ , КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ ВАШЕГО ДУХОВНОГО И ЛИЧНОСТНОГО РОСТА 👳‍♀

В индийской философии, Кундалини - это энергия, которая находится в состоянии покоя у основания позвоночника, а когда пробуждается, поднимается вверх по нему, чтобы открыть семь чакр (энергетических центров) в теле. Они часто блокируются опытом из прошлого, от которого мы так и не оправились.

И когда эти энергетические центры остаются заблокированными, наша энергия жизненной силы застаивается, вызывая болезни в организме.

1.ПОСМОТРИ В ГЛАЗА СВОИМ СТРАХАМ

Тревога - это подавленный страх, а страх - это форма привязанности, которая разделяет нас от связи с нашим истинным Я. Это подобно тому, как смотреть на мир только из окна, просто наблюдать и не участвовать. Это удерживает нас на «безопасном» расстоянии от нашей реальности.

Но только после того, как мы отпустим эту "привязанность",
трансформация действительно может начаться. Требуется
настоящая храбрость, чтобы отпустить привязанность.

2.СОЗДАЙТЕ НАЗНАЧЕНИЕ ВАШЕЙ ДУШИ

Будьте восприимчивы к божественным знакам, которые отправляет вам Вселенная.
Когда ваш ум спокоен, вы более восприимчивы к получению этих знаков. Вы можете зажечь свечу и следить за движением пламени в течение нескольких минут, медитировать в тишине. Позвольте мыслям и чувствам возникнуть, сосредоточившись на пламени для ясности. Огонь помогает нам сосредоточиться на том, что мы ценим, одновременно устраняя непродуктивную энергию, которую мы можем накапливать с течением времени.

3. ВОССТАНОВИТЕ СВОЕ ПРАВО БЫТЬ ЗДЕСЬ

После создания цели вашей души, ваше личное право быть здесь на этой планете начнет проявлять божественные качества. Будьте активны и создайте жизнь, которую вы всегда себе представляли. Если вы почувствуете всем своим существом, что находитесь на своем целевом пути, то вселенная будет поддерживать вас на этом пути.

4.УСТАНОВИТЕ ГРАНИЦЫ

Делайте то, что хорошо для вас. Вы имеете право устанавливать границы для какой-либо ситуаций или для людей.
Сфокусировавшись на своей душевной цели и создании нужной вам жизни, ваше право устанавливать границы не будет происходить
эгоистично, а, скорее, самодостаточно.

5.ПОЗНАЙ СВОЮ ТЕНЬ

Помните об антипатиях, которые у вас есть к конкретному человеку или ситуации. Обычно ,антипатия к кому-то или к чему-то - это то самое качество, которое нам не нравится в нас самих, и мы подсознательно отталкиваем его.

Но если мы выставим эту часть нашей личности на поверхность, мы будем лучше осознавать то, что когда-то было подавлено. Это уменьшит любую разрушительную силу, позволяя возможность роста. Поскольку мы понимаем и принимаем теневое «я», энергия, которая когда-то использовалась для ее подавления, снимает напряжение, которое когда-то удерживалось в теле.

6.ОТКРОЙТЕ СЕБЯ ДРУГИМ

Иногда мы оказываемся закрытыми от мира, нередко также подавляем наши эмоции от других как защитный щит. И ,хотя, мы думаем, что мы защищаем себя от дискомфорта, изолируя себя от мира, на самом деле это несёт больше вреда, чем пользы.
Когда мы взаимодействуем с другими людьми, мы позволяем себе открываться и отвечать взаимными чувствами сострадания, позволяя нашей жизненной силе двигаться вверх и выпускать блоки внутри тела. Принимайте подарки от других и испытывайте чувство благодарности. Удалите броню и откройте свое сердце божественной человеческой связи с другими.

7.НАЙДИ СВОЮ СИЛУ

Наша сила проистекает из самопознания и поиска истин. Речь идет о том, чтобы выходить за пределы зоны нашего комфорта для постоянного роста, и иметь мужество быть уникальными личностями, но опираясь на то, что значит быть человеком.

8.СЛУШАЙ СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ ГОЛОС

Для тех из нас, кто закрыл себя от мира, наш подлинный внутренний голос также закрыт. Общим признаком заблокированной горловой чакры является напряжение в зоне шеи и плеч. Это напряжение является знаком Вселенной, говорящим нам делиться нашими глубокими истинами с другими, будь то через диалог, письмо, пение или другие выразительные формы.

по материалам https://amp-mindbodygreen-com.cdn.ampprojec…